Cukorbetegség: okok, tünetek, következmények és megelőzés
a cukorbetegség olyan betegség, amely jelenleg globális egészségügyi probléma. 2015-ben a világon 1,6 ember halt meg a cukorbetegség közvetlen következményeként, plusz 2,2 millió a magas vércukorszint miatt.
ennek a betegségnek a prevalenciája jelentősen megnőtt az elmúlt években. Pontosabban 1980 – tól 2014-ig a cukorbetegek száma 108 millióval nőtt.
a közepes és az alacsony jövedelmű országokban nőtt a legnagyobb mértékben az esetek száma, és a WHO előrejelzése szerint 2030-ra a cukorbetegség lesz a hetedik vezető halálok a világon.
¿mi a cukorbetegség?
a cukorbetegség krónikus és gyógyíthatatlan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy amikor a szervezet nem használja fel hatékonyan az inzulint. Olyan helyzetben fordul elő, amikor a vércukorszint vagy a glükózszint magas.
a vérben keringő glükózt glikémiának nevezik, és szintjüktől függően beszélhetünk:
- hipoglikémia: alacsony vércukorszint. A tünetek akkor jelentkeznek, amikor a vércukorszint 55 mg / dl vagy annál kevesebb.
- normoglikémia: normál vércukorszint. A böjtnek 70-100 mg / dl között kell lennie.
- hiperglikémia: kórosan magas vércukorszint. Nagyobb, mint 100 mg / dl éhgyomorra.
amikor cukorbetegségről beszélünk, egyrészt a vérben lévő glükóz a fő energiaforrás, másrészt az inzulin, amely a hasnyálmirigyben termelődő hormon, amely segíti az élelmiszerből származó glükóz bejutását a sejtekbe, amelyeket energiaként használnak fel.
néha a szervezet nem képes inzulint termelni, vagy nem elegendő, így a glükóz a vérben marad, és nem éri el a sejteket. Ebben a helyzetben jelenik meg a cukorbetegség.
mire szolgál a glükóz?
mint említettük, minden sejtnek energiára van szüksége ahhoz, hogy aktív legyen és fenntartsa létfontosságú funkcióit, mint a szívverés, a légzés, az emésztési folyamat… másrészt ez az energia szükséges a testhőmérséklet és az izommozgás fenntartásához.
a glükóz a testünk fő energiaforrása. Táplálékból nyerjük, és az emésztés révén indul el a kémiai átalakulások láncolata, amely az ételt tápanyagokká, ezeket pedig más kisebb elemekké alakítja.
például, ha rizst eszünk, akkor a kapott tápanyagok szénhidrátok lesznek, majd alapvető elemekké válnak, ebben az esetben glükóz.
amikor eszünk, az élelmiszer áthalad az emésztőrendszeren, és amikor eléri a vékonybélet, a glükóz átjut a bélből a vérbe és a véráramból a sejtekbe.
a vér felelős a glükóz szállításáért a májba, ahol az energiatartalékok tárolódnak, de az agyba és a test más sejtjeibe is.
¿mi az inzulin és mi az?
az inzulin az emésztőrendszerben a hasnyálmirigyben termelődő hormon, amelynek feladata, hogy megkönnyítse a glükóz bejutását a sejtekbe, hogy energiává alakuljon.
ahhoz, hogy a glükóz bejusson a sejtekbe, és energiaként felhasználható legyen, inzulin mediációra van szüksége.
csak az agy és az idegszövet sejtjei jutnak glükózhoz közvetlenül a vérből, inzulin közvetítés nélkül.
az inzulin hatékony működéséhez két feltételnek kell teljesülnie:
- a hasnyálmirigy elegendő inzulint választ ki
- sejtek az inzulin azonosításához és működésének lehetővé tételéhez
de az inzulin mellett a hasnyálmirigy is kiválasztja a glukagont, amely egy másik hormon, amely pontosan ellentétes hatást fejt ki az inzulinnal, és növeli a vér glükózszintjét.
a cukorbetegség típusai
a cukorbetegségnek három fő típusa van:
1-es típusú cukorbetegség
az 1-es típusú cukorbetegséget gyenge inzulintermelés jellemzi, és napi inzulinadagolást igényel.
ezt a gyenge inzulintermelést az immunrendszer okozza, amely megtámadja és elpusztítja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Bármely életkorban megjelenhet, de általában gyermekeknél és fiatal felnőtteknél diagnosztizálják.
ennek a típusnak az okai ismeretlenek, és a jelenlegi ismeretekkel sem lehet megakadályozni. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek minden nap inzulint kell használniuk a túléléshez.
tüneteik hirtelen megjelenhetnek, többek között:
- túlzott vizeletürítés
- Sed
- állandó éhség
- fogyás
- látásromlás
- fáradtság
2-es típusú cukorbetegség
a 2-es típusú cukorbetegség az inzulin hatástalan alkalmazásának köszönhető. Ez az a fajta cukorbetegség, amely a legtöbb esetben a világon, és nagyrészt a túlsúly, az elhízás és a fizikai inaktivitás.
a 2-es típusú cukorbetegség tünetei nagyon hasonlóak az 1-es típushoz, de kevésbé intenzívek, ami azt okozza, hogy sok esetben a betegséget akkor diagnosztizálják, amikor több éves evolúcióval rendelkezik, és a szövődmények már megjelentek.
terhességi cukorbetegség
ahogy a neve is sugallja, a terhességi cukorbetegséget a terhesség alatt megnövekedett vércukorszint jellemzi.
ebben az esetben a hygerglucemia olyan értékeket ér el, amelyek annak ellenére, hogy magasabbak a normálnál, alacsonyabbak, mint a cukorbetegség diagnosztizálására megállapított értékek.
a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél nagyobb a szövődmények kockázata a terhesség és a szülés során, de nekik és gyermekeiknek nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a jövőben.
a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezői
a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélye számos kockázati tényezőtől függ, beleértve a genetikát és az életmódot.
bár nem tudjuk megváltoztatni a genetikai tényezőket, megváltoztathatjuk azokat, amelyek az étrendhez, a testmozgáshoz és a súlykontrollhoz kapcsolódnak.
a 2-es típusú cukorbetegség valószínűségével kapcsolatos tényezők a következők:
- túlsúlyos vagy elhízott
- 45 év feletti életkor
- a cukorbetegség családtörténete
- afro-amerikai, alaszkai bennszülött, spanyol vagy latin, indián vagy bennszülött Hawaii.
- magas vérnyomás
- HDL-koleszterin (jó koleszterin) szintje, alacsony vagy magas trigliceridszint
- terhességi cukorbetegség története
- fizikai inaktivitás, mozgásszegény életmód
- szívbetegség vagy stroke története
- depresszió
- policisztás petefészek szindróma
- ha sötétebb bőrfelülete van, vastag és bársonyos a nyak és a hónalj körül,
az ilyen típusú cukorbetegség megelőzése érdekében ajánlott az egészséges testsúly fenntartása és elvesztése súly, ha szükséges. Azt is javasoljuk, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon, naponta legalább 30 percet gyakoroljon mérsékelt intenzitással, és egészséges étrendet fogyasszon, elkerülve a cukrot és a telített zsírokat.
milyen következményekkel jár a cukorbetegség?
a cukorbetegség következményei mind a betegek egészségét, mind életminőségét befolyásolják. Idővel a cukorbetegség súlyos károkat okozhat a szívben, az erekben, a szemekben, a vesékben és az idegrendszerben, és akár halálhoz is vezethet.
- cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél 3-szor nagyobb a szívinfarktus és a stroke kockázata.
- a lábak neuropátiája csökkent véráramlással kombinálva végső soron növeli a lábfekély, a fertőzés és az amputáció kockázatát.
- a diabéteszes retinopathia a vakság egyik fő oka, és annak a károsodásnak a következménye, amely idővel felhalmozódik a retina kis ereiben.
- a veseelégtelenség egyik fő oka.
