Egészséges 4 összetevő banán torta cookie-k
- Pin
- Megosztás
mindössze négy összetevő, egy tál és 12 perc szükséges ahhoz, hogy ezeket az egyszerű, finom sütiket felverjük, amelyek pontosan olyanok, mint egy bolyhos banán torta! Csakúgy, mint egy szelet tortába harapni, ezek a sütemény sütik természetesen gluténmentesek, gabonamentesek, paleo és vegánok-snack vagy élvezet, amelyet bármikor élvezhet!
remélem, srácok elkészítettétek a 4 összetevő nem süt banán kenyér blondies recept, amelyet pénteken osztottam meg.
miért?
ez pontosan ugyanaz a recept….de megsült.
térjünk vissza szerdára, amikor a konyhában voltam, és három sikertelen kísérletem volt egymás után. Kipróbáltam egy szuffl 6 recept, és bár íze csodálatos, úgy nézett ki, rosszabb, mint a vizuális büntetés. Minden barátomnak, akinek figyelmeztetés nélkül üzenetet küldtem ezeknek a képeknek – elnézést, hogy nem figyelmeztettem, hogy elkerülje a szemét.
miután túl csalódott, tele sikertelen receptek (ők íze csodálatos!), Tartottam a sütőt, abban a reményben, hogy azt próbálja mondta souffl GmbH még egyszer. Azonban egy másik potenciálisan hibás recept gondolata (és látványa) túl sok volt ahhoz, hogy kezeljem, így valami véletlenszerűt tettem – ami csodálatosnak bizonyult.
aznap este találkoztam Alexisszel, hogy bepótoljam az életet, és megoszthassak egy kis salátát az öltözködéssel. Azt terveztem, hogy neki egy konténer a 4 összetevő nem sütni banán kenyér blondies de a sütő még mindig, úgy döntöttem, hogy törmelék, hogy az ötlet, és chuck őket a sütőben süti alakú, abban a reményben, hogy valami potenciálisan félelmetes, hogy jöjjön ki. Szó szerint nulla reményem volt, mert ez nem tervezett és ösztönzőleg hatott. Nos, ettől függetlenül nem lenne veszteség.
miért?
mert még akkor is, ha kiderült, hogy egy jégkorong korong vagy egy sikertelen rendetlenség, Alexis még mindig enni.
#thatswhatfriendsarefor.
mindkettőnk szerencséjére teljesen hihetetlenek lettek, és azok a bukott szuflák elmehettek megcsókolni a született tejeskávé színű … derriere-t. Azt ünnepelte gúnyolódik le 6 közülük, mielőtt rájött, hogy nem kellett volna nekem. Mielőtt megoszthattam volna itt a receptet, meg kellett szereznem a jóváhagyási pecsétet. Nyilvánvaló, hogy jóváhagyta (vagy csak éhes volt, és azt hitte, hogy sárgarépa), mint itt vagyok, hogy megosszák ezt a hack fordult recept – Egészséges négy összetevő banán torta cookie-kat!
ezek az egészséges négy összetevő banán torta cookie-k egy gyors, egyszerű és finom egészséges snack, hogy a kezét, amely szó perceket vesz igénybe! A hagyományos sütiktől eltérően ezek inkább ‘torta’, mint a kókuszlisztnek köszönhetően. Hasonló textúrájúak, mint a sütőtök ‘torta’ durran, de simább textúrájúak, a dióvajnak köszönhetően. Ezek a banán torta sütik természetesen gluténmentesek, gabonamentesek, vegánok és paleók, így egyértelműen nem különböztetik meg őket (csak Alexis nevű embereket).
az optimális textúra érdekében azt javaslom, hogy 12 perc elteltével távolítsa el a sütiket, amíg még puhák – elég jól megszilárdulnak és fenntartják a finom, süteményszerű textúrát!
tégy meg egy szívességet. Kapcsolja be a sütőt, készítsen dupla adagot a 4 összetevőből nem süt banán kenyér blondies és élvezze az előbbit, amíg megvárja, amíg az utóbbi készen áll.
bumm. Mindkét világ legjobbja.
nyomtatás
összetevők
- 1/2 csésze kókuszliszt szitált
- 1/2 csésze tört banán körülbelül 2 közepes is
- 1/4 csésze kesudió vaj sub egy másik dió vaj*
- 1/4 csésze juharszirup sub egy másik ragadós édesítőszer*
- tejmentes csokoládé chips opcionális
utasítások
-
Melegítse elő a sütőt 350 fokra, majd tegyen egy sütőedényt sütőpapírral, majd tegye félre.
-
egy keverőtálban keverje össze a kókuszlisztet és a banánt, és jól keverje össze – ennek nagyon morzsásnak kell lennie.
-
mikrohullámú sütőben biztonságos tálban vagy főzőlapon olvassa fel a dióvajat folyékony édesítőszerrel, majd öntse a száraz keverékbe. Keverjük addig, amíg teljesen be nem épül, és vastag tészta képződik. Ha szükséges, adjon hozzá csokoládé chipset.
-
formálja a golyókat, majd helyezze át a bélelt cookie-lapra. Nyomja erősen egy süti alakba, majd süsse 12 percig. Távolítsa el és hagyja ülni 10 percig, amíg kissé megszilárdul.
Megjegyzések
ezek a cookie-k legfeljebb 3 napig szobahőmérsékleten tárolhatók. Ezek finom hűtőben, és azt is fagyasztható is.
szeretne több finom, könnyű harapnivalót? Dehogynem!
3 Összetevő Sütőtök Torta Pops
4 Hozzávalók ‘Nutella’ /Mogyoróvajas Sütik
Paleo Nutella Sütik
