függőség Codependency családokban
- Codependency családi kapcsolatok & függőség megakadályozhatja, hogy a függetlenség.
- az Együttfüggőség felismerése
- az egyik ember függőségére való figyelem sok más kapcsolatot is érint
- a függőség Együttfüggése félelmet kelthet a változástól és a régi viselkedés elengedésétől.
- a beavatkozások szakmai perspektívát nyújtanak
Codependency családi kapcsolatok & függőség megakadályozhatja, hogy a függetlenség.
a szerhasználati rendellenességekkel küzdő Családtagok megakadályozhatják, hogy a családon belül mások boldogan éljék saját életüket. Amikor elkezdjük megvédeni egy másik egyén érzéseit, gyakran rájövünk, hogy valamikor a saját érzéseinket próbáltuk megvédeni. Ha érzelmileg kapcsolódunk egy másik ember hullámvölgyeihez, az elveszi identitásunkat, integritásunkat, boldogságunkat és egyéniségünket, ami egykor volt.
azok a családtagok, akik engedélyezik vagy egymástól függenek, elérnek valamit a viselkedésből, különben nem tennék meg. Hasznos lehet, ha feltesz magának néhány kérdést. Mit nyújtanak Önnek ebből a codependent kapcsolatból? Amire szükséged van, teljesíted-e a másik érzéseinek védelmét? Milyen kényelmet nyújt, ha az érzéseid párhuzamossá válnak valakivel?
az Együttfüggőség felismerése
az alkohollal vagy drogokkal visszaélő személy ezt az önzés legmagasabb formájával teszi. A vágyaikat és szükségleteiket gyakran bárki vagy bármi elé helyezik. Ez sajnos magában foglalhatja az anyukákat is, apukák, testvérek, férjek, feleségek, munkatársak, sőt gyerekek is. Mivel a személy megengedi, hogy a szükségletei és szükségletei legyenek a prioritások, egyes családtagok és mások elkezdhetik prioritássá tenni a kényelem szükségességét. Mivel a szerhasználó másokat helyez a második helyre, ugyanazok az emberek helyezik őket az első helyre. Hogy történhetett ez?
a gondolkodásunk nagy része származásunkból és családunkból eredhet. A viselkedésünk nagy része a hitünkkel, tapasztalatainkkal függ össze, azzal, ahogyan tanítottak minket, és azzal, amit az élet korai szakaszában megfigyeltünk. Más szavakkal, a függőséggel járó kapcsolat együttfüggése sokkal mélyebbre nyúlik, és sokkal hosszabb ideig van jelen, mint a jelenlegi dilemma. A társfüggő családtag gyakran úgy viselkedik, hogy lehetővé teszi a mögöttes igények kielégítését, és úgy érzi, hogy célja van, vagy szükség van rá a kapcsolatban. Van egyfajta teljesítés, amelyet egy társfüggő kap, aki prioritásként kezeli egy másik ember szükségleteit a sajátjáért cserébe. Az együttfüggő emberek gyakran nehezen találnak célt a saját életükben, miközben kényelmet és célt találnak, amikor mások mellett vannak. Codependent családtagok, akik lehetővé teszik a szerhasználó akadályozhatják mások, akik megpróbálnak segíteni. Ez gyakran azért van, mert az együttfüggőségben szenvedőknek nehézségeik vannak segítséget kérni, miközben megpróbálnak mindenkinek segítséget nyújtani, kivéve magukat. Néhányan nehezen adják fel ezt a szerepet a kapcsolatban. Néhányuk számára szomorú valóság jön rá, hogy a kábítószer-bántalmazó csak a codependent kapcsolatot használta, hogy vigasztalt állapotban maradjon, hogy elkerülje az elszámoltathatóságot és a következményeket. Az egyik utolsó dolog, amit egy alkohol-vagy kábítószer-függőségben szenvedő ember akar, az, hogy életében a társfüggő személy függetlenné váljon. Mielőtt segítséget kapna, a társfüggő szükségét érezheti annak, hogy ott legyen a szerhasználó mellett, és ha nem is a támogatásáért, az illető rosszabbodhat. A hatékony oktatás és tanácsadás a codependent személy észre az anyag abuser szüksége van a codependent személy több, mint a codependent személy kell ahhoz, hogy a függőség és a viselkedés.
Codependent viselkedés, amikor egy személy arra törekszik, hogy megfeleljen az igényeinek egy másik. Az együttfüggőség, amely magában foglalja a függő személy engedélyezését, gyakran érzelmi kiteljesedéssel találkozik az egyik, a másik által elkövetett érzelmi egyoldalú bántalmazás miatt. Tehát a szerhasználati rendellenességgel rendelkező személyekkel való kapcsolatokban tudjuk, hogy kényelmet és kevesebb következményt kapnak. Tudjuk, hogy a társfüggő érzelmi bántalmazást szenved, elveszíti identitását és függetlenségét. A kérdés az, hogy mit kap a codependent enabler? Milyen jutalom olyan nagy, hogy ezt lehetővé teszi?
amikor egy együttfüggő személy viselkedését vizsgáljuk, sok közös vonása van azokkal, akiknek folyamatfüggőségük van. Amikor egy család segítséget kér a beavatkozáshoz és az otthoni függőségi problémák oktatásához, gyakran hivatkoznak a tervezett beteg viselkedésére és kábítószer-visszaélésére. Nem lehetne az elsődleges engedélyező vagy társfüggő személyt úgy tekinteni, mint akinek annyi segítségre van szüksége, hogy ugyanolyan rabja legyen a kábítószer-visszaélők viselkedésének és igényeinek? Az együttfüggőség hasonló a párkapcsolati függőséghez, amelyben érzelmileg bántalmazó, és az egyik fél több hasznot kap, mint a másik. Mint minden függőség, akár folyamat, akár anyag, az okok sokkal mélyebbre nyúlnak, mint amit a legtöbb ember a felszínen azonosíthat az öntudat és az önkorrekció révén. Szakmai segítségre szinte mindig szükség van.
legyen az Szerelem, Idő vagy figyelem, csak annyit tudunk adni magunkból egy nap alatt. Önmagad többségének felajánlása egy személynek neheztelést és konfliktusokat okozhat a család többi tagjával. Az alábbiakban bemutatunk néhány hasznos módszert annak felismerésére, hogy a társfüggőség megnyugtatja-e a függőséget, és feszültséget és haragot teremt a családjában. Töltse le ingyenes e-könyvünket, hogy megtudja, hogyan befolyásolja az ego a függőséget a függőség által érintett családokban.
hasznos megpróbálni azonosítani az együttfüggés okait. A beavatkozási képzésen és a folyamatos tanácsadáson keresztül a legtöbben rájönnek, hogy nem társfüggők, csak abban a reményben, hogy megmenthetik szeretteiket; ugyanúgy, ha nem inkább arra törekedtek, hogy kielégítsék saját szükségletüket. Amikor elolvassa a példákat, kérjük, próbálja felismerni, hogy miért csinálja, nem pedig azt, amit csinál.
- úgy gondolja, hogy ha nem támogatná őket, akkor rosszabb helyzetben lennének, mint ők (segít nekik).
- felelősnek érzed magad másokért.
- szorongást, szánalmat és bűntudatot érzel, amikor másoknak problémája van.
- úgy érzi, kénytelen segíteni a személynek a probléma megoldásában.
- frusztráltnak érzi magát, ha a segítsége nem hatékony.
- gyakran előre látja mások igényeit.
- megpróbálsz másoknak tetszeni magad helyett.
- csodálkozol, hogy mások miért nem segítenek neked úgy, ahogy te segítesz nekik.
- kevesebb problémád van a segítség nyújtásával, és nehezen tudsz segítséget kérni.
- azon kapod magad, hogy igent mondasz, amikor nemet gondolsz, olyan dolgokat csinálsz, amelyeket nem igazán akarsz csinálni, többet csinálsz, mint a munkád méltányos része, és olyan dolgokat csinálsz, amelyeket más emberek képesek megtenni magukért. (People Pleaser)
- nem tudod, mit akarsz és mire van szükséged, vagy ha mégis, akkor azt mondod magadnak, hogy amit akarsz és amire szükséged van, az nem fontos.
- könnyebben érezheted és fejezheted ki haragodat a másokkal szemben elkövetett igazságtalanságok miatt, mint a veled szemben elkövetett igazságtalanságok miatt.
- biztonságosabbnak érzi magát, amikor ad.
- bizonytalannak és bűnösnek érzed magad, ha valaki ad neked.
- szomorúnak érzed magad, mert az egész életedet azzal töltöd, hogy másoknak adsz, és senki sem ad neked.
- úgy találja magát vonzza a rászoruló emberek.
- úgy találja, hogy a rászoruló emberek vonzódnak hozzád.
- elhagyja a rutinját, hogy reagáljon vagy tegyen valamit valaki másért.
- Ön túlvállalja magát.
- sietve és nyomás alatt érzi magát.
- unottnak, üresnek és értéktelennek érzed magad, ha nincs káosz, válság az életedben, megoldandó probléma, vagy valaki, aki segít.
- mélyen belül azt hiszed, hogy más emberek valahogy felelősek érted.
- másokat hibáztat azért a helyzetért, amelyben Ön vagy szeretettje van.
- azt mondod, hogy más emberek úgy érzik, ahogy te.
- azt hiszed, hogy mások megőrjítenek.
- dühösnek, áldozattá váltnak, nem értékeltnek és kihasználtnak érzed magad.
- úgy találja, hogy más emberek türelmetlenné vagy dühössé válnak rád az összes előző jellemző miatt.
az egyik ember függőségére való figyelem sok más kapcsolatot is érint
mint a függőség, az együttfüggés nem erkölcsi kudarc vagy rossz ember jellemzői. Gyakran a korábbi vagy jelenlegi trauma, az élettapasztalatok és a tanult viselkedés okozza. Szinte soha nem a jelenlegi helyzet az egyetlen oka a felhatalmazásnak és az együttfüggőségnek. A függőséghez hasonlóan hasznos azonosítani a viselkedés okait, és új megküzdési stratégiákat tanulni.
a folyamat megkezdéséhez hasznos lehet megérteni a kapcsolatok néhány alapvető hatását. Elmondható, hogy amikor két vagy több ember bármilyen formában (munka, romantika, barátság vagy család) kapcsolatba kerül, a kapcsolatban lévők három dolog közül egyet vagy többet fognak megtenni:
- egy személy vállalja a másik néhány tulajdonságát.
- egy személy olyan szerepet vállal, amely kiegészíti a másik tulajdonságait.
- egy személy olyan szerepet vállal, amely ellentétes a másik tulajdonságaival.
a legfontosabb dolog, amit meg kell érteni az előző három állítással kapcsolatban, ez:
amikor két ember bármilyen típusú kapcsolatot létesít vagy köt, akkor mindkét fél megváltozik a kapcsolat eredményeként. Más szavakkal, minden fél megváltozott valamilyen mértékben annak eredményeként, hogy kapcsolatban áll és / vagy kapcsolatban áll valakivel, aki kábítószertől vagy alkoholtól függ.
annak érdekében, hogy ez egy kicsit könnyebben érthető legyen, cseréljünk ki néhány szót a fenti forgatókönyvekben, hogy jobban illeszkedjünk a függőség helyzetéhez:
- egy családtag vállalja a szerhasználó egészségtelen viselkedésének egy részét.
- a családtag olyan szerepet tölt be, amely kiegészíti a szerhasználó egészségtelen viselkedését.
- a családtag olyan szerepet vállal, amely ellentétes a szerhasználó egészségtelen viselkedésével.
egy másik hasznos módja annak, hogy megnézzük, ha a “családtag” szavakat önmagadra cseréled, majd a “kábítószer-visszaélő” szót helyettesíted a függő szeretett személy nevével.
a legtöbb ember nem veszi észre a változás mélységét, amely önmagában a kábítószer-vagy alkoholfüggőséggel való kapcsolat eredményeként történt. Az érintett emberek nem látják a család többi tagjára gyakorolt hatását. Ennek eredményeként sokszor vannak helytelen érzelmek és neheztelés, amelyek kizárólag az anyaghasználóra irányulnak a családtag felett, aki ugyanúgy felelős lehet a folyamatos körülményekért.
a függőség Együttfüggése félelmet kelthet a változástól és a régi viselkedés elengedésétől.
nem csak az alkoholisták és a függők kerülik a beavatkozást és a kezelést. A családok gyakran kerülik a beavatkozást és a terápiás konfrontációt. Viselkedésük okai messze vannak, csakúgy, mint a különféle okok, amelyek miatt a családok azt állítják, hogy “soha nem fog működni” vagy “soha nem fognak menni”. A családok félelmének fő oka az, hogy jobban látják a beavatkozást arról, hogy mit fognak feladni, mint amit nekik és szeretteiknek nyújtanak. Bármely más orvosi probléma esetén, amely azonnali vagy közel azonnali gyógymódot igényel, a családok nem viselkednének vagy reagálnának ugyanúgy, mint a függőség kezelésével.
a félelem nem magában a változásban rejlik; a félelem a változással járó ismeretlenben rejlik. Amikor egy család idővel rosszul alkalmazkodó megküzdési készségeket szerez, a megküzdési készségek gyakran új normálissá válnak. Minél hosszabb ideig kezelik a függőséget ezekkel a megküzdési készségekkel, valamint a függőséggel és az engedélyező viselkedéssel, annál nehezebb megváltoztatni a dinamikát. Amikor a családok olyan kérdéseket tesznek fel, mint például mi a sikerességi arányod, mi van, ha nemet mondanak, vagy olyan kijelentéseket tesznek, amelyek hivatkoznak arra, hogy soha nem fogadnak el segítséget, ezek gyakran félelem által vezérelt kérdések. A mögöttes félelmet rosszul elhelyezett érzelmek vezérlik, amelyeket valóban igent mondhatnak. A sikeres beavatkozás gondolata megbéníthat bizonyos családtagokat a kapcsolatban betöltött szerepüktől függően. Az a személy, aki elfogadja a segítséget és elmegy a kezelésre, lefordított üzenetet küldhet a családnak, hogy most valami mást kell tennie, és meg kell változtatnia a viselkedését. A sikeres beavatkozás azt jelenti, hogy nincs több hős, nincs több mártír, nincs több társfüggőség. A gondnok szerepét most az intervenciós csapat és a Kezelőközpont biztosítja. Egy társfüggőnek, aki nyújt valamit a másiknak, cserébe a vigaszért, veszélybe kerülhet egy beavatkozás és egy sikeres eredmény.
ezek a viselkedések és a családi gondolatok nem teszik őket rossz emberekké,hanem olyan emberekké, akik más függőségének és különböző családi viselkedési szerepeinek szorításában vannak. Az érzelmileg kötődő és elárasztott családtagok ritkán látják, hogy ez történik. Valójában az a puszta javaslat, hogy ebből a szempontból nézzük, némelyeket feldühíthet. Ne feledje, hogy a haragot gyakran a félelem okozza.
célunk, hogy segítsük a családokat az erkélyre, hogy ezt más szemszögből lássák. Ha ez bármilyen más egészségügyi állapot lenne a függőségen kívül, a család és a függő személyhez közeli mások valószínűleg nem ugyanúgy kezelnék a helyzetet.
a beavatkozások szakmai perspektívát nyújtanak
ha elkerülte, hogy szeretteit szakmai beavatkozással szembesítse függőségével és a kezelés szükségességével kapcsolatban, az annak következménye lehet, hogy megvédi saját érzéseit és szerepét a családi rendszerben. Ha megnézed az összes bajt, szívfájdalmat és következményt, amelyet a kábítószer-és alkoholfogyasztás okoz valakinek, gyakran megkérdezheted magadtól, hogy miért csinálják. Bár az emberek drogokkal és alkohollal való visszaélésének okai végtelenek, a kérdés az, hogy mi olyan nagyszerű, hogy megengednék, hogy még a szélsőséges következményekkel szemben is folytatódjon? Végül is a drogok és az alkohol olyan hatalmas erővel látják el őket, hogy hajlandóak bármit és mindent feláldozni érte.
nem lehetne ugyanezt a kérdést feltenni azoknak a családoknak, akik sokkal hosszabb ideig hagyják, hogy a pusztítás folytatódjon, mint más problémák folytatódjanak? Mit nyújt az a megközelítés, hogy ezt továbbra is lehetővé teszik azok számára, akik bizonyos családi szerepekben vannak, mint például a hős, a mártír és a társfüggőség? Mit jelent a codependency és lehetővé teszi, hogy valaki, hogy hajlandó, hogy a káosz és a zűrzavar, hogy továbbra is, és nem keresik a szakmai beavatkozás, tanácsadás, vagy útmutatást? Ha a jelenlegi megközelítés nem biztosítana számukra olyan belső szükségleteket, mint amilyenre a kábítószer-és alkoholfogyasztóknak szükségük van, akkor nem tennék, vagy valami mást próbálnának ki. Nem az a lényeg, hogy mit csinálsz, hanem az, hogy miért csinálod, vagy miért nem.
