Főiskolai gyakorlati tervek

töltse le a “főiskolai teszteket”, hogy megnézze, hol áll most a játékod

gyakorlati terv – főiskolai teszt száma 1 PDF

gyakorlati terv – főiskolai teszt száma 2 PDF

a főiskolai golf játék nagyszerű élmény volt számomra. Nem csak a csapat légköre, hanem annak megismerése, hogy más törekvő játékosok hogyan gyakoroltak. A fenti gyakorlati terveket két kollégiumi edző nyújtotta a D1 iskolákban, megmutatva, mit csinálnak minden csapatukkal. Az alábbiakban bemutatjuk azoknak az edzőknek a kollektív kommentárját, akiket minden héten megpróbálnak megtenni vagy gyakorolni. Látni fogja, hogy nem csak a labdák ütésére koncentrálnak. Kihívják és tesztelik, és sok időt töltenek a pontszám megtanulásával, amikor a teljes lendület nem olyan éles, mint lehet.

gyakoroltuk a rövid játék, ék távolság ellenőrzés, és üzembe elsősorban. Az évszakok elején (ősszel és tavasszal) teszteltünk, kezdve a dave pelz rövid játék tesztjével (mellékelve). ** Megjegyzés: egész évben statisztikákat vezetünk, és nagyon közel állnak ahhoz, hogy megfeleljenek a teljesítményüknek ezen a teszten.

mi lenne használni Trackman, hogy a ék távolságok akár 9 vas

mi lenne gyakran forgácsolás versenyek. Hagynám, hogy a diákok kiválasszák a lyukakat, minél jobb a játékos, annál könnyebb a lövés, ami elég érdekes volt. A rosszabb játékosok a legrosszabb helyekre tették. Beállítottam egy célt, 2-szer, 18 lyuk, par 2, és a győztes golflabdákat kap. Az utolsó két helyen még egy órát kellett gyakorolni.

egy másik forgácsolási verseny, amelyet Mike Small-től tanultunk, az “5”volt. Kiválasztottunk egy 7 vasat, 9 vasat és ékeket, és kiválasztottam 3 lyukat. Nem tudták befejezni, amíg 3 egymást követő lyuk játszottak 5 lövés vagy kevesebb. Ez azt jelenti, hogy készíteniük kellett egyet, és hozzá kellett szokniuk, hogy megpróbáljanak lőni a zöld körül.

a putting greenen ismét sok verseny volt. Mi lenne játszani hátrányai, gyártmányú, és így tovább.

játékok a csapatok játszanak

• teszi – play 5 egy 10 láb putt. Két játékos, minden alkalommal, amikor váltani lyukak és játszani, amíg 5. A srácok imádták ezt. Néha a lyukat nézve játszottunk. Megjegyzés: Dr. Bob Rotella szereti ezt a fúrót
• fúrókhoz 3-9-30 fúrót csinálnánk. Készítsen 3 putts-t 3 láb, tól től 9 láb, majd 3 tól től 30 a lábnak a lyukon túl kellett lennie, de egy putter hosszában egymás után. Egy balról jobbra és egy jobbról balra putt.
• Tűzgyűrű – tegyen 8 pólót egy lyuk körül 3, 4, 5 lábnál, és egymás után 2-szer kell körbejárnia az állomás befejezéséhez.
• a dave pelz lag üzembe fúró, csatolt, sokat használtunk a gyakorlat során.
• a Tomi rendszert használtuk az offseason-ban az ütések mérésére.
• a Trackman kombájn segítségével teszteltük a labdaütési képességeiket.
• Páros/páratlan klubokkal játszanánk.
• játszottunk és kvalifikáltuk magunkat a piros pólókból.
• mi lenne játszani, ahol ha bejön a zöld, meg kellett mozgatni a labdát a zöld egy kijelölt helyen gyakorolni a rövid játék.
• csapatként mi is játszanánk. 4 ember csapatonként, minden csapatnak lenne egy 3 lábléc, 5 lábléc, 9 lábléc. Minden 4 ember volt, hogy a 3, 5 láb putt és 3 A 4 A 9 láb putt.
• sok 110-140 udvari gyakorlatunk volt. Keményen küzdöttünk ebből a távolságból, mint csapat, így elsősorban erre összpontosítottunk a teljes lendület érdekében.
• a gyakorlat során célpontfúrókat használtunk, ahol a lejtő a zöldre volt írva, és gyakorolhatták az olvasást.
• Dr. Farnsworth “dots” – ját használtuk, ahol egy egyenes putt-on pontokat rajzoltunk a zöldre minden lábon, így a szemed megtanultuk látni az “egyenes”
• balról jobbra és jobbról balra puttot állítottunk fel a tökéletes putting táblára minden nap, ahol az emberek 15-30 percet töltöttek rajta.
• a kosárpályákon kívül játszottunk a kvalifikáció során.

az egyik edzőnek jó ötlete volt, hol használt egy szezon hosszú pénzlistát – “ahol pontokat osztottak ki a megnyert versenyekért vagy a megnyert selejtezőkért. Egy selejtezőért egymillió dollár volt az 1.hely stb. Az egész “szezonban” 4 selejtező volt. Az ülések részeként ékversenyeket, teljes körű versenyeket, versenyeket, valamint egy könyv próbáját állítottuk össze.”

nem várom el, hogy a legtöbben ennyi időt szenteljenek a golf játékának fejlesztésére, de megszervezhetik azt az időt, amelyet el kell tölteniük, hogy összpontosítsanak a labda ütésének gyengeségeire és a pontozási kulcsokra. Remélhetőleg ez a lista segít megérteni a rövid játék fontosságát a legjobb gólszerzés szempontjából.