fahéj-mellékhatások és előnyök
botanikai neve fahéj: Cinnamomum verum.
Egyéb közönséges nevek: Cassia, Ceylon fahéj, kayu manis, canela, vayana.
élőhely: forró és párás trópusi időjárást igényel, és bár Dél-Indiában és Srí Lankán őshonos, széles körben termesztik olyan országokban, mint Kína, Vietnam, Brazília, Indonézia.
növény leírása: fahéj egy örökzöld fa, amely eléri a magassága körülbelül 10-17 méter. Erős ágai vannak, vaskos törzse 30-60 centiméter átmérőjű, vastag kérge van.
a fa apró fehér virágokat hoz; a gyümölcsök ovális bogyók, amelyek kék színűek, fehér foltokkal, fényes zöld levelei merevek és bőrösek.
felhasznált növényi részek: belső és külső kéreg, de a levelek is.
a fahéj terápiás felhasználása és
a fahéjat az ősi idők óta használják kulináris fűszerként és gyógynövényként.
szakácsként használták az íze miatt, valamint azért, hogy megakadályozzák az ételek elromlását. A kéreg még ma is széles körben használt szakács-összetevő az egész világon. Arra használják, hogy adjunk egy csipetnyi fűszer desszertek, teák, cukorkák, valamint számos étel a Közel-keleti és ázsiai szakács.
ennek a gyógynövénynek a gyógyászati felhasználása sok. Az emésztés javítására, valamint számos emésztési rendellenesség, például hasmenés, puffadás és hányinger enyhítésére szolgál.
tanulmányok kimutatták, hogy a fahéj képes szabályozni a vércukorszintet, és ez a tulajdonság hasznos a cukorbetegség gyógynövényes kezelésére.
egy tanulmány szerint napi 2,5 ml gyógynövény csökkentette a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Csökkentette a triglicerid, az LDL-koleszterin és a teljes koleszterin szintjét is.
hatékony az élesztőfertőzések felszámolásában is, amelyek immunissá váltak más gyógyszerekkel szemben.
a fahéj fogyasztása meleget generál a rendszerben, és mint ilyen, hasznos azok számára, akik hideg lábakkal és kezekkel rendelkeznek.
az ízületi gyulladásban szenvedők számára is előnyös. Egy vizsgálatot végeztek, amelyben az ízületi gyulladásban szenvedő betegek egy evőkanál mézet kaptak fél teáskanál fahéjjal porított formában, minden nap reggeli előtt. A tanulmány résztvevői a fájdalom jelentős csökkenését jelentették nagyon rövid idő alatt.
segít megszabadulni a megfázástól, az influenzától és a fejfájástól.
a fahéj gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékony az E. Coli baktériumok ellen, amelyek szennyeződést okoznak az élelmiszerekben. A gyógynövénnyel készített helyi alkalmazásokat kisebb bőrfertőzések gyógyítására használják.
a levelek illóolajának meleg és fűszeres illata van, amely nemcsak tisztítja a levegőt, hanem csökkenti az álmosságot és az ingerlékenységet.
gyógynövény afrodiziákumként és antidepresszánsként is szolgál. Az olajat azonban csak az aromához szabad használni, nem pedig belső vagy külső használatra.
Adagolás és alkalmazás
emésztési betegségek esetén ajánlott a fahéj kéreg tea fogyasztása naponta háromszor.
a teát otthon lehet megvásárolni vagy könnyen elkészíteni, ha forró vizet öntünk egy teáskanál fahéjkéregre.
lehetséges mellékhatások fahéj
fahéj kéreg tea viszonylag biztonságos, és ritkán okoz semmilyen mellékhatást.
a fekélyesek azonban nem fogyaszthatják nagy adagokban, mivel irritálhatja a gyomor bélését.
a terhes nőknek is kerülniük kell a gyógynövényt. Az illóolajat nem szabad lenyelni, és ha hígítatlan, nem szabad közvetlenül a bőrre felhordani.
- Bio
- Legújabb bejegyzések
Thordur Sturluson
Thordur Sturluson legújabb hozzászólásai (az összes megtekintése)
- mi a különbség a kender és a marihuána között? – Június 3, 2019
