gyerekbarát kínai ételek

néha az általános étkezési stratégiák csak annyira segíthetnek. Amikor egy magántulajdonban lévő vagy etnikai étteremben eszel, gyakran nincs táplálkozási információkat és szolgáltatásokat tartalmazó brosúra vagy weboldal. Honnan tudod, mit rendelj, főleg, ha gyerekeket is hozol magaddal?
ezért kutattunk és gyűjtöttünk tippeket a legnépszerűbb éttermi konyhákhoz.
ez a cikk a BabyFit családbarát étkezési útmutatójának része. Igyekeztünk egyszerre hangsúlyozni a gyerekbarát ételeket és az egészséget. Mivel mindenben mérsékelten hiszünk, minden Étlapunkon talál néhány kényeztetést és finomságot. Az ilyen típusú konyha előnyeit és hátrányait is biztosítjuk, valamint néhány tevékenységet a gyermekek szórakoztatására az éttermekben.A kínai ételek megfizethető és gyerekbarát bevezetés az” etnikai ” ételekbe. Elég enyhe ahhoz, hogy érzékeny ízlelőbimbókat kedveljen, rengeteg új étel kipróbálására, a kínai éttermek nagyon családbarátak.
gyerekbarát ételek
előételek / levesek

• Tojástekercs: aprítsa fel őket kicsiknek; seperc alatt zöldséget fognak enni!
• Wonton leves: enyhe sertés gombóc szolgált csirke húsleves, hogy egy szórakoztató és finom leves.
• Egg Drop leves: tojás főtt világos sárga csirke húsleves egy színes szakács egy étkezés.
• párolt gombóc: sovány sertéshússal és zöldségekkel töltve, a gyerekek szeretik ezeket a kísérő szószba mártani.

előételek

• Lo mein: nevezzük Kínai spagettinek. Ez tészta keverve sült hússal és zöldségekkel.
• sült rizs: még a kisgyermekek is ehetnek tojással, húsokkal és zöldségdarabokkal szakácsolt rizst.
• marhahús vagy csirke brokkolival, gombával vagy hóborsóval: ha van zöldség a névben, akkor valószínű, hogy ez jó választás. (A hús és a zöldségek szakács egy könnyű mártással.)
• Moo Goo Gai Pan: csirke és zöldség egy könnyű mártással vonzó lesz minden gyerek.
• hideg tészta Szezámmártásban: sós és édes íze arra csábítja a gyerekeket, hogy ezeket szürcsöljék.

kezeli

• Fortune cookie-k: csak 20 kalória minden, és a család felváltva olvasni és tanulni a kínai szavakat.
• narancs szelet: Egy egészséges választás, és jönnek ingyenes a csekket sok étteremben.

Thumbs-up

• a kínai éttermek nagy családi stílusú adagokat kínálnak, így két előétel gyakran két felnőttet és két gyermeket is táplál.
• sok előételt párolnak, és néha egészséges barna rizst kínálnak.

lefelé mutató hüvelykujj

• az édes-savanyú ételeket általában mélyen megsütik, és cukros mártással borítják. A gyerekek kedvelik őket, de egészségesebb ételek vannak a menüben. Ugyanez vonatkozik a szezám-és Narancsételekre is.
• a”Szechuan” általában fűszeres.
• Kung Pao (csirke szakács fűszeres mártással mogyoróval) és kesudió csirke és marhahús egészséges választás, de a dió lehet allergén a kicsiknek.
• sok előétel nehéz a szószokon és könnyű a zöldségeken. Kérjen extra zöldségeket és kevesebb mártást.
• a pálcika nehezen kezelhető a kicsiknek. Tegyen egy gumiszalagot a tetejükre, vagy kérjen villát és kanalat a gyerekeknek-és egy kést, hogy a zöldségeket harapásméretű darabokra vágja.

Table talk
sok étterem placemats a zodiákus év szerepel rajtuk. Segíts a gyerekeknek, hogy megtudják, milyen” évben ” született minden családtag, például a majom vagy a kakas évében!
megjegyzés: a terhes nőknek kerülniük kell a csemegéket és a feldolgozott húsokat, a lágy sajtokat és a tenger gyümölcseinek bizonyos típusait, mivel a betegség kockázata magának és születendő gyermekének. A nyers vagy alul főtt hús, baromfi vagy tenger gyümölcseinek fogyasztása szintén egészségügyi kockázatot jelent. További információ arról, hogy mely ételeket kerülje itt.