hagyományos otthoni gyógymódok megfázás és köhögés, gyomorfájás és hányinger ellen
számos alkalommal előfordult, hogy tagadtuk azt, amit anyáink és nagymamáink mondtak. Azok az idők, amikor azt mondták nekünk, hogy naponta áztatott mandulát fogyasszunk, vagy azt mondták, hogy egy magas pohár tejet kortyoljunk az erősebb csontok érdekében. És amikor ghee-vel etettek minket, mondván, attól egészségesek leszünk. A desi nuskák a hüvelyükben folyamatosan megkérdőjelezték az allopathia hatékonyságát, és hangsúlyozták az otthoni gyógymódok hatékonyságát, amelyeket generációról generációra adtak át.
ha nem láttam volna első kézből ezeknek a gyógymódoknak a varázsát, valószínűleg csalásnak minősítettem volna őket. De meggyógyított a dadi kaada, amikor nem tudtam befejezni egy teljes mondatot köhögés nélkül, és anyám Sheera, amikor gyengének és fáradtnak éreztem magam. A Kaada alapvetően gyömbér, tulsi levelek, bors kukorica (zúzott) és forró forró víz keveréke, a Sheera pedig egy gyönyörű aranyszínű szirup, amelyet besánnal(gramflour) és cukorral készítenek.Sok ilyen hazai jogorvoslati gyökerei Ayurveda, és rájössz, hogy egyes összetevők, mint a gyömbér, a kurkuma és a méz nevezték az ősi szövegek, mint a természetes gyógyítók. A hagyományos orvoslás még mindig sok otthonunkban gyakorolható, és a ‘régi arany’ kifejezés bizonyítéka.Semmi esetre sem utalunk arra, hogy a hagyományos orvoslásnak kellene lennie a kezelés egyetlen formájának. Csak azt próbáljuk megérteni, hogy az ayurvédikus vagy a hagyományos otthoni gyógymódok miért léteznek oly sok éve. Ők biztonságos, természetes, sok esetben hatékony, és szinte nincs mellékhatása. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) gyógyszerstratégiai jelentése megerősíti ezt – ” emberek milliói számára a növényi gyógyszerek, a hagyományos kezelések és a hagyományos szakemberek jelentik az egészségügyi ellátás fő forrását, és néha az egyetlen forrást. Ez olyan ellátás, amely közel van az otthonokhoz, hozzáférhető és megfizethető. Míg a megfizethetőség ez a kezelési módszer lehet látszanak, ők is egy nagyszerű módja annak, hogy megbirkózzanak a könyörtelen emelkedése krónikus nem fertőző betegségek.”
Ayurveda szakértők azt mondják, hogy mielőtt azonosítani az ideális jogorvoslat, meg kell kitalálni, hogy melyik a három doshas (vata, pitta és kapha) írja le a test típusát és jellemzőit a legjobban. A gyógymódok a doshák kombinációjától függően egyedi gyártásúak lesznek, és csak akkor áll helyre az egészsége.
de anélkül, hogy belemennénk a bonyolultságokba, néhány mindennapi problémát és betegséget vázolunk fel, mint például a köhögés és a hideg, a tüsszögés, a savasság, a gyomorégés és az otthoni gyógymódok, amelyek a múltban nekem működtek.
Íme néhány egyszerű ősrégi Indiai otthoni jogorvoslat megfázás, köhögés, pattanások vagy savasság esetén
1. Savas RefluxUgh, nyugtalan vagy, dagadt és szörnyen égő érzés van a gyomorban és a mellkasban? Igen, elég savas vagy. Bekaphatsz egy vény nélkül kapható savlekötőt, vagy csinálhatod azt, amit évek óta csinálok – keverj össze egy kis gyömbért és citromlevet, és megeszed. A citromlé segít csökkenteni a savasságot és a gyömbért, amely gazdag C-vitaminban és magnéziumban, ragyogó gyulladáscsökkentő és természetes fájdalomcsillapítóként működik.
a citromlé segíthet csökkenteni a savasságot
2. Cold & CoughLet ‘ s get something egyenes, minden, amit mondtak nekünk, nem tényszerűen helyes. Például azt mondták neked, hogy ne lépj ki a hidegbe nedves hajjal, különben megfázol, de ez valójában csak egy régi feleség mese. Néhány enyhe tüsszögés és köhögés gyakori előfordulás, különösen a szezonváltás során, amikor immunitása a legalacsonyabb. A gyomorfájástól eltérően a hideg és a köhögés néhány kellemetlen napig tart, így nincs azonnali gyógymódja. De van néhány jogorvoslati amely, ha megfelelően hajtják végre segíthet, hogy nagy megkönnyebbülés, és végül gyógyítani.
melegítsen egy kis tejet, adjon hozzá kurkuma és igya meg. A kurkuma egy igazi hatalom fűszer, és rájössz, hogy számos más ayurvédikus otthoni jogorvoslatban is megtalálható. Ez egy erős gyulladáscsökkentő és gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez a jó egészség Szent Grálja, mivel segít leküzdeni a köhögést, a hideget és a mellkasi torlódást.A gőz belégzése egy régi gyógymód. A nap folyamán az emberek sós vízzel töltött Neti edénynek nevezett edényt használtak az eltömődött orrjáratok tisztítására. A kifolyót az egyik orrlyukba helyeztük, és a vizet hagyjuk beszivárogni, majd a másik orrlyukon keresztül átjutni. Ez egy hatékony (mégis nehéz megvalósítani) módszer, hogy törölje ki az orrjárat. A másik módszer az, hogy az orrán keresztül gőzt lélegezzen be egy fazék forrásban lévő vízből. A gőz meglazítja a fülledt orrát.(Olvassa El:A kurkuma segíthet a fertőzések leküzdésében & fokozza az immunitást)
a kurkuma sok vírusellenes és antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik, amelyek enyhe influenzát és hideget tarthatnak
3. Gyomorfájdalom mindannyian voltak azok a kora reggeli gyomorpanaszok, ahol vagy túl sokáig parkolunk a mosdóban, vagy néha egyáltalán nem. Az Ayurveda mindkettőre gyógymódot javasol. Van néhány oka annak, hogy miért lehet székrekedés: nem ivott elég vizet, túl sok tejterméket evett, az újkori irritábilis bél szindrómát és így tovább. De bármi is legyen az oka, néhány otthoni jogorvoslat nagyszerű gyors megoldásként működhet. Vegyünk 2-3 kanál Triphala meleg vízzel éjjel, mint működik, mint egy nagy hashajtó, és vezet fel egy könnyű másnap reggel. Adjon hozzá még olívaolajat, szezámolajat vagy ghee-t az étrendjéhez. Egy másik nagyszerű ötlet az lenne, ha egy kanál lenmagot megennél alvás előtt, mert a Triphala-hoz hasonlóan nagyszerű hashajtóként is működik. Egy másik gyakori előfordulás a puffadás, és 1-10-es skálán határozottan kényelmetlenebb, mint a székrekedés. Van valami házi gyógymódunk, amivel enyhíthetnénk ezen? Igen, persze, hogy van. Adjunk hozzá néhány köménymagot vagy jeera-t forró vízhez, engedjük le és inni. Megtisztítja a szervezetét, és megkönnyebbülést hoz.
4. Pattanásaz ebben a cikkben említett egyéb Feltételektől eltérően ez a szörnyű kinézetű zit valójában önmagáért beszél. Nagyon ritkán a bőr problémája, hanem inkább az, amit evett, vagy amit nem. túl sok sült étel, szabálytalan étkezés, székrekedés, hőtermelő ételek-ezek bármelyike elvégezhette volna a munkát. Vegyünk néhány Neem levelek, törje össze őket, és alkalmazza a pattanások. A levelek kiváló antibakteriális és hűtőanyagként működnek. A nagyszerű eredmények érdekében naponta néhányszor dörzsölhet egy narancshéjat is. A nagymamám gyerekként ezt csinálta nekem – keverje össze a szantálfa Port rózsavízzel,és naponta kétszer csomagolja be. (Olvassa El Még: Ayurveda Pattanások Esetén: 5 egyszerű otthoni jogorvoslat a pattanások megszabadulásához)
a szantálfa por megakadályozza a pattanások kitörését
5. Hányinger számos oka lehet annak, hogy hányingert érez: ételmérgezés, túlevés, emésztési zavar, mozgásszervi betegség, allergia, fekély többek között. Sunil V, Joshi, az “Ayurveda és Panchkarma, a gyógyítás és fiatalítás tudománya” című könyv szerzője szerint ” a hányinger a testünk módja annak, hogy elmondja nekünk, hogy van olyan étel, amelyet nem emésztettek meg megfelelően, és a test meg akarja szüntetni. Sokszor az emberek megpróbálják kezelni a hányingert kávéval vagy savkötővel, ami átmenetileg jobban érzi magát. De amit csinál, az egyensúlytalanságot teremt, és ami nappal hányinger volt, az éjszaka savassággá válik. Az émelygés idővel csak súlyosbítja az állapotot.”Tehát mit tehetünk ez ellen? Keverjen össze egy kis gyömbért, mézet és citromlevet, és ez azonnal jobban érzi magát. Egy másik nagyszerű javítás az, amelyet általában megpróbálok, amikor reggel hányingert érzek. Vékony, többnyire folyós írót iszom egy kis borssal, ez segít megnyugtatni az idegeimet, és könnyebbnek érzem magam.(Olvassa El: 5 ayurvédikus otthoni jogorvoslat a hányinger és hányás ellen)
a hányinger a testünk módja annak, hogy elmondja nekünk, hogy van olyan étel, amelyet nem emésztettek meg properl
