Hogyan aludjunk egy csecsemőt: ennek egyszerű módjai

nagyon gyakran hallani, hogy a csecsemő szülei azt mondják, hogy nem tudnak aludni egy kacsintással, mert a kicsi az éjszakát anyja vagy apja jelenlétére hivatkozva tölti, főleg étel fogadására.

számos trükköt és tippet alkalmazhatunk a baba elaltatásához, azonban meg kell említeni, hogy minden baba más, és az egyik számára működő trükkök nem működnek a másik számára. A szülők általában a kísérletek alapján megértik, melyik taktika működik a legjobban a babájukkal, ezért ne csüggedjen, ha ez eleinte nem működik.

az alkalmazások használata a baba alvásához

az egyik moderna módszer az, hogy olyan alkalmazásokat használjon a mobilhoz vagy táblagéphez, amelyek ígérik, hogy segítenek a baba alvásában. Az alábbiakban felsoroljuk az ok leggyakoribb alkalmazásait:

• baba alvás. Van ingyenes verzió és fizetett változat ebben az alkalmazásban. Az ingyenes verzió lehetővé teszi számunkra, hogy akár 30 perc pihentető hangot is lejátszhassunk, hogy a baba elaludjon, míg a fizetett verzióban korlátlan lejátszási idő áll rendelkezésre. Ez a verzió lehetővé teszi számunkra, hogy Rögzítsük saját hangjainkat, hogy később lejátszhassuk őket.
• Azonnali Baba Alvás. Hasonló az előző alkalmazáshoz, de időben korlátozás nélkül, hogy lejátsszuk a választott hangokat. A rendelkezésünkre álló hangok közül néhány a” fehér zaj” néven ismert, mint például a hajszárító. Az ilyen típusú hangokat monoton jellemzi, és sokat segítenek a baba megnyugtatásában és az alvásban.
• Baba-Hangtompító. Ez egy olyan alkalmazás, amely lágy mozgó lámpákat bocsát ki, amelyek felhívják a baba figyelmét, hogy összpontosítson rájuk, nyugodjon meg és gyorsan aludjon. Különböző fényminták vannak, amelyek egyszerűen megváltoztathatók a telefon képernyőjének megérintésével.
• Alvó Baba: Fehér Zaj. A fehér zaj és az altatódalok széles választéka van, így a baba rövid idő alatt elalszik.

Készítsen kellemes alvási környezetet a baba számára

a felnőttekhez hasonlóan a csecsemőknek is kellemes alvási környezetre van szükségük, de egy bizonyos rutint is követniük kell, amelyet az alváshoz társítanak. A rutin kialakítása megkönnyíti számukra, hogy elaludjanak, amikor azt akarjuk. Kövesse ezeket a tippeket:

• lefekvés előtt töltsön fél órát a szoba szellőztetésével.
• a baba szobájának hőmérséklete lehetőleg 22-24 CA között legyen.
• lefekvés előtt Fürdesse meg a babát meleg vízben.
• szoptatás fél órával lefekvés előtt. Ha közvetlenül a szoptatás után ágyba helyezi, megnehezítheti az alvást, mivel olyan gáz lesz, amely nem teszi lehetővé.
• viseljen kényelmes pizsamát, lehetőleg pamutot.
• egyszerre fektesse le a babát, ideális esetben 19:00 és 20:00 között.
• Ringasd a karjaiba lefekvés előtt, és énekelj neki altatódalt.
• adj neki egy cumit: a csecsemőket nagyon ellazítja a szopás hatása, ezért gyakran elaludnak szoptatás közben.
• hagyjon egy mackót a kiságyában: a csecsemők szeretnek társaságban aludni, és ha nem tudják megtenni egy kistestvér mellett, akkor a legjobb, ha mackót hagynak nekik. Nem ajánlott, hogy a szüleikkel aludjanak, bár időről időre megengedhetjük magunknak ezt a szeszélyt, ha rutinként követik, akkor káros lehet, mivel szokássá válhat, és amikor azt akarjuk, hogy a kiságyban aludjon, nem fogjuk elérni.
• hagyja a kiságyban, amikor álmossá tette.
• mindig próbálja felébreszteni a baba ugyanabban az időben egy fél órás mozgásteret a túlzott vagy alapértelmezett.

Tippek a baba számára, hogy kevésbé ébredjen fel

miután sikerült aludnunk a babát, érdeklődnünk kell a tanulás iránt, hogy megakadályozzuk, hogy a lehető legkevesebbet ébredjen fel. Ennek eléréséhez kövesse ezeket a tippeket:

• ne menj azonnal, amikor sír: eleinte nehéz lehet, mert szülőként azt akarjuk, hogy a baba jól érezze magát. Ha azonban azonnal elmegy, amikor sír, akkor gyakrabban ébred fel, mert tudja, hogy amikor arra kéri, hogy segítsen neki. Hadd sírjon néhány percig, lehetséges, hogy megnyugszik és visszamegy aludni, ha 7 vagy 8 perc múlva folytatja a sírást, akkor igen, elmegy és részt vesz a kicsiben.
• a szundikálás fontos: a baba sokat alszik, szüksége van rá. Nem szabad azt gondolni, hogy a napidő lerövidítésével a baba éjszaka többet alszik, ez hamis. Gyermekének a nap folyamán 2-4 alkalommal kell aludnia, különben a fáradtság miatt rossz éjszakát fog tölteni, ezért fontos, hogy ne hagyja ki a szunyókálást. Óvatosnak kell lennie, hogy a szundikálás nem áll közel az éjszakai alvás idejéhez.
• a masszázs előnyös: a csecsemők szeretik a masszázst (és ki nem…). Javasoljuk, hogy a fürdés után egy kis masszázst adjon a babának, ez segít felszabadítani a feszültségeket és mélyebben aludni, így kevésbé fog felébredni. Töltsön 10-15 percet finoman masszírozva az arcát, a vállát és a lábát.

“Oompa Loompa”módszer

ezt a módszert olyan szülők fedezték fel, akiknek a Youtube-on megjelent a demonstrációja, és nagy sikert ért el a látogatások során. Lehet, hogy néhány csecsemőnél nem működik, de sok szülő már jó eredménnyel kipróbálta gyermekein.

ha az Oompa Loompa módszerrel szeretné elaltatni a babáját, tartsa a térdét, és óvatosan rázza fel és le a babát az Oompa Loompa ritmusára. A csecsemő tartásának legjobb módja az, ha a hónalj alatt tartja a hüvelykujját a hónalj felett, míg a többi ujj felelős a fej tartásáért.