Hogyan lehet elmondani a házastársának, hogy válást szeretne

nehéz megmondani a házastársának, hogy válást akar. Ez nem egy beszélgetés, amelyre várni kell; valószínűleg azt jelenti, hogy konfliktusokkal kell szembenéznie és bántania kell a házastársát, és a legtöbbünk fél a helyzetek bármelyikétől. Függetlenül attól, hogy mit érzel a házastársaddal és a házasságoddal kapcsolatban, az adott személy helyének tiszteletben tartása az életedben az egyetlen tisztességes lehetőség. Van néhány dolog, amit tudni kell, amikor elmondja a házastársának, hogy válni akar—és igen, van egy rossz módja annak, hogy ezt megtegye. Bármi is történt a házasságban, mindig mérlegelnie kell, hogy a hír hogyan fogja érzelmileg befolyásolni házastársát. Ne hagyja, hogy attól való félelme, hogy elmondja házastársának, hogy válást szeretne, arra csábítson, hogy tegyen valamit, ami csak tovább rontja a helyzetet.

Hogyan mondjam el a házastársadnak, hogy válást akarsz

bár úgy érezheted, hogy a házasságod szétesett, még mindig tisztelettel kell bánnod a házastársaddal, amikor elmondod nekik a válási vágyadat, és néha a tisztelet nehéz. Ne hagyja ki a válási beszélgetést, és menjen egyenesen a házastársának a válási papírokkal való kiszolgálására. Ez a taktika könnyű kiút, de a könnyedség ideiglenes. Ha elmulasztja megvitatni a válás iránti vágyát, és folytatja a papírmunkát, akkor valószínűleg kihagyja a békés megosztást és háborút kezd. “Válasszon egy pillanatot, amikor kettőtöknek megszakítás nélküli ideje lesz. Kapcsolja ki a telefonokat, és győződjön meg róla, hogy a gyerekek máshol vannak, és teljes mértékben részt vesznek” – mondja Sam Margulies, PhD és JD.

egy másik dolog, amit el kell kerülni, egyszerűen csomagolja a táskáját, és egy nap elhagyja. Ez a taktika nem egy érett módja annak, hogy egy olyan súlyos témával foglalkozzunk, mint a válás és a család szétesése. Meg kell beszélnie a válást a házastársával, és a házastársának kell elsőként tudnia a válási szándékáról.

kezelése a házastárs reakció

ha a házastárs meglepte a vágy a válás, ott valószínűleg sok foglalkozni, ha megosztja érzéseit. Amikor elmagyarázod, hogy válást akarsz a tudatlan házastársaddal, megkezdik a veszteség érzéseinek feldolgozását, reménytelenség, depresszió, és számtalan más negatív érzelem, amelyet már átéltél—csak ők nem akarták a válást. Ön előtt a házastárs a gyászoló folyamat.

hatalmas kontraszt lehet aközött, amit érzel, és amit a házastársad fog érezni a válási szándékod bejelentésével. Készen állsz arra, hogy továbblépj az életeddel. A házastársa megkérdőjelezi, hogy készen áll-e ilyen gyorsan továbblépni, és megsérül-e az a tény, hogy vagy. “Lehet, hogy a hangneme dühös lesz, és mindenféle szörnyű dologgal vádolhat téged. Ezek a válaszok normálisak és kiszámíthatóak ” – mondja Margulies. Ügyeljen azonban arra, hogy ne védje meg magát. Figyelj és ne szakíts félbe.

hasznos a hátrahagyott házastárs számára, ha a távozó házastárs képes együttérzést és empátiát mutatni fájdalmai iránt. Lehet, hogy nem könnyű annak a személynek a közelében lenni, akit megbántottál, de időt szánni arra, hogy házastársa bezáródjon, nem fogja megbánni az úton.

légy tudatában az érzelmi sérelemnek

amikor egy házastársat elhagynak, és nem kívánt válást adnak át, úgy érzik, hogy elvesztették az irányítást a házasságuk útja és a jövőjük tervei felett. Most te irányítasz, és ha rosszul viselkedsz a házastársaddal szemben, amit elhagysz, ez csak több konfliktust és több érzelmi kárt okoz. “Adjon időt házastársának a döntés feldolgozására, mielőtt elmondja másoknak, beleértve a gyerekeit is, vagy megvitatja a különválás vagy a válás logisztikáját” – mondja Ann Gold Buscho klinikai pszichológus.

nem kell, hogy tetszik a házastárs reakciója. Valószínűleg nehéz lesz válaszolni a válási vágyadra, de együttérzés mutatása tapasztalataik iránt és az átmenet, amelyen keresztül mennek, megkönnyíti a válás folyamatát minden érintett számára.