hogyan lehet megelőzni a bosszantó mellkasi pattanásokat ragacsos, forró nyáron
ha olyan mellekkel rendelkező ember vagy, aki olyan helyen él, amely a nyár folyamán felmelegszik, akkor aggódhat, hogyan lehet megelőzni a mellkasi pattanásokat, amikor a temps eléri a 100 fokot. Hallottál már bacne-ról (azokról a nehezen elérhető, bosszantó pattanásokról a hátadon), de nem vagyunk biztosak abban, hogy van-e fülbemászó portmanteau azoknak a foltoknak, amelyek a hasadásodba kúsznak, amikor az izzadt időjárás eléri. “Cici pattanás?””Csimpánzok?”Bármi is legyen, idegesítőek!
különböző antidotumok vannak, amelyekkel megpróbálhatja gyógyítani a mellkasi pattanásokat, a célzott testmosásoktól a helyszíni kezelésekig. Azonban mindig a legjobb kezelni a pattanásokat, mielőtt még megnyilvánul. Tehát megkérdeztünk néhány szakértőt, hogy mit gondolnak és hogyan tudnak néhány dolgot egyszer és mindenkorra levenni a mellkasáról.
itt van öt dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozzák a mellkasi akne:
1vegye bőrápolási rutinját az arca alá
Britta Plug, egy NYC-alapú esztétikus és holisztikus egészségügyi edző, javasolja az arcápolási rutin használatát egészen a mellkasáig és a mellekig. Használjon arcmosót, bozótot (ha a bőr nem túl irritált), valamint agyagmaszkot. Britta azt mondja: “a Linne Botanicals nagyszerű agyag arcmosást tesz lehetővé, amely agyagmaszk. Ha pattanásaim lennének, azt használnám, hogy lenyugodjak, eltávolítsam a szennyeződéseket és meggyógyuljak.”
2viseljen nedvességet elvezető edzőruhát
Dr. Whitney Bowe, az NYC vezető bőrgyógyásza és a The Beauty of Dirty Skin: The Surpriseing Science of Looking and Feeling Radiant from the Inside Out című könyv szerzője elmagyarázta ennek a nyomorúságnak az okát. “A mellkasi pattanások multifaktoriálisak. Gyakran látok fáklyákat nyáron vagy olyan betegeknél, akik edzésprogramot indítanak. Ha nem a megfelelő nedvességet elvezető, könnyű anyagot viseli, az izzadság súrlódással kombinálva a mellkasi pattanások súlyosbodásához vezethet.”Edzés után ügyeljen arra, hogy a lehető leghamarabb távolítsa el izzadt sportmelltartóját vagy ingét.
3kap a savak
Dr. Bowe tippjei közé tartozik a glikol-vagy szalicilsavval előzetesen átitatott tisztító párna, valamint egy gyengéd, vény nélkül kapható retinol krém vagy szérum. A C-vitamin szérum minden reggel szintén hasznos. Kerülje a buff puffokat és a durva luffákat mosás közben, mivel ezek több kárt okoznak, mint hasznot a finom bőrnek.
4. amit megeszel, az változást hozhat
Dr. Bowe azt javasolja, hogy mind a belső, mind a külső megközelítést alkalmazzák, és belső tanácsai a helyes étkezésről szólnak. “Cserélje ki a tejsavófehérje Port növényi alapú fehérjeporra” – mondja. “Próbáld meg csökkenteni a magas glikémiás indexű ételeket, mint a bagel, chips, gabona és fagylalt, és inkább az alacsony glikémiás indexet, a bőrbarát ételeket, mint a spenót, a kelkáposzta, a brokkoli, a bio csirke, a legelő emelt tojás, az avokádó, a dió és a vadon élő lazac.”Dr. Bowe betegei, akik a sovány tejről a mandulatejre cserélnek, gyakran javulást tapasztalnak a mellkasi pattanásukban.
5győződjön meg róla, hogy pihenni fog
végül Dr. Bowe adta az összes jó egészségügyi tanácsot, hogy pihenjen. “Kap a szépség aludni!”ő nyomja. “Legalább hét órát egy éjszaka. Orvosi utasítás.”
itt van egy tiszta hasítás ezen a nyáron!
a szépség összes témája
csatlakozzon hírlevelünkhöz!
Get Napi frissítések a kedvenc celebek, stílus és divat trendek, valamint tanácsot kapcsolatok, szex és így tovább!
