hogyan lehet szép természetesen: útmutató Passo a Passo Garantido!

a természet üdvössége! ~ mais facil do que VOC! ~ imagina e quando terminar de ler artigo, VOC ~ szablya! ~ tudo o que que precisa sobre ser bonita e atraente.

először is, semmi sem bájosabb, mint egy magabiztos nő, aki tudja, hogyan kell öltözni, hogyan kell öltözni és hogyan lehet természetesen szebb.

ezért az első lépés az, hogy elhiggyük, hogy szépséged van, függetlenül attól, hogy mit mondanak, vagy mit látsz a tükörben.

tehát az első lépés, hogy még ma is szebb legyen, most kezdődik!

hogyan lehet természetesen szebb, ha önbizalommal dolgozik

rendkívül gyakori, hogy egy nő bizonytalannak érzi magát, amikor a tükörbe néz, “tökéletlenségeket” keresve a testében.

tehát, ha ezt érzi, amikor meglátja a tükörképét, ne feledje, ezek a részletek tesznek téged.

ily módon a döntés, hogy átfogja sajátosságaikat, vagy elutasítja őket, teljesen a tiéd. Azonban, ha ezeket a “tökéletlenségeket” elfogadják.

a Nő Új életciklusba lép, ahol minden részletét csodálatossá teszi, csak azáltal, hogy elfogadja őket.

a bizalom naponta épül fel azáltal, hogy felismered és elfogadod önmagad olyannak, amilyen vagy. És amikor meghódítanak, mindenki természetes módon gyönyörű embernek lát téged.

hogyan lehet szép és vonzó mindenki számára!

miután megtanulják, hogyan kell szép, ügyelve az önbizalom, eljött az idő, hogy megtanulják a legjobb tippeket, hogy szép és vonzó, hogy mindig is akartam, és senki sem mondta neked!

most, függetlenül attól, hogy szeretné tudni, hogyan lehet szép természetesen az iskolában, a munkahelyen, vagy csak magának otthon, van néhány személyiségjegyek, hogy a legszebb nők, és akkor biztos, hogy van!

A mosoly az első benyomás

ki nem szereti a jó mosolyt? Mindig mosolyogj!

Inclusive, vigyázzon, hogy ne adja meg ezt a kényszerített mosolyt, adjon nyitott mosolyt, amely ragyogást hoz az arcára, és a másik személy mosolyogjon vissza anélkül, hogy észrevenné.

TIPP: Ne feledje, hogy minél valóságosabb a mosoly, annál jobb!

mindenki csodálja az oktatást

a következő szavaknak a szókincs részét kell képezniük:

• Jó reggelt / Jó napot / jó éjszakát;
• köszönöm / semmi;
• kérem;
• elnézést;
• hamarosan találkozunk / viszlát.

természetesen egy művelt személy sokkal vonzóbb, és felkelti az érdeklődést más emberek iránt, mint valaki, aki nem rendelkezik oktatással.

az empátia közelséget hoz az emberek között

kérdezd meg, hogy van az ember napja, kérdezd meg, sikerült-e megoldania a problémákat, vagy szüksége van-e valamire a segítségedre, beleértve azt is, hogy elérhető-e arra, amire az embernek szüksége van.

ily módon megmutatja az embernek, hogy törődik vele, empatikussá válik.

hogyan lehet szebb a megjelenés gondozásával

most a megjelenés gondozása elengedhetetlen ahhoz, hogy rövid idő alatt szebb legyen. Tehát, ha még nincs bőrápolási rutinja vagy kisebb bőr -, haj-vagy testápolása, kövesse az alábbiakban.

bőrápolás és bőrápolás

5 csodálatos házi trükk van, hogy a bőr mindig tiszta és egészséges legyen, Ismerje meg őket alább.

rizs víz a bőr számára

a rizsvíznek számos előnye van, például:

• kiegyenlíti a bőrt, megszünteti a foltokat és hidratálja;
• antiszeptikus tulajdonságai segítenek a pattanások és pattanások elleni küzdelemben;
• az összetételében lévő antioxidáns elősegítibőrfiatalítás.

Inclusive, rendkívül egyszerű elkészíteni ezt a vizet, és tárolni, lásd:

1. keverjünk össze 2 csésze vizet egy csésze rizspalackkal;
2. hagyjuk állni 15 percig;
3. majd szűrjük le a vizet, és tároljuk a hűtőben egy spray-palackban.

ajánlatos, hogy a rizsvíz alkalmazása lefekvés előtt történjen, és nem szükséges a bőr kiszáradása. By the way, célszerű, hogy hagyja megszáradni természetesen, így a bőr fényes és puhább az alkalmazás időpontjában.

koffein fekete vagy zöld tea gyulladáscsökkentő

antioxidáns előnyökkel a koffein tulajdonságait egyre inkább használják a természetes gyulladáscsökkentő hatásokhoz narotine a bőrápolásból.

szükség szerint használja a lehűtött és összenyomott tasakokat a szem alatt legfeljebb 5 percig. Észre fogja venni az arc vitalitásának különbségét az alkalmazás után.

cukor és hidratáló scrub

hallottál már a cukor és hidratáló ajak scrub?

annak érdekében, hogy:

• távolítsa el az ajkakon kialakuló kupakokat;
• ösztönözze a száj hidratálását;
• tartsa az ajkakat természetes módon.

ezeknek a vegyes összetevőknek a hámlasztása a leginkábbjelzett.

uborka krémmaszk

az uborka krém a bőrápolás megingathatatlan szövetségese abban az esetben, ha szeretné tudni, hogyan néz ki még szebb természetesen, előnyei számítanak:

• a bőr hidratálása, valamint gyógyítása és revitalizációja;
• a foltok és a sötét karikák fehérítésének elősegítése, a bőr egyenletesebbé tétele;
• a szemölcsök és az életkor jelek elleni küzdelem.

Inclusive, az uborka krém maszk receptjenagyon egyszerű, a gyakorlatban és megtudja, hogyan kell alkalmazni:

1. vágott 1 uborka, az összes különböző darabokat;
2. verte fel minden alkalommal az uborka 100 ml szójatej vagy ivóvíz, és 1 tojásfehérje;
3. továbbra is verte, amíg ez az összhang a keverék lesz sima és krémes;
4. ezután csak meg kell alkalmazni az arcod jól megtisztított, és hagyjuk ülni 15 perc.
5. eltávolításukhoz a tojás miatt természetes módon el kell távolítania a bőrön képződött film első részét, majd öblítse le arcát meleg vízzel, hűvös vízzel befejezve.

végül, ha szükséges, alkalmazzon hidratáló krémet az arcra, és kész!

Hajápolás és haj menetrend

haj egy másik tényező, hogy hogyan lehet szép természetesen. Mivel elkerülhetetlen, hogy észrevegye a vezetékeket, különösen akkor, ha jól gondozzák őket.

ezért találkozzon 5 egyszerű tipp és trükk alatt, hogy a zárak egészségesek és fényesek legyenek!

speciális samponok és kondicionálók

alapvető fontosságú, hogy olyan samponokat és kondicionálókat találjon, amelyek pozitívan reagálnak a hajára.

más szavakkal, figyeljen a készítményekre! Ami egy másik személy számára működik, az nem biztos, hogy az Ön számára működik hair.It meg kell keresni a termékeket, amelyek valódi és előnyös eredményeket a szálak.

beleértve, tudta, hogy a haj hideg vízhőmérsékleten történő mosása a legjobb módja annak, hogy egészségesek maradjanak?

a forró fürdő kiszáríthatja a hajat és károsíthatja a fejbőrt, ezért mindig meleg vagy ha lehetséges, hideg vizet válasszon a szálak mosásához.

hidratáló mézzel selymes és puha szálak

hidratáló mézzel a legjobb, hogy támogassák a selymes haj puha szálak, visszanyerte az élet a szálak, egyre szép ésvonzó a szempillantás alatt!

most megtanulják, hogyan kell előkészíteni a hidratálást lépésről lépésre, és hogyan kell alkalmazni a szálakat:

1. keverjünk össze 3 evőkanál mézet 2 sekély kanál olívaolajjal és gyúrjuk össze az avokádót;
2. végezzük el az alkalmazást a fejbőr legfeljebb 2 ujjával és masszírozzuk;
3. pihenjünk 20 percig, majd öblítsük le jeges vízzel.

mellesleg azt is választhatja, hogy csak 1 evőkanál mézet keverjen össze 2 evőkanál kókuszolajjal, csak válassza ki az Ön preferenciáját, és folytassa a folyamat többi részét.

eleinte észrevehető lesz a változás a száraz hajról a selymes, puha és fényes szálakra, de a méz tulajdonságainak köszönhetően más előnyökkel jár, mint például:

• C -, D-és E-vitamin;
• kálium;
• vas;
• magnézium.

ezért a mézzel történő hidratálás a legjobb hidratálás a hajad számára, ha tudni akarod, hogyan lehet természetesen szebb és hogyan lehet szép és vonzó bárki számára!

Babosa hidratálás

babosa hidratációs ígéretek:

• vissza a vitalitás a haj miatt víz feltöltését a szálak;
• szerepet játszanak a blokkoló szennyeződések a környezet, nem teszi lehetővé kárt belépni a szálak, miközben a haj egészséges és fényes;
• elősegíti az egyensúlyt a kapilláris pH, megakadályozva a szálak egyre olajos;
• küzdelem korpásodás és viszkető fejbőrt.

hamarosan, hogy a babosa hidratáció a gyakorlatban, ez leszszükséges:

1. zuhanyozni előtt, mosás a haj normallyand hagyva a nedves szálak kezdeni az alkalmazás;
2. keverjük össze a csiga gél vett 1 lap, 1 evőkanál tele mézzel és 2 evőkanál tele hajkrém, hogy öninkább a hajad;
3. a nedves szálak, elterjedt a keveréket az egész haj és a bőr, egy zsemle, és hagyta állni 20 percig;
4. ezen időszak után csak mossa le a szálakat, tegye le a preferenciát jeges vízben, és várja meg, hogy természetesen megszáradjon.

ily módon azonnal észreveszi a haj különbségét, a hidratálás előtttől az utána.

hidratálás a kapilláris tápanyagok Bepantollal történő helyettesítésére

a Bepantolt általában bőrkenőcs formájában látjuk, de népszerűvé vált a kapilláris hidratálásában is folyékony formában, segítve a strands.By a Bepantol folyékony formában megtalálható bármely Bepantol Derma solution nevű gyógyszertárban.

mivel a bepantol gazdag B5 provitaminban, más néven dexpanthenolban, ez az anyag küzd és megszünteti a haj szárazságát, és segíti a fontos tápanyagok feltöltését.

most ezt az anyagot 2 módon használhatja, de mindig nedves hajjal kövesse:

• helyezzen körülbelül 200 ml anyagot a haj hidratáló maszk palackjába, vagy a samponba vagy a kondicionálóba.
• fürdés után naponta vigye fel a bepantolt nedves szálakra.

azonban figyelem!

az első lehetőség csak az egyik injekciós üvegben tartalmazhatja az anyagot. Egynél több keverés esetén a haj olajos és nem mozgó hatást fejt ki.

ha fontos, hogyan lehet szebb az Ön számára, akkor ezt a hidratációs tippet biztosan a gyakorlatba fogja átültetni!

olajok keveréke a Hajmaszkok nagyobb táplálásához

másrészt, ha végül inkább csak a haj hidratálásának közös maszkját használja, akkor jó tipp az, ha egyes olajokat összekeverünk, hogy a szálak jobban felszívódjanak és táplálkozzanak, például:

• argánolaj;
• avokádóolaj;
• makadámiaolaj.

Inclusive, ne felejtse el melegíteni a mikrohullámú sütőben az olaj keverékét a krémmel csak 10 másodpercig, így segít a tágulásban, a haj mérlegében és a tápanyagok behatolása nagyobb lesz.

hogyan lehet szebb természetesen a haj menetrend

először is el kell fogadnia, hogy elkötelezett. A haj ütemezésével, mivel ez havi hajápolási rutin lesz, hogy egészséges maradjon.

az alábbi 3 táplálkozási típus közül választhat:

• maszk a táplálkozáshoz-krémek, amelyek összetételükben olajok és vajak, amelyek felelősek a haj olajosodásának feltöltéséért fürdés közben, azonnali cselekvéssel.
• növényi olajjal történő nedvesítés-növényi olajokat használnak a szálak mosása előtt, 30 percig hagyják hatni, és normálisan végzik el a kivonást.
• Nedvesítésnoturn-növényi olajokkal és haj majonézzel, ez a fajta táplálkozásamikor a szálak piszkosak és éjszaka, alvás közben,csak másnap mossák a hajat. A szárított fonalak esetében erősen javallt.

logó, általában az alábbiak szerint rendezve:

• 1. hét-hidratálás + táplálkozás + hidratáló
• – 2. hét– – táplálkozás + hidratálás + újjáépíteni
• 3. hét-hidratálás + táplálkozás + hidratáló
• 4 nap– – táplálkozás + hidratálás + újjáépíteni

a végén, akkor kell a következő állóeszközök menetrend:

• oil der oncino-erősíti a hajat és a harcot a haj esik törés miatt;
• Oil deCoco-a takarmány a drót, az E-Vitamin, és a zsírsavak;
• Argan olaj– segít irányítani sima, és segít megőrizni a haj egészséges;
• olaj, deManga – gazdag vitamin, C, B1, B2, és B5;
• olaj deGirassol – tartja a nedvességet, és hozzáteszi, hogy a fényét a fonal;
• olaj deAbacate – gazdag A–, D-és e-vitamin, és felelős a Nutrition dafibra kapilláris;
• prote xhamnade tojás-egy antioxidáns gazdag vitamin,B komplex;
• olaj Deamla segít csökkenteni a tippeket Dublas a haj és erősíti a szálakat, gazdag C-vitamin és a flavonoidok;
• olaj deOliva – vitaminban gazdag A, D, E, és K
• szüksége van –ez hidratálja a vezetékeket, és tartsa a vizet, elősegítve a haj szabványosított;
• kreatin, kárenyhítés, és az átszervezés a lánc, a kapilláris;
• Arginia –teljes újjáépítése a vezetékek;
• cisztein– a rekonstrukció a fonal és az erőt, és elősegítse az egységességet dascut adapculas haj.

a havi hajbeosztás végére megtanulja, hogyan lehet természetes módon szép!

Testápolás és egészség

a test és az egészség egymás mellett halad, mind fizikailag, mind pszichológiailag.

meg kell találni az egyensúlyt mind az élet során, mind pedig a jólét ápolására.

ezzel jelentősen megnő annak a lehetősége, hogy egyre jobban szereted magad, növekvő önbizalommal rendelkezel, és gondoskodsz magadról, egyre több vagyonit, vonzó és erőlködés nélkül!

azonban nem csak arról fogunk beszélni, hogy a testmozgás hogyan működik jól. De azt is, hogyan kell otthon vigyázni a testére, és mindig csak 3 tippben maradjon szép.

megfelel az alapvető test-és egészségügyi ellátás

akkor nézd meg az alábbi listát az összes dolog, amit meg kell tennie, és soha nem hanyagolja el:

• mindig használjon fényvédőt, és naponta legalább kétszer töltsön;
• mindig igyon vizet, hogy a bőr hidratált maradjon és eltávolítsa a méreganyagokat;
• bontsa le a nem egészséges ételeket;
• kerülje a forró fürdőket, amelyek kiszáríthatják a bőrt és a hajat;
• aludj annyit, amennyit a tested pihen, és alkalmazza a szervezet egészségének előmozdításáért felelős hormonok ciklusait.

elősegíti a test jólétét

számos olyan gyakorlat létezik, amelyet betarthat az Ön arotinjához, és amelyek gyakran még az idő nagy részét is igénybe veszik, például:

• Pilates;
• tornaterem;
• séta;
• úszás;
• Tánc;

valójában az a fontos, hogy találj valamit, amit a tested jól reagál az igényeidre, és az elméd is.

elősegíti az elme jólétét

bizonyára az elme az egész test alapja. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni az általa adott jeleket.

Inclusive, ha valaki vagy valaki segítségére van szüksége, ne szégyellje magát, és keresse meg!

ezenkívül a pszichológiai jólét eléréséhez jól kell lennie önmagával, ismernie kell magát, emellett egészséges életmódot kell fenntartania.

Tanuld meg, hogyan kell szépnek lenni az iskolában vagy máshol

a fentiek mellett a külsőnktől és a személyiségünktől is függ, hogy tudjuk, hogyan kell szépnek lenni az iskolában vagy máshol, sőt, ha meg akarjuk tanulni, hogyan kell szépnek lenni az iskolában.

Inclusive, ha a tiéd rendelkezik öltözködési kóddal, kövesse azt!

ne felejtsük el azonban, hogy a részletek elengedhetetlenek ahhoz, hogy egy ruhát szebbé tegyünk, még az egyenruhát is.

most, ha további tippeket szeretne arról, hogyan lehet szép az iskolában, kövesse az alábbiakat:

nincs késés!

ne ébredj későn az iskolába, vagy nem lesz időd, hogy felkészülj.

mint korábban említettük, a test és az elme pihen, akkor képes lesz arra, hogy lustaság és akarat nélkül ébredjen fel. Győzzük meg, hogy egy fáradt ember nem olyan vonzó, igaz?

Zuhanyozás iskola előtt

ha szükségesnek tartja, zuhanyozzon le, mielőtt órára megy. Amellett, hogy egyre büdös, a bőr és a haj lesz hidratált és selymes, így kihasználják a fürdő az Ön javára!

hogyan lehet szép az iskolában? Alapvető Smink!

ha az arc tiszta a fürdőből, és jól megszáradt, tegye a következőket: smink:

• adjon át egy vékony réteg alapot és Port csak aEgy formázza a bőrt;
• a curvex-szel, csomagolja be a szempillákat és adja át a szempillaspirálot;
• óvatosan használja az elpirulást, anélkül, hogy megjelölné az arcát;
• finom fényű.

és a haj?

a frizurának számos lehetősége van, de ha a haj nedves, akkor választhat, ha csak fésülködik, laza vagy tiarát visel.

most, ha száraz, az opciók növekednek, például:

• Dobozfonat;
• lófarok;
• zsemle;
• közönséges lepkék.

a tökéletes ruha kiválasztása a gyönyörű iskolába járáshoz

iskolák esetében általában minden diák számára van egy szabványos póló, amely fülbevalókkal, karkötőkkel, nyakláncokkal vagy ajándékokkal egészítheti ki a megjelenést. A vékony farmer és a kényelmes cipő rendkívül jó, hogy befejezze ezt a megjelenést!

azonban figyelni, hogy a ruhák vasalt, tiszta, ez nagyban hozzájárul a szép megjelenés.

alapvető higiéniai

ne felejtsd el:

• mossa meg az arcát;
• adja át a dezodort, parfümöt és hidratálótcorporal;
• mosson fogat és fésülje meg a haját.

végül készen állsz, és már tudod, hogyan kell szépnek lenni az iskolában!

megtanulta, hogyan lehet szebb?

cikkünk véget ért, és megtanultad az összes tippet, trükköt és hozzáállást, amelyek még ma is gyönyörűvé és vonzóvá teszik Önt!

Inclusive, meg tudták tanulni, hogy:

• munka az önbizalmát;
• hogyan lehet szebb természetesen;
• a legjobb bőrápolás és hidratálókapilláris ellátás;
• hogyan lehet szép és vonzó;
• a test és az egészség gondozása;
• hogyan lehet szép az iskolában.

most megtanultad, hogyan legyél szép, és már tudod, mit kell tenned, hogy csodálatos legyél!