hogyan működnek a kompressziós zokni és mit csinálnak

a kompressziós zokni a ma leginkább ajánlott—és sok esetben előírt—orvosi eszközök. A zokni azonban nem kapja meg azt a figyelmet és felhasználást, amelyet előnyeik indokolnak. Számtalan olyan ember van, aki rengeteg egészségügyi juttatást élvezhet, ha befektetett és rendszeresen viselt mindennapi kompressziós zoknit.

bárki, aki teljes vagy részmunkaidőben dolgozik egy irodában, fontolja meg a kompressziós zokni viselését, csakúgy, mint azoknak, akiknek a munkája hosszabb ideig ül vagy áll. Az ok egyszerű: a hosszú ülő és álló időszakok növelik a mélyvénás trombózis (DVT) kialakulásának kockázatát, amely a vérrög leggyakoribb típusa. A DVT önmagában súlyos, és más, súlyosabb egészségügyi állapotokhoz vezethet.

minél tovább ülsz mozgás nélkül, annál nagyobb a DVT esélye—leggyakrabban egyetlen lábon. (A vérrögöket bőrpír, lábduzzanat, forróság, szorításkor jelentkező fájdalom, valamint az érintett végtag mozgatásának nehézsége jellemzi.) Míg a vérnek meg kell alvadnia, amikor a vágások alakulnak ki, akkor, amikor a test nem képes eltávolítani a természetben előforduló vérrögöket, olyan problémák merülnek fel, mint a DVT és a tüdőembólia (a tüdőben lévő vérrög, amely leggyakrabban a láb, a kar vagy a gyomor).

azok a munkavállalók, akik számára előnyös lehet A kompressziós zokni

a vérrögökkel és a hosszabb ideig tartó üléssel kapcsolatos kockázat miatt az egészségügyi szakemberek a közelmúltban azon dolgoztak, hogy felhívják a közvélemény figyelmét a DVT-re repülés közben, ahol csak ülni lehet. Később megbeszéljük a DVT-t, de az utazókhoz hasonlóan több szakember is profitálhat a kompressziós zoknikból. Kicsit sok lenne felsorolni ezeket az alkalmazottakat itt, de általánosságban elmondható, hogy azok, akik gyakran hosszabb ideig ülnek vagy állnak—több mint két órát egyszerre—és/vagy akik más kockázati tényezőktől szenvednek, kompressziós zoknit kell viselniük. Ide tartoznak az ápolók, a légiutas-kísérők, az irodai dolgozók, az írók, az ügyfélszolgálati csapat tagjai, az értékesítők és még sok más.

bár a munkával kapcsolatos DVT-vel kapcsolatban nincs sok közvélemény, a munkahelyen ülőknek proaktívan kell aggódniuk. Ennek az aggodalomnak a megoldása egyszerű: kompressziós zokni. A kompresszió nagymértékben csökkenti a vérrög kialakulásának kockázatát, és számos más jelentős előnnyel jár a viselők számára. A vérhígítókkal ellentétben a kompressziós zokniknak szinte nincs kockázata vagy mellékhatása.

azok számára, akik aggódnak a kompressziós zokni és/vagy a DVT miatt, a legjobb, ha orvoshoz és más egészségügyi szakemberhez fordul, amikor kiválasztja a megfelelő megoldást..

mélyvénás trombózis kockázati tényezők

becslések szerint a szórólapok 10% – ánál alakul ki DVT repülés közben vagy közvetlenül utána. Ezen esetek közül sok orvosi ellátást igényel. Minél hosszabb a repülés, annál nagyobb a mélyvénás trombózis kialakulásának kockázata—ez a pont sok orvos számára arra késztette az utasokat, hogy kompressziós zoknit és/vagy vérhígítót ajánljanak, ha repülésük négy vagy több óra.

a több órás periódusokon való mozgás nélküli (vagy nem nagyon mozgó) ülés vagy állás mellett számos kockázati tényező növeli a DVT kialakulásának esélyét. Azoknak, akiknek egynél több kockázati tényezője van ellenük, kompressziós zoknit kell vásárolniuk,vagy legalábbis orvoshoz kell fordulniuk. DVT kockázati tényezők közé tartozik, de nem kizárólagosan:

• 50.életévüket betöltött
• túlsúlyosak vagy elhízottak
• a múltban vérrögképződésük volt
• vérképzőszervi betegségük vagy családi anamnézisükben vérrögképződés szerepel
• terhes
• lábgyulladásban szenvednek, mind sérülés, mind egészségügyi állapot miatt
• Crohn-betegségben szenvednek, fekélyes vastagbélgyulladás vagy bármely más gyulladásos bélbetegség

az utóbbi kockázati tényezőt nem lehet túlbecsülni. Egyébként egészséges egyének, akik szenvednek a Colitis ulcerosa, és különösen azok, akik szenvednek a Crohn-betegség exponenciálisan hajlamosabbak a fejlődő DVT és más vérrögök. A kutatók és az orvosok még nem tudják, miért olyan hangsúlyos ez a kockázat, de ezeknek a váratlan IBD veszélyeknek a tudatossága lassan növekszik. Bárki, aki Crohn-betegségben vagy fekélyes vastagbélgyulladásban szenved, konzultáljon orvosával a vérrögök kockázatának csökkentéséről, mind kompressziós zoknival, mind más módon.

végül, de nem utolsósorban, bárki fejlesztheti a DVT-t. Könnyű elképzelni egy sztereotip DVT szenvedőt, mint egy elhízott, idős személyt, akinek családi kórtörténetében véralvadás van, de az igazság az, hogy a sportolók, a gyakori edzők, a fiatal felnőttek és sokan mások is DVT-t alakíthatnak ki. Senki sem immunis a DVT – re, és jobb félni, mint megijedni.

a biztosítótársaságok látják a kompressziós zokni előnyeit

érdemes megemlíteni, hogy sok biztosítótársaság fedezi a kompressziós zokni teljes költségét. A kompressziós zokni aranyat ér, az általuk megakadályozott DVT helyzetek és a viselők számára biztosított további kényelem alapján. Az eredmény egy win-win orvosi eszköz a biztosítási kötvénytulajdonosok és a biztosítótársaságok számára.

vessünk egy pillantást néhány információra, amelyet a potenciális kompressziós zokni viselőinek tudniuk kell!

a kompressziós zokni nem fáj

az egyik leggyakoribb tévhit a kompressziós zokni körül, hogy “bántják” viselőiket. Ez nem lehet távolabb az igazságtól, mivel valójában az ellenkezője van.

a kompressziós zokni méretezése a cipő méretén és a borjú kerületén alapul a borjú legszélesebb pontján. Úgy működnek, hogy terápiás nyomást gyakorolnak a bokánál legszűkebb lábra, és fokozatosan kevésbé feszesek, hogy maximalizálják a keringést és minimalizálják a DVT kialakulásának esélyét. Néhány óra múlva a kompressziós zokni megszokása után a legtöbb felhasználó nem aktívan tudatában van annak, hogy viseli őket—bár egyesek szerint a lábuk jobban támogatottnak érzi magát, vagy szabadabban és könnyebben mozog. (Az a kellemetlen érzés, amelyet a legtöbb ember érez, amikor megpróbálja “felébreszteni” egy “alvó” karot vagy lábat, hasonló ahhoz, amit rossz vérkeringésű végtag mozgatása érez, kivéve, ha a rossz keringésben szenvedő egyén a legtöbb esetben annyira megszokja azt az érzést, hogy normálisnak tekintik.)

a kompressziós zokni speciális előnyei

a kompressziós zokni tényleges előnyeit már meghatározták, de csak abban az esetben, ha néhány, különösen a kerítésen belüli olvasó arra törekszik, hogy az információkat egy helyen összeállítsák, a kompressziós zokni:

• a lábak duzzanatának és vízvisszatartásának csökkentése
• a lábak keringésének javítása és a mélyvénás trombózis kialakulásának kockázatának csökkentése
• a mozgás és a navigáció könnyebbé és kevésbé nehézkessé tétele
• a keringési problémákkal összefüggő lábfájdalom csökkentése

gyakori kompressziós zokni kérdések és válaszok

k: mit tegyek, ha a lábam hideg lesz, miközben kompressziós zoknit viselek?

A: A kompressziós zoknit többféle szövetben kínálják. Ha úgy találja, hogy a lába gyakran hideg, választhat pamut vagy merinó gyapjú keverékeket, amelyek melegebbek, mint a nejlon vagy a nedvességet elvezető nejlon opciók.

k: a kompressziós zokni száraz bőrt és irritációt okoz?

A: a borjú és a boka bőre néha kiszáradhat és/vagy irritálódhat a kompressziós zokni miatt, attól függően, hogy a zoknit milyen időjárási körülmények között viselik, és a viselő sajátos orvosi jellemzői. A vény nélkül kapható hidratáló krém enyhíti az irritációt, és alkalmazható kompressziós zokni viselése előtt és/vagy után. (Könnyebb felvenni a zoknit, ha megvárja, amíg a krém először teljesen felszívódik a bőrbe.)

k: a kompressziós zokni 100% – os védelmet nyújt a DVT ellen?

A: nem egészen. Nincs olyan egészségügyi állapot, amely 100% – ban megelőzhető. De a kompressziós zokniknak szinte nincs mellékhatása, és bizonyítottan drasztikusan csökkentik a DVT kialakulásának kockázatát.

kompressziós zokni Dos és Don ‘ ts

Dos

• ne feledje, hogy a kompressziós zokni hasonlít a legtöbb szokásos zoknihoz, még akkor is, ha egy kicsit szorosabbak és fontos célt szolgálnak. A kompressziós zokni számos ruhába beépíthető. Kompressziós zokni állnak rendelkezésre a különböző szövetek, színek és stílusok.
• a kompressziós zokni viselése az ágyban teljes mértékben az Ön kényelmi szintjétől függ. Biztonságos a zokniban aludni, de ha kényelmetlennek találja, vagy bármilyen fájdalmat tapasztal, azonnal abba kell hagynia a kompressziós zokniban való alvást.

ne tegye

• ne várja meg, amíg a lábai vörösek és/vagy duzzadnak, hogy kompressziós zoknit viseljen
• ne húzza fel a kompressziós zoknit, amennyire csak megy, hacsak nem tényleges Comb magas kompressziós zokni. Győződjön meg arról, hogy a zokni megfelelően illeszkedik a boka és a láb köré, ahol sok vérrög kezdődik. A térd magas kompressziós zoknit soha nem szabad a térd fölé húzni.
• ne válassza ki azokat a napokat, amikor kompressziós zoknit visel; legyen következetes
• ne gondolja, hogy a kompressziós zokni a “végső” védelem a DVT ellen. Ha valami nem tűnik megfelelőnek, ne habozzon kapcsolatba lépni a sürgősségi szolgálatokkal, különösen, ha a múltban vérrög volt

az alsó sor

összefoglalva, a kompressziós zokni használatához kevés idő és pénz szükséges, és példátlan előnyöket nyújt. Bárki, aki több órán át ül vagy áll munka közben, fontolja meg orvosi tanácsot, és beszéljen orvosával a kompressziós zokniról és / vagy próbáljon meg egy pár mindennapi kompressziós zoknit a véráramlás elősegítésére.

a kompressziós zokni viselése egyszerű és megbízható módszer a mélyvénás trombózis kialakulásának esélyeinek csökkentésére a láb(ok) ban. Ezenkívül a kompressziós harisnya viselése segíthet elkerülni a súlyosabb betegségeket, beleértve a tüdőembóliát is. Továbbá, a kompressziós zokni segíthet abban, hogy a legjobban érezze magát és mozogjon, és van valami, amit el kell mondani.