hogyan ne legyünk félénkek
ha kevésbé szeretne félénk lenni, mivel így elérhet néhány személyes célját vagy célját, például több barátot, partnert szerezhet, feljebb léphet a munkahelyen stb.Figyeljen erre a tippsorozatra, amely kétségtelenül, ha a gyakorlatban alkalmazza őket, fokozatosan jelentős változást észlel viselkedési módjában.
figyelje meg azokat az embereket, akik nem szégyenlősek
figyeljen mindazokra az emberekre, akik folyékonyan beszélnek másokkal, akik ötleteiket a hibától való félelem nélkül fejezik ki, akik nyitottabbak és kimenő. Nézze meg, hogyan lépnek kapcsolatba másokkal, hogyan reagálnak bizonyos helyzetekre, hogyan viselkednek, testbeszédüket stb. és nézd meg, milyen viselkedéseket kezdhetsz el elfogadni, amelyek segítenek abban, hogy biztonságosabban cselekedj.
bővítse társadalmi körét
nem kell sok barátot vagy ismerőst szereznie egyik pillanatról a másikra, azonban próbáljon tudatos erőfeszítéseket tenni a kapcsolat érdekében, még akkor is, ha apránként több emberrel történik. Például, ha egy új személy jön be a munkádba, vagy van egy új osztálytársa, kezdeményezzen, és legyen az első, aki beszél vele, és érdeklődjön iránta.
beszélj idegenekkel
ahhoz, hogy elkezdhesd gyakorolni, hogy ne légy félénk, megteheted olyan emberekkel, akiket nem ismersz, és valószínűleg nem fogsz újra látni. Például, ha az utcán tartózkodik, megkereshet valakit, csak megkérdezheti tőle az időt, valamilyen irányt, megjegyzést fűzhet az időhöz, ha a helyzet ezt indokolja, stb.Ha megfélemlítettnek érzi magát ezzel, ne feledje, hogy még ha hibát is követ el, ez egy olyan személy, akit nem fog újra látni.
merj a félelem ellenére
ha részt szeretne venni egy partin vagy egy találkozón, ahol több olyan ember vesz részt, akivel kapcsolatba szeretne lépni, de félsz, mivel nem tudod a legtöbbet, vagy egyszerűen az a tény, hogy több emberrel leszel, idegesít, tegyen erőfeszítéseket annak ellenére, hogy részt vesz. Célja, hogy akár egy órára vagy pár órára is részt vegyen, még akkor is, ha kényelmetlenül érzi magát, próbáljon kapcsolatba lépni másokkal, majd nyugdíjba vonuljon. Minél jobban megszokja, minden alkalommal kevésbé érzi magát kényelmetlenül.
