holisztikus terápia szolgáltatások
Szia, Wellnista!
tudom, hogy az edzés nehéz lehet. Minden hónapban ezt mondom. Az edzés intenzív és teljes húzás lehet, ha egyszerűen nem érzi magát, vagy van egy mosodai listája a feladatokról. Értem. Ezért vagyok itt, hogy segítsek a fitnesz szórakoztatóbbá tételében a Ciara teljes test edzésprogramjával!
ha azt szeretnénk, hogy fitt és a szeretet Ciara, akkor ez az edzés az Ön számára! Ciara a végső go-getter és a királynő Fit Mom célok. A fitnesz tippek megszerzése Ciara személyes edzésprogramjából csak közelebb hozhat minket ahhoz, hogy egyre jobban szeressük a fitnesz utat?
Hogyan Működik Ciara Edzés?
csináltam egy kis kutatást, hogy megtudja, pontosan mi az egyik Ciara edzések közé, és találtam egy arany edzés az összes “burn out” fixins! Menj előre, és búcsúzz el a makacs kalóriáidtól, mert ez az edzés intenzív, nagybetűvel I. Általában a Ciara teljes test edzés összetett és kihívást jelent, de még mindig megvalósítható (ha ez egy igazi szó).
Ciara Full Body Workout Guide
töltse le és kövesse az ingyenes nyomtatható Ciara Full Body Fitness kártya, hogy ez az edzés egy próbát magad (játszani Ciara zenéjét, miközben te dolgoznak ki a bónusz pontokat!). Nézd meg, ahogy átmegyek minden mozdulaton, és nézd meg a visszajelzésemet és reakciómat, miután kipróbáltam ezt az edzésprogramot az alábbi videóban.
