hozzon létre egy vision board 4 lépésben

létrehozása vision board egy nagy emlékeztető, hogy mit törekvő elérni. Itt van egy kis útmutatás, amely segít, ha még soha nem tett ilyet.

ezt 30 perc vagy 2 óra alatt megteheti – attól függ, hogy mennyi időt szeretne rá költeni! Azt is csinálni egy pár különböző ülés, ha azt szeretné, hogy az idejét.

döntse el a vision board fókuszát

meg tudod csinálni egy táblát, amit csak akarsz, de valami konkrétra kell összpontosítania. A tábla különböző szempontokat is lefedhet, de ügyeljen arra, hogy egyértelműen el legyenek választva, hogy ne váljon kaotikussá.

íme néhány példa:

• konkrét cél (egészség & jólét, karrier vagy pénzügyi)

• mit szeretne elérni a következő 12 hónapban

• az ideális életmód, amelyet szeretne (ez inkább hosszabb távú jövőkép)

• az Ön vállalkozása és amit el akar érni

írja le, hogy mit szeretne a fórumon, hogy összpontosítson, és elkezd jotting le a szavakat vagy kifejezéseket, hogy jönnek a fejedben. Gondolj arra, hogy mit akarsz elérni, de azt is, hogy mit akarsz érezni.

• Íme néhány kérdés, hogy segítsen kezdeni:

• milyen tevékenységeket (személyes és/vagy szakmai) szeretne többet csinálni?

• kivel akarsz időt tölteni?

• mit szeretne felfedezni és tanulni?

• mit akarsz elérni?

keresse meg azokat a képeket és szavakat, amelyek inspirálnak

ha úgy döntött, hogy fizikai képtáblát készít, válasszon olyan magazinokat, amelyek rezonálnak veled, és amelyek kép és szöveg keverékét tartalmazzák. Személy szerint a jólétet, az éberséget, a dekorációt és az utazási magazinokat választom, de ha nem biztos benne, hogy mit válasszon, vigye magát a legközelebbi újságoshoz, és böngésszen a különböző címekben, hogy megnézze, mi vonzza a szemét.

ha digitális táblát szeretnél csinálni, a Pinterest és a Google Images lesz a legjobb barátod. De a kezdéshez rendelkeznie kell a kulcsszavak listájával.

válasszon olyan képeket és szavakat, amelyek a céljait képviselik, és értelmes módon beszélnek a szívéhez. Keresse meg azokat, akik azonnal azt mondják: “Igen! Ez az, amit akarok az életemben!”.

nem kell fizikai tárgyaknak vagy szó szerinti értelmezéseknek lenniük arról, hogy mit akarsz az életedben. Ehelyett összpontosítson arra, hogy a képek és a szavak hogyan érzik magukat. Például, ha egy tengerparti házba szeretne költözni, ne vadászjon tökéletes álmai otthonának képére. Talán egy gyönyörű tengerre néző kép elegendő lesz ahhoz, hogy inspiráljon. Vagy ha új kapcsolatokat szeretne vonzani az életébe, ahelyett, hogy vadászna egy olyan férfi vagy nő képére, aki megfelel a fizikai ideáljának, keressen egy képet, amely szeretetet képvisel Önnek – két ember képét kézen fogva, vagy a szív képe.

hozzáadhat olyan dolgokat is, amelyeket minden nap meg szeretne nézni, és inspirálni fog: családi és baráti fotók, idézetek és mondások, amelyek tetszenek, események, helyek vagy emberek emlékeztetői, baráti képeslapok stb.

a szavak ugyanolyan fontosak, mint a képek. Lehet, hogy a választott szavak leírják, hogyan szeretné érezni magát, vagy talán ez egy idézet vagy mondat, amely rezonál veled.

végül, ha nem találja a kívánt szavakat vagy képeket a magazinokban, miért nem próbálja meg rajzolni őket? Ez a te táblád, nem a múzeum művészeti alkotása. Tehát tükröznie kell a törekvéseit, nem lehet szép mások számára.

3. Készíts egy kollázst

miután összegyűjtöttél elegendő fotót és szót, itt az ideje, hogy elkészítsd a látótáblát. Válassza ki a médiumot: karton, parafa, képkeret, üres fal, PowerPoint… Ezután illessze be, ragassza, ragassza, rögzítse vagy ragassza fel képeit és szavait olyan elrendezésben, amely vizuálisan kellemes az Ön számára. Matricákat, maszkoló szalagokat, origami vagy ajándékpapírt is hozzáadhat a hiányosságok kitöltéséhez.

4. Találja meg a megfelelő helyet a tábla megjelenítéséhez

ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználhassa a látótábla előnyeit, fontos, hogy tegye valahova, ahol minden nap láthatja. Ez lehet a hálószobában, az otthoni irodában vagy a konyhában. Ha ez egy digitális tábla, akkor ez lehet az asztali háttér vagy a képernyővédő.

nézd meg gyakran, hogy emlékeztesd magad arra, amit el akarsz érni, és kapcsolódj az érzéseidhez, amelyek alátámasztják a törekvéseidet.