jelek te egy Codependent kapcsolat (és mi a teendő ez ellen)

meglepő módon, “codependency” nem egy tényleges orvosi kifejezés, hanem egy sor viselkedés, amely akkor fordulhat elő, aki közel áll egy személy egy függőség vagy más mentális egészségügyi probléma. Ez nem maga a mentális betegség, hanem sok szempontból, fejlett válasz a mentális betegségben szenvedő személy kezelésére. Emiatt, amikor terapeutát keres, fontos olyan együttérző embert találni, aki képes megérteni az együttfüggést a tágabb kapcsolat összefüggésében.

az alábbiakban felsoroljuk az együttfüggés gyakori jeleit. Azonban, minden helyzet más, fontos megjegyezni, hogy ezeknek a viselkedéseknek a bemutatása nem feltétlenül jelenti azt, hogy együttfüggő kapcsolatban állsz. A terapeuta képes lesz segíteni abban, hogy ezt a különbséget tegye.

1) A másik személy hiányosságainak fedezése

az együttfüggő kapcsolatban álló személy felelősnek érezheti magát a másik viselkedéséért, ami arra készteti őket, hogy kifogásokat keressenek a személy főnökének vagy iskolájának, vagy pénzt kölcsönözzenek nekik, hogy megakadályozzák a lopást.

2) gyakran attól tartva, hogy a másik személy elhagyja

a társfüggő viselkedést mutató személy mélyen gyökerező félelmet tapasztalhat attól, hogy szeretettje elhagyja őket. Emiatt, bármit megtesznek, amiről úgy gondolják, hogy segít életben tartani a kapcsolatot, még akkor is, ha a kapcsolat káros.

3) összpontosítva a másik személy érzelmeit

fémjelzi codependent viselkedés nehezen azonosítja a saját érzelmeit, és elválasztja őket a másik személy. lehet, hogy bebugyolálva az érzelmi élet a függő, lovaglás a hullámvasút és megpróbálja tartani őket stabil, így úgy érzi, stabil magad.

4) a másik ember szükségleteinek a sajátja elé helyezése

néha a másik ember előtérbe helyezése egyszerűen egy szerető kapcsolat része. De együttfüggő kapcsolatban, az egyén sokkal nagyobb jelentőséget tulajdonít a másik jólétének, mint a sajátjának. Önértékelésüket abban helyezik el, hogy képesek legyenek gondoskodni a másik emberről. És amikor ezek az erőfeszítések nem működnek, a társfüggő személy depressziós lehet.

5) a személyes értékek elengedése a másik személy számára

a társfüggő személy rendkívül hűséges marad valakihez, még akkor is, ha ez a személy nem érdemli meg a hűségét. Lehet, hogy először erős határokat szabnak, de végül megteszik, amit meg kell tenniük annak érdekében, hogy elkerüljék a másik személy haragját és elutasítását. Például, lehet, hogy vágynak a szeretetre, de rendezze a Szexuális figyelmet. Lehet, hogy elveszítik saját érdekeiket, és belemerülnek abba, amit a függő szeret csinálni.

6) a másik személy nyomon követése

egy dolog, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szeretettje biztonságban van-e. De együttfüggő kapcsolatban, ez a viselkedés rögeszmévé válhat. Aggódnak a személy miatt, és úgy érzik, hogy figyelniük kell rá. A codependent személy lehet tölteni egy csomó időt aggódni, amit a szeretett egy csinál, vagy kíváncsi, hogy hol vannak, és kérje meg őket gyakran a terveiket.

7) megpróbálni meggyőzni másokat a dolgok helyes módjáról

mivel a társfüggő személy megpróbálja fenntartani a lehető legnagyobb stabilitást otthon, megpróbálhatja irányítani a körülöttük lévő embereket. Gyakran kerülnek olyan helyzetekbe, ahol mások függenek tőlük, és akkor is tanácsot adnak, ha nem kérik. Azt hiszik, hogy “megjavíthatják” a függőt, és segítenek nekik jobban lenni.

8) konfliktusok elkerülése

a társfüggő személy nagyon passzívan viselkedhet a függő egyén körül. Közvetett kommunikációt fognak használni, és kerülik az olyan érzések kimutatását, amelyek a másik személy haragját, durva szavait vagy erőszakát kelthetik.

9) önkárosítás

ha a külső kontroll nem működik, a társfüggő személy ezt a kontrollt befelé irányíthatja. Például a tanulmányok összefüggést mutatnak a codependent kapcsolatok és az étkezési rendellenességek kialakulása között. A test irányításának megkísérlése vágás és más önkárosító viselkedés formájában is megjelenhet.

egy társfüggő kapcsolatban élő személy talán nem is érti, hogy a kapcsolatok másképp működhetnek, mint amit most tapasztalnak. De az egymástól függő kapcsolattípus kielégítőbb, egészségesebb és elérhető.

ha egy codependent kapcsolatban valaki küzd egy függőség, a legjobb dolog, amit tehetünk a szeretett egy, hogy segítsen nekik bejutni függőség kezelésére, miközben segítséget kér magának. A helyreállítási faluban megértjük, hogy a függőség az egész családot érinti. A kezelés holisztikus megközelítést igényel, amely az egyén egész életének összefüggésében foglalkozik a függőséggel. Beszéljen az egyik képviselőnkkel, hogy bármilyen kérdésre választ kapjon, és megtudja, hogyan tudunk segíteni.