jobb motiváció a jó formában maradáshoz Christina Applegate-től

születési idő: November 25, 1971 (életkor: 45 év)

Magasság: 5’5″ (165 cm)

Súly: 121 Font (55 kg)

Christina Applegate testmérete:

Mellkas: 35″ (89 cm)

derék: 25″ (63,5 cm)

csípő: 35″ (89 cm)

melltartó mérete: 32C

cipőméret: 7(us)/37,5(EU)

hajszín: Szőke

szemszín: Zöld

sajnos, néha csak súlyos problémák után rájövünk, hogy szükség van arra, hogy fitten és egészségesen maradjunk. Ugyanez történt Christina Applegate-vel, miután legyőzte az emlőrákot.

a Married…with Children sztárja elismeri, hogy a műtét után teljesen megérti, hogy erőfeszítéseket kell tenni a jó fizikai állapot és az egészséges egyensúly fenntartása érdekében.

bevallotta, hogy a fizikai tevékenységek sok időt vesznek igénybe, de a színészek számára túl nehéz találni egy kis időt valamire, kivéve a munkát. Ennek ellenére Christina soha nem hagyja ki az edzést, és ragaszkodik az egészséges táplálkozáshoz.

a betegség után a színésznő 4 évig követte a makrobiotikus étrendet. Az ilyen étrend magában foglalja a szemek, hüvelyesek, zöldségek, gyümölcsök, kis mennyiségű hal, dió. Néha Christina megengedhette magának, hogy az étrendje ne legyen olyan szigorú. Ma nem követi, mint évekkel ezelőtt, de tudva, hogy ez jobban kitölti, a színésznő továbbra is megtartja a fő elveket.

ezenkívül Christina Applegate 15 éves kora óta meggyőző vegetáriánus, és nem eszik semmit, ami károsíthatja a szervezetét. Még mindig, osztja, hogy szereti az olyan dolgokat, mint a pizza, bár inkább gluténmentes.

minden családtagja bioélelmiszereket eszik. Nincs tartósítószer vagy toxin. Semmiképp.

mielőtt anya lett volna, könnyebb volt időt találni a képzésre. Részt vehet táncórákon, edzhet egy személyi edzővel, vagy eltölthet egy kis időt kerékpározással. De miután Sadie megjelent, minden megváltozott.

a csillag sok kardio gyakorlatot végez: futópad, kerékpározás, futás, elliptikus. Emellett egy edzővel együtt Christina súlyzós edzést és más gyakorlatokat végez az erő fejlesztése érdekében. Úgy tűnik, szuperanya akar lenni.

az illesztés másik fontos eleme a motiváció. A színésznő megtalálta magában. Nem irigyli a fényes magazinok lányait; irigyli magát, amikor 20 éves volt. egyszer azt gondolta, hogy elérhetetlen visszatérni a korábbi formába szülés után, de tévedett.

Christina ma jól néz ki, még az összes kihívás után is, amelyen átment.