Kókusznektár táplálkozás: 3 ok, amiért mindenki benne van

kétségtelen, hogy a kókusznektár a finomított cukor széles körben használt alternatívája. Az online boltoktól a helyi egészségügyi üzletekig a kókuszdió-nektár látható. Valójában, amikor bejön egy keresőmotorba, és beírja a kókuszdió nektárt, kevesebb, mint egy másodperc alatt több ezer eredményt talál. Mi az oka ennek a népszerűségnek? Ez kókusz nektár táplálkozás!

a kókuszdió-nektár táplálása nem hasonlít más édesítőszerhez. Itt vannak azok az okok, amelyek miatt egyre többen váltanak.

a Kókusznektár egy kókuszvirág nedvéből származik. Hogyhogy? A gazda ügyesen felmászik a toronymagas fára, kivágja a rügyet, majd becsap a nyílásba, hogy kihúzza az édes folyadékot. Amint elegendő nedv van kéznél, a forráspont elkezdi elpárologtatni a felesleges víztartalmat, amíg a nedv szirupmá nem alakul.

a kókuszdió édesítőszer előállítása nagyon minimális feldolgozáson megy keresztül. A természetes termelés a titka a kókusz nektár táplálkozás. Finomítatlan természete lehetővé teszi a kókusz nektár számára, hogy megőrizze a tápanyagokat, alacsony glikémiás indexet tartson fenn, és kevesebb fruktóz összetételt tartson fenn.

jobb tápérték

a Kókusznektár kalóriatartalma azonos lehet a finomított cukorral; azonban jobb tápértéke van. A finomított cukorral ellentétben, amely csak üres kalóriákat biztosít a test számára, a kókusznektár a tápanyagok széles skáláját biztosítja. Nyomokban tartalmaz káliumot, vasat, nitrogént, foszfort, kalciumot, magnéziumot, nátriumot, klórt és ként, valamint cinket, vasat, mangánt és rézet. C-vitaminnal, B1, B2, B3 és B6 vitaminnal, valamint aminosavakkal, antioxidánsokkal és természetes enzimekkel. a kókuszdió-nektárnak mindenképpen kiváló tápértéke van.

alacsonyabb glikémiás Index

a glikémiás index olyan eszköz, amely rangsorolja, hogy a szénhidrát milyen gyorsan vagy lassan befolyásolja a vér glükózszintjének növekedését. Az ételeket alacsony, közepes vagy magas kategóriába sorolják. Minél alacsonyabb az érték, annál jobb a test számára. Az alacsony glikémiás édesítőszerek lehetővé teszik a glükóz folyamatos felszabadulását a vérbe, a vércukorszint biztonságos tartományban tartása mellett.

finomított cukor, magas glikémiás pontszáma 65. A kókuszdió-nektár viszont alacsony, 35-ös pontszámmal rendelkezik. Ez az egyik legalacsonyabb glikémiás érték az édesítőszerek között.

kisebb fruktóz összetétel

a fruktóz egy olyan egyszerű cukorfajta, amelyet a szervezet nem képes metabolizálni és megemészteni. Ennek eredményeként a test csak kis mennyiségben képes lebontani. Ezért ajánlott a lehető legkevesebb fruktóz fogyasztása.

a finomított cukor 50% fruktózt jelent, ami viszonylag magas érték. A kókusznektár ezzel szemben csak 3-10% fruktózt tartalmaz.

tapasztalja meg ezeket az előnyöket, amikor a kókusznektárra vált. Válasszon egészségesebb alternatívát. Természetes édesítőszerrel kielégítheti édes fogát anélkül, hogy cserébe feláldozná egészségét.