kókuszolaj vegán keksz
a vegán kekszet nem lehet könnyebb elkészíteni otthon. Csak kókuszolajra van szüksége, valamint néhány más kamra alapanyagra a tökéletes bolyhos kekszhez! 8 kekszet készít.
szereted a vegán reggelit? Ne hagyja ki a vegán banán Muffinomat, vegán reggeli alma ropogós és vegán sült zabpehely!
ezek kókuszolaj keksz eredetileg megjelent október 14, 2013. A fényképeket a blogbejegyzés szövegével együtt 10.augusztus 2020-én frissítették.
a házi készítésű kekszek annyira megijesztettek, hogy 23 éves koromig nem próbáltam ki a kezemet a tényleges semmiből.
az én fejemben a kekszek olyanok voltak, mint a pitekéreg, és komoly szeleteket vettek. Mert ha elrontod őket, szörnyűek.
gyorsan előre, amikor egyedül éltem Mississippi déli részén, és egy reggel kekszre vágytam. Nem akartam elhagyni a lakást, valójában készítettem néhány kekszet a vajjal, liszttel, sóval és sütőporral, ami a kezemben volt.
megdöbbentem, hogy milyen egyszerű elkészíteni őket, és azóta a semmiből készítek kekszet.
még 2013-ban az orvosom azt akarta, Hogy vágjak ki tejtermékeket, hogy lássam, nem vagyok-e laktózérzékeny, így ezek a házi vegán kekszek szükségből jöttek létre ez idő alatt.
a sógoraim a városban voltak, és kekszet készítettem, hogy élvezhessem a Boudin reggeli szendvicsek alapját, majd rájöttem, hogy nem ehetem meg az említett kekszet.
szóval odamentem a rajztáblához, és kidolgoztam egy saját receptet, ami egyenesen a kapun kívül működött.
ezek a vegán kekszek kellemesen pelyhesek és kívülről tökéletesen ropogósak, miközben belül bolyhosak maradnak.
Egyéb keksz receptek az egész család imádja: krémes keksz és fehér kolbász mártás / málna rövid keksz / francia hagyma keksz | Chili sajt keksz / vegán édesburgonya zsálya olívaolaj keksz
további reggeli ötleteket keres? Látogasson el a reggeli és Villásreggeli Recept Index, hogy ihletet!
- amire szüksége van a könnyű vegán keksz készítéséhez otthon
- Hogyan készítsünk házi vegán kekszet
- készítsd el a kekszet
- Erin könnyű szórakoztató tippek
- Gyakran Ismételt Kérdések
- ezek a kekszek kókuszízűek?
- használhatok más típusú olajat ezekben a kekszekben?
- mit szolgálhatok a kekszek mellett?
- összetevők
- használati utasítás
- Megjegyzések
- ajánlott termékek
- táplálkozási információk:
- hozam:
- tálalás méret:
- mennyire szeretted ezt a receptet?
amire szüksége van a könnyű vegán keksz készítéséhez otthon
jogi nyilatkozat: az alábbi linkek affiliate linkek. Ha végigkattintasz és cselekszel, kapok egy kis jutalékot. Kérjük, olvassa el a közzétételi oldalamat. További információ az affiliate programok a foltos szájpadlás részt vesz.
- üvegtálak.
- üveg mérőpohár.
- tésztakeverő.
- Kekszvágó.
- tapadásmentes sütőszőnyeg.
- Laptartó.
ezen termékek mellett néhány összetevőre is szüksége lesz. Ezek mind, amit én úgy “kamra” összetevők a házamban, de tudom, hogy mindenki készletek övék másképp.
- kókuszolaj—finomított vagy finomítatlan mindkettő működik! A kókuszolaj kulcsa az, hogy szilárdnak, nem folyékonynak kell lennie.
- liszt, só és sütőpor—ezek teszik házi készítésű önfelszívó lisztkeverékünket!
- cukrozatlan mandulatej (vagy bármilyen más édesítetlen, nem tejelő tej, amit kéznél van)
- citromlé-csak egy kicsit, hogy adjunk hozzá némi tapintást.
Hogyan készítsünk házi vegán kekszet
mindenekelőtt ellenőrizze és ellenőrizze, hogy a kókuszolaj szilárd formában van-e. Ez azt jelenti, hogy a kókuszdióolaj nem folyadék—mert ha igen, akkor a keksz állaga kikapcsol. (Azt tapasztaltam, hogy a konyha hőmérsékletétől függően a nyári hónapokban folyadékká válhat.)
ha a kókuszolaj folyékony, tegye be a hűtőbe 30 percre, majd ellenőrizze, hogy megszilárdult-e. Ez a folyamat kockázatos, mert ha a kókuszolaj túl hideg lesz, lehetetlenné válik a mérés és a munka.
miután megerősítette, hogy a kókuszolaj jó, Melegítse elő a sütőt, és béleljen ki egy tepsit pergamenpapírral vagy nem tapadó sütőszőnyeggel.
készítsd el a kekszet
mérd meg a lisztet, a sót és a sütőport egy nagy tálba. Keverjük össze, amíg össze nem keverjük, majd tegyük félre.
keverje össze a mandulatejet és a citromlevet egy kisebb tálban vagy egy folyékony mérőpohárban. Keverjük össze, majd tegyük félre.
tésztakeverővel vágja a szilárd kókuszolajat a lisztkeverékbe, amíg morzsolódik, mint a nedves homok. Öntsük bele a nedves hozzávalókat, óvatosan keverjük bele egy durva tésztába.
lisztezett felületen nyomja ki kézzel a tésztát, majd kekszvágóval vágja kekszre. Ne csavarja meg a keksz/süti vágót, mert ez megakadályozza a keksz teljes emelkedését.
helyezze a vegán kekszeket az elkészített tepsibe, majd süsse aranybarnára.
élvezze meleg kedvenc lekvárral vagy egyedül!
Erin könnyű szórakoztató tippek
tudnia kell, mit fogok mondani most. A vegán keksz csodálatos étel, amelyet otthon villásreggelire szolgálnak fel!
mint valaki, aki nem vegán, de akinek vannak barátai, mindig, mindig, mindig azt akarom, hogy a vendégeim kényelmesek legyenek az otthonomban. És nem akarok nekik valami al-par (vagy ami még rosszabb-enni bármilyen véletlenszerű vegánbarát terméket, amit meg kell adnom nekik, mert nem terveztem az étrendjüket.)
ezért egy tonna vegán muffint és vegán reggelit készítek.
a reggeli és a villásreggeli véleményem szerint rendkívül egyszerű mind a vegánok, mind a vegetáriánusok számára szolgálni… és sok idő, mi, nem vegánok, észre sem vesszük, ha valami hasonló kekszről van szó!
íme néhány tipp és trükk ezeknek a gyönyörű kekszeknek az elkészítéséhez egy összejövetelhez:
- győződjön meg róla, hogy a kókuszolaj a megfelelő textúra a villásreggeli előtti napon. Ha folyékony, tegye be a hűtőbe.
- dupla a recept a tömeg!
- tálaljuk a kekszet más vegán reggeli elemekkel, például narancssárga Fügekonzervekkel, Mai Tai Papaya lekvárral és cseresznye Lime lekvárral.
Gyakran Ismételt Kérdések
ezek a kekszek kókuszízűek?
nem vagyok nagy kókusz ízű rajongó (tudom, szégyen!), de szerintem ezek a kekszek remek ízűek.
feltétlenül nézze meg a kókuszolaj üvegét. A finomítatlan kókuszolaj végleges kókuszdió -, trópusi ízű, míg a finomított kókuszolaj semlegesebb.
használhatok más típusú olajat ezekben a kekszekben?
szám. Ahhoz, hogy ez a recept működjön (és hogy a keksz ideális textúra legyen), szobahőmérsékletűnek, szilárd kókuszolajnak kell lennie.
ha ki akarja cserélni a kókuszolajat valamire, azt javaslom, hogy próbáljon ki szobahőmérsékletű zöldségrövidítést vagy hideg vegán vajat a helyére.
mit szolgálhatok a kekszek mellett?
őszintén annyit tehetsz ezekkel a kekszekkel! Ha egy villásreggelire szolgál, tálalja őket különféle lekvárokkal és öntetekkel.
vegye figyelembe a következő recepteket is, amelyek gyönyörűen párosulnak a vegán kekszekkel:
- eper narancs Napkelte Turmix
- dinnye gyümölcssaláta
- mimóza bár
itt van, hogyan készítsd el őket:
a vegán kekszet nem lehet könnyebb elkészíteni otthon. Csak kókuszolajra van szüksége, valamint néhány más kamra alapanyagra a tökéletes bolyhos kekszhez!
összetevők
- 1 csésze fehérítetlen általános célú liszt
- xhamsterkanál kóser só
- 1 evőkanálkanál sütőpor
- 5 evőkanál kókuszolaj, szilárd
- ons csésze cukrozatlan mandulatej (vagy más édesítetlen, nem tejelő tej)
- 1 evőkanál citromlé, frissen facsart
használati utasítás
- Melegítsük elő a sütőt 400 db f-re, majd béleljünk ki egy tepsit pergamenpapírral vagy tapadásmentes sütőszőnyeggel. Tegye félre.
- egy közepes méretű tálban mérjük ki a lisztet, a sót és a sütőport. Keverjük össze, amíg össze nem keverjük, majd tegyük félre.
- folyékony mérőpohárban keverje össze a mandulatejet és a citromlevet. Keverjük össze, majd tegyük félre.
- tésztavágóval vágja le a szilárd anyagot (nem folyékony!) kókuszolaj tésztakeverővel vagy villával a lisztkeverékbe, amíg csak össze nem keveredik. Lassan dolgozza be az olajat a száraz keverékbe, amíg nedves homok textúrájú nem lesz.
- lassan öntsük bele a nedves összetevőket, majd formáljuk bozontos tésztává úgy, hogy az összetevőket gumi spatulával óvatosan összekeverjük. (Itt ne keverd túl!)
- lisztezett felületen nyomja ki kézzel a tésztát, majd kekszvágóval vágja kekszre. Ne csavarja meg a keksz/süti vágót, mert ez megakadályozza, hogy a keksz teljes mértékben megemelkedjen.
- helyezze át az elkészített sütőlapra.
- süssük 15-20 percig, vagy amíg a keksz aranybarna nem lesz.
- élvezze meleg kedvenc lekvárral vagy egyedül!
Megjegyzések
ha a kókuszolaj folyékony formában van, akkor ez a keksz tészta nagyobb kihívást jelent, és textúrájuk más lesz, mint a képeken. A szilárd kókuszolajat azért használjuk, mert utánozza a zöldség rövidítésének textúráját.
mi van, ha a kókuszolaj folyékony? Hogyan tudok ezzel dolgozni? Ez csak azt jelenti, hogy meleg! Betenném a hűtőbe. Tartsd rajta a szemed, és megszilárdul. Csak ne tartsa egyik napról a másikra, mert a kókuszolaj szilárd tégla lesz, amellyel nehéz dolgozni.
ajánlott termékek
mint Amazon társult és tagja más affiliate programok, én keresni minősítő vásárlások.
-
USA Pan Extra nagy lapos Pan
-
Silpat tapadásmentes Sütőszőnyeg
-
Cuisinart tészta turmixgép
-
kőagyag több tál (nagy)
-
keksz vágó (készlet 4)
táplálkozási információk:
hozam:
8 keksz
tálalás méret:
1 Keksz
adagonként: kalória: 135összes zsír: 9gtelített zsír: 7gTrans zsír: 0telítetlen zsír: 1gkoleszterin: 0mgnátrium: 291mgszénhidrátok: 12gfiber: 0gcukor: 0gfehérje: 2G
a táplálkozási tények becslések, és nem garantáltan pontosak.
mennyire szeretted ezt a receptet?
Kövess engem Instagram-on további tartalomért, és oszd meg a képedet a #speckledpalate hashtaggel!