kukorica és csirke saláta

népszerű kukorica és csirke saláta recept finom friss csemegekukorica. De használhat fagyasztott kukoricát is, és ez még mindig nagyszerű ebéd!
legjobb csirke saláta recept friss kukoricával | @bestrecipebox

mivel a friss kukorica még mindig bőséges, a nyár teljesebbnek érzi magát, ha van egy nagyszerű kukorica recept az asztalhoz. Kombinálva egy nagy kukorica és csirke saláta recept, édes kernel kukorica egy csodálatos kísérője oly sok csirke receptek. Ez a recept egy egyszerű étel, amelyet előző nap el lehet készíteni, tökéletes piknik vagy nyári parti étel. Határozottan javasoljuk, hogy egy nap előre készítse el, mert az ízek összekapcsolódnak, ami sokkal jobbá teszi ezt a csirkesaláta receptet.

videó: kukorica és csirke saláta

a csont nélküli, bőr nélküli csirkemellet először fokhagymában és hagymában, nagy fűszerekkel pirítjuk. Ez az, amit ad ez a könnyű csirke saláta recept annyira íz és textúra. A kukorica mennyisége attól függően változhat, hogy mennyit szeretne. Mindig jó, ha extra kukoricát adunk a salátához, vagy extra édes pop and crunch-ot. Fontolja meg apróra vágott zeller, sárgarépa, jicama hozzáadását, ha zöldségközpontúbb ételt szeretne. Bármit is dönt, győződjön meg róla, hogy sok, mert ez a csirke-kukorica saláta recept biztos, hogy a szezonális kedvenc! Ez az egyik legjobb csirkesaláta, amit valaha elkészítesz és felfalsz!

 legjobb csirke saláta recept friss kukoricával / @bestrecipebox

több csirke saláta receptek, BBQ csirke receptek, Gluténmentes csirke receptek, Chinois csirke saláta recept és kukorica joghurt csirke saláta

legjobb csirke saláta recept friss kukorica / @bestrecipebox

kukorica & csirke saláta recept

hozam: 4 adag
Teljes idő: 20 perc
kérjük, olvassa el a bejegyzés írását további recept részletekért
5 1 szavazat

összetevők

az öntethez;

  • (120-180 ml) egy csésze majonéz , attól függően, hogy mennyire krémes a csirkesaláta
  • 2 teáskanál (10 ml) dijoni mustár
  • 1 teáskanál (5 ml) vörösbor ecet (vagy desztillált fehér ecet gluténmentes)
  • 1 teáskanál (5 ml) friss fűszernövények (kakukkfű, bazsalikom vagy oregánó)
  • ons csésze (60ml) apróra vágott olasz petrezselyem

a csirke számára:

  • 1 font (455g) kicsontozott bőr nélküli csirkemell , kis falatnyi darabokra vágva
  • 1 evőkanál (15ml) olaj
  • 1 hagyma , apróra vágva
  • 1 gerezd fokhagyma , darált
  • 2 fül friss kukorica , shucked és mosott (körülbelül 2 csésze)
  • 1 piros kaliforniai paprika , vetőmag és apróra vágott opcionális
  • 2 teáskanál (10 ml) Worcestershire szósz
  • ons só , vagy ízlés szerint
  • GmbH teáskanál friss repedt fekete bors
  • 1/2 teáskanál paprika
  • 1/2 teáskanál őrölt kömény

utasítások

  • a tálban keverje össze az öntet összetevőit (majonéz, mustár, vörösbor-ecet, & gyógynövények). Tegye félre.
  • egy nagy tálban, óvatosan vágja szélén a kukorica, majd távolítsa el a magokat. Tegye félre.
  • melegítsük fel a nagy serpenyőt, és adjunk hozzá olajat. Add hozzá a hagymát és a fokhagymát, szakács, amíg áttetsző, 1-2 percig. Adjunk hozzá csirkét, szakács közepes lángon körülbelül 3-5 percig, vagy amíg el nem kezd fehér. Adjuk hozzá a kukoricamagot, a kaliforniai paprikát, a Worcestershire-t, a sót, a fekete borsot, a paprikát és az őrölt köményt. Folytassa a szakács csirke szakácsát, amíg teljesen meg nem fő. Vegyük le a tűzről, tegyük át a csirkét egy nagy tálba, és hagyjuk teljesen lehűlni.
  • miután a csirke kihűlt, adjuk hozzá az öntetet, és keverjük össze egyenletesen. Tálalás előtt körülbelül 2-3 órán át hűtsük le a csirke salátát.

táplálkozás

kalória: 418kcal, szénhidrátok: 14g, fehérje: 27G, zsír: 28G, telített zsír: 4g, koleszterin: 84 mg, nátrium: 524 mg, kálium: 689 mg, rost: 2g, cukor: 6g, A-Vitamin: 1507IU, C-Vitamin: 50 mg, kalcium: 20 mg, vas: 2 mg
tanfolyam: főétel, saláta
konyha: fél, saláták
kalória: 418

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.