lassú tűzhely csirke kelkáposzta káposzta édesburgonya leves

ez a lassú tűzhely csirke kelkáposzta káposzta édesburgonya leves mind egészséges, mind finom.

most, hogy itt az új év, ideje elkezdeni gondolkodni az egészséges recepteken. Igazam van?! Ez az egészséges leves fwtfl barátságos, paleo, gluténmentes, tejmentes és egész 30 leves győztes a házunkban.

a férjem megkérdezi, hogy ezt minden héten elkészíteném-e. Olyan könnyű megtenni, miért ne tenném? Ez a leves annyira ízletes és annyira egészséges.

adja hozzá az összes hozzávalót

csak adja hozzá az összetevőket a lassú tűzhelyhez, és kész. Néhány óra múlva a ház tele lesz a legcsodálatosabb aromával. Imádok egy tál meleg levest egy hideg téli napon. Úgy értem, aki nem

édes Potoates

az édesburgonya egészséges szénhidrát. Ők egy nagy forrása a rost és a C-vitamin és A. ők is gazdag B6-vitamin. Ismét ez egy egészséges szénhidrát, amelyet hozzá szeretne adni az étrendjéhez.

káposzta

a káposzta szuper étel. Kiváló forrása a K-vitaminnak. kiváló forrása a K-vitaminnak és a C-vitaminnak. magas a rosttartalma és erős antioxidánsokat tartalmaz, beleértve a polifenolokat és a kénvegyületeket. Komolyan, ezt hozzá kell adnia az étrendjéhez.

miután megosztottam a kulisszák mögött az én Instagram történetek kaptam annyi üzenetet kérve a recept. Megosztom az egészséges ételek ötleteit és azokat a dolgokat, amelyeket az FWTFL-hez követek az IG történeteimben.

lassú tűzhely csirke kelkáposzta édesburgonya leves

Amy Tinnin

lassú tűzhely csirke kelkáposzta édesburgonya leves fwtfl barátságos, paleo, tejmentes és egész 30.

4.41 10 szavazatból

Prep idő 5 perc

szakács idő 20 óra 58 perc

Teljes idő 4 óra

fogásos vacsora

konyha leves

adagok 6

összetevők 1x2x3x

• 2- 32. oz alacsony nátriumtartalmú csirkeleves
• 1 font. Csirkemell
• 1/2 kockára vágott kis/közepes hagyma sárga vagy fehér
• 2 – 3 nagy édesburgonya kockára vágott ( nem hámoztam a burgonyát, de lehet)
• 2 csésze kelkáposzta durván apróra vágott és csomagolt
• 1 csésze káposzta durván apróra vágott és csomagolt
• 2 evőkanál. Olasz fűszerezés
• 2 babérlevél
• 1 tk. Tengeri só
• 1/2 teáskanál frissen őrölt bors

utasítások

• minden csirkemellnek csak az egyik oldalát ízesítse 1 evőkanál olasz fűszerezéssel. Mentse a másik evőkanálot a végéig.
• adjunk hozzá csirkemellet, apróra vágott hagymát, kockára vágott édesburgonyát, apróra vágott kelkáposztát és káposztát egy 6 literes lassú tűzhelyhez.
• adja hozzá a további 1 evőkanál. Olasz fűszerezés a bankot, valamint a tengeri só, bors.
• adja hozzá a két babérlevelet.
• öntsük az alacsony nátriumtartalmú Csirkehúslevest a zöldségekre és a csirkére.
• keverjük össze.
• fedjük le fedővel, és szakács magas 4 órán át, vagy alacsony 6, vagy amíg a csirke szakács keresztül, és puha, és az édesburgonya gyengéd az érintés egy villával.
• vegye ki a csirkét a lassú tűzhelyből, aprítsa fel a csirkét két villával, majd térjen vissza a lassú tűzhelybe.
• keverjük össze, hogy alaposan keverjük össze a levest.
• adjunk hozzá még sót vagy borsot, ha szükséges.
• tálaljuk forró és élvezze.

Megjegyzések

Megjegyzések:

1. adjon hozzá még sót vagy borsot, ha szükséges.

kulcsszó egészséges recept, Egészséges leves, egészséges leves recept, lassú tűzhely recept

kipróbálta ezt a receptet?Hadd tudja, hogy volt!