Lions Park Medence-Programok És Események

úszásoktatás

ebihal (szülő gyermek)

kor: 6 hónap-3 év szülővel

ez az osztály hangsúlyozza a gyermek korai vízbeállítását a szülő mellett. Bemutatja A kezdő úszási technikákat vízi tevékenységeken és dalokon keresztül.

Guppy

kor: 3-5 éves (szülő nélkül)

ez az osztály az alapvető úszási készségek vízbeállítására összpontosít, szórakoztató vízi tevékenységekkel keverve.

Ifjúsági Úszásórák

életkor: 5-12

1.szint: medúza

a medúza a vízbe vetett bizalom megszerzésére összpontosít, olyan belépő szintű vízkészségek bevezetésével, mint a buborékok fújása, az arc és a segített úszók merülése, és rúgás.

2.szint: Minnow

Minnow építi úszó bizalmát a vízben dolgozik rúgás és nem támogatott úszók. Segítség nélküli freestyle & a hátúszást tanítják és fejlesztik a készségeket, beleértve a víz taposását.

3.szint: béka

az úszók arra összpontosítanak, hogy magabiztosan lépjenek be a mély vízbe, szabadon úszhassanak és hátúszhassanak segítség nélkül, és bevezethessék a mellúszást és a pillangórúgást.

4.szint: teknős

az úszók kitartást építenek a freestyle és a hátúszással, és megtanulják a mellúszást és a pillangót.

5.szint: Dolphin

az úszók mind a négy ütésben kondicionáltak; freestyle, hátúszás, mellúszás és pillangó a flip fordulatok mellett.

Private Pick & Swim Lessons

ez a lecke opció magánórákat kínál rugalmas időben, hogy illeszkedjen a forgalmas nyári menetrendhez. A kijelölt oktató felveszi a kapcsolatot a családdal, hogy ütemezze az órák dátumát és időpontját. A leckék egy 3 órás blokkban vásárolhatók meg, amely hat (6) 30 perces vagy három (3) 1 órás leckére bontható. A tanulságok egy személyre vonatkoznak, és nem átruházhatók.

Stroke Clinic

a stroke klinikák olyan úszók számára készültek, akik már erős alapokkal rendelkeznek a stroke-ban. Fejlett fúrók kerülnek bevezetésre, hogy hangsúlyt fektessenek a megfelelő technikára a rúgástól a testhelyzetig. Az egyhetes formátum lehetővé teszi az úszó számára, hogy konkrét stroke-ra összpontosítson.

• Freestyle Clinic
• Butterfly Clinic
• hátúszás Clinic
• Breaststroke Clinic

búvárkodás

kis ugrók Intro ugródeszka búvárkodás

a résztvevők megtanulják az alapokat a búvárkodás ugródeszka búvárkodás. A résztvevőknek képesnek kell lenniük úszni 15 yardot, és kényelmesnek kell lenniük a 12 láb mély vízben. Nincs előzetes merülési tapasztalat szükséges.

közepes / haladó ugródeszka búvárkodás

a résztvevők megtanulják a fejlettebb merüléseket (elöl, hátul, hátramenetben, befelé és félig csavarva). Az egyéni képzettségi szint alapján a résztvevőket bemutatják a versenyszintű búvárkodás merüléseihez. Ez az osztály előtt el kell vinnie az Intro-t az ugródeszkás búvárkodáshoz. A résztvevőknek képesnek kell lenniük úszni 15 yardot, és kényelmesnek kell lenniük a 12 láb mély vízben.

nyári táborok

Jr.életmentő tábor

töltsön el egy hetet a Lions Park Pool-ban, megtanulva az életmentés alapjait, beleértve az elsősegélyt, a CPR-t és a vízi mentési technikákat és még sok mást. A JR. őrök bepillantást nyerhetnek a biztonság fontosságába, a csapatmunkába és a vezetői készségekbe, amelyek ahhoz szükségesek, hogy professzionális tanúsított életmentővé váljanak. A résztvevőknek képesnek kell lenniük 1 kör (25 yard) szabadúszásra, és magabiztosnak kell lenniük a 12 láb mély vízben. A befejezés nem garantálja a Clarendon Hills Park District foglalkoztatását. Minden résztvevő kap egy pólót.

Fluid Running

Fluid Running forradalmasította fitness azáltal, hogy fut a mély vízben, amely kiküszöböli a hatását a szárazföldi futás, miközben nagy kardiovaszkuláris és izom előnyöket. Az osztály van beállítva, hogy vidám zene által vezetett tanúsított oktatók, hogy végig egy teljes test edzés, hogy megkapja a pulzusszám fel, és kalóriát éget.

Splash and Music with Miss Gretchen

élvezze a szülői és tot időt a Splash padban, amely zenét tartalmaz, miközben felfedezi a vizet. A Tots dalokat és rímeket fog énekelni a hangszeridővel együtt. Ez egy nagyszerű kezdő osztály a tots számára, hogy szeressék a vizet. Ruha a víz játék.

a nyár különleges eseményei

a világ legnagyobb Úszóleckéje

meghívást kap, hogy történelmet írjon a világ legnagyobb Úszóleckéjének részeként a Lions Park Pool-ban. Ez egy ingyenes 30 perces úszási lecke, amely felhívja a figyelmet arra, hogy a gyermekek megtanulják úszni, hogy megakadályozzák a fulladást. Legyen része a Guinness Rekordok könyvének, mivel a víziparkok és medencék szerte a világon részt vesznek ezen a rekorddöntő eseményen.

Dash-N-Splash

ez a szórakoztató futás a Lions Park Pool parkolójában kezdődik, és elindul a Byrd Court felé az Ann Street kereszteződéséig, majd vissza a medencéhez a célvonalig. Minden korosztály 3-szor fut a pályán, ami 0,7 mérföldes teljes távolságnak felel meg. A verseny utáni futók élvezhetik a pizzát és az italt a díjátadó ünnepségen, majd az idő a splash rész nyílt úszással 7:00-8:00pm között. Minden határidőre regisztrált futó kap egy pólót. Díjak az első három női és férfi helyezettnek minden korcsoportban.

karton hajó Regatta

fogd meg a csapat, és tedd a hajóépítés készségek a teszt. Minden hajót csak karton és ragasztószalag felhasználásával kell megépíteni, minimális helyszíni összeszerelés elfogadható. A legénység időzítve van, amikor hajóikat a fő medence pályáján keresztül evezik. A “People’ s Choice” és a “leggyorsabb hajó”díjakat adják át. Minden hajóvezetőnek tudnia kell, hogyan kell úszni, vagy megfelelően fel kell szerelni a parti őrség által jóváhagyott mentőmellényt. Kontinentális reggelit biztosítanak a csapatok számára.