mennyi ideig lehet teherbe esni az ovuláció után?
azok számára, akik megpróbálják elképzelni, az ovuláció nyomon követése elengedhetetlen annak biztosításához, hogy azonosítsák a menstruációs ciklus legtermékenyebb napjait.
Íme néhány módszer, amelyet egy személy használhat az ovuláció nyomon követésére vagy előrejelzésére.
a test alaphőmérsékletének ábrázolása
a test Alaphőmérséklete (BBT) az a hőmérséklet, amikor a test nyugalmi állapotban van.
a BBT ábrázolása hónapok sorozatára az ébredés utáni minden reggel mérésével segít megjósolni az ovulációt.
alatt vagy amikor az ovuláció közeledik, a BBT enyhe növekedése figyelhető meg. Egy személy digitális hőmérővel követheti nyomon ezeket a kis hőmérsékleti változásokat.
a BBT monitorozása segíthet megmondani, mikor következik be az ovuláció, ezért megjósolhatja a ciklus azon napjait, amikor a terhesség lehetséges.
ovuláció előrejelző készletek
az ovuláció előrejelző készletek, például tesztcsíkok és digitális tesztek használata segít mérni a luteinizáló hormon (LH) szintjét, amely általában az ovuláció során emelkedik.
egy személynek egymást követő napokon teszteket kell végeznie az LH emelkedésének kimutatására.
miután észlelték a következetes emelkedést, a szakértők azt javasolják, hogy a következő napokban naponta szexeljenek a terhesség esélyeinek növelése érdekében.
Ciklusábrázoló alkalmazások
számos ciklusalkalmazás, például a Clue period tracker és a Flo period ovulation tracker, segíthet kiszámítani az ovulációs időszakot és a termékeny ablakot.
az ovuláció ábrázolása ezekkel az alkalmazásokkal jelzi az ovuláció dátumát és napjait, amikor az ember teste a legtermékenyebb.
termékenységi monitorok
azoknak az embereknek, akik megpróbálják elképzelni vagy elkerülni a terhességet, a termékenységi monitorok használata az ovuláció nyomon követésére segíthet az embereknek a közösülés megtervezésében.
a termékenységi monitorok a test jelentős változásainak, például a BBT, a pulzusszám és a légzés mérésével működnek.
ezen adatok összeállításával a termékenységi monitor meg tudja jósolni a termékenységi ablakot.
nyaki nyálka módszer
a nyaki nyálka megfigyelése képet adhat arról, hogy mikor lehet egy személy ovulációja.
amikor az ovuláció közeledik, a nyaki nyálka vékony, tiszta, szálas, csúszós állagúvá válik. Hasonló lehet a nyers tojásfehérjéhez.
a nyálka lehetővé teszi, hogy a sperma a közösülés során a felszabadult petesejthez ússzon.
ideális esetben ez az ideális idő a szexre a terhesség nagy esélye miatt.
