Miért Isznak Az Emberek Kávét Vacsora Után?
az étkezés utáni kávéfogyasztás éjszakai hagyomány a kávéfogyasztók milliói számára szerte a világon. Legyen szó eszpresszóról, koffeinmentes vagy fél kávé / fél koffeinmentes, a kávét változatos okokból élvezik. A kulturális hagyományoktól kezdve, a diétázóknak, az időseknek, akik “kicsit felgyorsítják emésztési pályájukat”, az étkezés utáni kávé nemcsak éjszakai hagyománnyá vált, de sokféle egészségügyi előnye van.
a vacsora utáni kávéfogyasztás egyesek számára ellentmondásosnak tűnhet. Végtére is, a kávé állítólag ébren és éber, és a legtöbb ember számára a vacsora ideje közvetlenül lefekvés előtt történik. Ez az oka annak, hogy az eszpresszó emberek millióinak választott ital. Kevesebb koffeint tartalmaz, mint egy csésze kávé.
családi hagyomány
az utolsó dolog, amit sok évezredes szeretne csinálni, az, hogy együtt lógnak anyával és Apával, akik kávét isznak étkezés után. Minél idősebb lesz, annál inkább hajlamos aktívan keresni öregedő szülei társaságát. Mi lenne jobb módszer, mint egy csésze eszpresszó, amelyet kiváló minőségű Kona babból készítenek házi szakács után?
felzárkózni a rokonok egy csésze kávét egy nagyszerű módja annak, hogy növelje a családi kötelék. Sok család még mindig részt vesz egy heti vagy havi “családi vacsoraesten”, ahol a szülők, testvérek és más rokonok összegyűlnek egy helyen egy nagy étkezésre és beszélgetésre.
kultúra
különböző kultúrák hagyományosan megengedhet magának egy csésze kávét étkezés után. Például az olaszok inkább cappuccino-t isznak reggel. A benne lévő tejet gazdag ételnek tekintik, és csak a nap elején szabad inni. Az eszpresszót általában este fogyasztják, mivel nem tartalmazza azt a gazdag tejet, amelyet a cappuccino csinál.
a hollandok néha belemerülnek az úgynevezett “koffie verkeerd” – be, ami szó szerint “fordított kávét”jelent. A koffie verkeerdben egy pohár tejet szolgálnak fel, amely kis mennyiségű kávét tartalmaz. Egy kis pohárban szolgálják fel, és célja, hogy segítse az élelmiszer emésztését.
Franciaországban a kávé a nemzeti kultúra hatalmas része. Vacsora után a fekete kávét általában konyakkal szolgálják fel. Ők is szolgálhat egy ital nevű Cafeteria Granit, amely egy intenzív, de édes kávé, ami ízesített egy Mokka likőr.
az amerikaiak a kávé hagyományainak széles skálájával rendelkeznek, leginkább a társadalmunk sokszínűségének köszönhetően. Azok az emberek, akik Amerikába bevándorlók, továbbra is nagy valószínűséggel megtartják hazájuk kávéfogyasztási kultúráját. Az Amerikában született emberek egészségügyi okokból vagy családi hagyományok miatt fogyaszthatták vacsora utáni kávéjukat.
kalóriaszámlálók
a Fekete kávé segíthet a fogyásban. Azok számára, akik éttermekben étkeznek és fogyni próbálnak, a fekete kávé csodálatos alternatívája a menüben található kalóriákban gazdag csokoládé sivatagi kínálatnak.
a kávé segít gyakrabban vizelni, ezáltal megakadályozva a víz súlygyarapodását. Ez is gazdag forrása az antioxidánsoknak, amelyekről azt mondták, hogy jók az emberek fogyásában.
a kávé szintén alacsony kalóriatartalmú ital. Feltéve, hogy nem adnak hozzá cukrot, tejet vagy más édesítőszert, pontosan 0 kalóriát tartalmaz. A benne található klorogénsavak segítenek csökkenteni a zsírsejteket, és segítenek több glükóz felszívódásában a véráramba. Ez viszont csökkenti a zsír felszívódását. A kávéban lévő sav segíthet a zsírégetésben is, különösen azokban az emberekben, akik naponta 3-5 csésze kávét isznak.
a benne található koffein szintén étvágycsökkentő. Tehát, ha egy csésze eszpresszót vagy kávét fogyaszt egy étkezés után, akkor nem lesz olyan kísértés, hogy megragad egy villát, és elkezdi enni a csokoládétortát a mellette ülő személy tányérján.
vacsora utáni szünet
a “családi vagy kulturális hagyományokon” kívül az étkezés utáni kávéfogyasztás második legnépszerűbb oka az, hogy segítsen csökkenteni a nagy étkezés utáni letargikus érzést.
a vacsora ideje általában a nap legnagyobb étkezése. Ez az, amikor a legtöbb kalóriát és szénhidrátot fogyasztjuk. Ahogy testünk megpróbálja megemészteni az ételt, ez okozza a “homeosztázis” néven ismert állapotot.
észrevetted már, hogy egy nagy ebéd vagy vacsora után fáradtnak és letargikusnak érzed magad? Ennek oka a homeosztázis. Ez akkor fordul elő, amikor testünk nagy mennyiségű szénhidrátot fogyaszt.
nagy mennyiségben fogyasztva hatalmas emelkedést okoz a vércukorszintünkben. A kompenzáció érdekében a szervezet inzulint szabadít fel. Ez viszont azt eredményezi, hogy az agy növeli a szerotonin termelését, amely egy neurotranszmitter, amely felelős az alvásért.
csak annyi koffein fogyasztása segít ellensúlyozni az álmosság hatását, amelyet a legtöbb ember általában nagy étkezés után kap.
a dolgok felgyorsítása egy kicsit
a túlsúlyos és idős emberek egyik leggyakoribb rendellenessége a székrekedés. Az étkezés utáni kávéfogyasztás segít az emésztésben. A kávéban lévő koffein miatt a bélrendszer izmai gyakrabban összehúzódnak. Ez pedig elősegíti a hulladék és az élelmiszer gyorsabb mozgását.
minél hosszabb az étel a belekben, annál nagyobb súlyt kap. Tehát azzal, hogy” felgyorsítod a dolgokat egy kicsit”, valójában segítesz a testednek a fogyásban azáltal, hogy az étel nem ragad a belekben, és a tested továbbra is felszívja a tápanyagokat.
évezredek óta a vacsora utáni kávé hagyománya több tízmillió ember számára világszerte. Néhányan inni, hogy folytassák a beszélgetést az ebédlőasztal körül szeretteikkel. Mások egészségügyi okokból iszik. Megint mások koffeintartalmú italokat fogyasztanak, mert ellensúlyozza az álmosság hatását, amelyet a legtöbb ember nagy mennyiségű szénhidrát fogyasztása után kap.
bármi is legyen az oka annak, hogy étkezés után kávét iszunk, ez egy olyan hagyomány, amelyet több embernek élveznie kell. Azok az egészségügyi és társadalmi előnyök, amelyeket a vacsora utáni kávé hoz, csak az életünk minőségét növelik.
