miért léteznek Athena / Clydesdale kategóriák?

megszerettem a futást, és jelentkeztem egy maratonra. Amikor fiatalabb voltam, egészségtelen és rögeszmés súlyhoz kapcsolódó gondolatokkal és viselkedéssel küzdöttem – a spektrum mindkét oldalán. Most, mint a húszas éveim végén járó nő, biztonságban érzem magam és boldog vagyok a súlyommal. 5 ” 7 ” vagyok, súlya 145 font. Úgy érzem, nagyon egészséges és magabiztos-kivéve, hogy én vagyok a tömeg cutoff” Athena ” versenyzők! Nem tudok feliratkozni arra a divízióra, mert a maraton napján nagyon kissé leeshetek a súly alá. És egyébként sem akarom – az általános lakosság nem tekint túlsúlyosnak, és keményen dolgoztam, hogy meggyőzzem magam. A maratoni Befejezés ilyen súly mellett valóban olyan nagy dolog, hogy hátránynak tekintik?

Sok köszönet,

Tessa

Hé Tessa,

én is szeretek futni, mind a futás fizikai aktusát, mind a szervezett verseny sportját. A verseny szervezői nagy erőfeszítéseket tettek a részvétel ösztönzésére. Megpróbálták a sportot minden ember számára hozzáférhetőbbé tenni, függetlenül attól szex, kor, súly, vagy akár fizikai kihívások, különféle versenyképes megosztások létrehozásával. Ezek magukban foglalhatják a férfi / női osztályokat, a nyílt vagy általános kategóriákat, az elit vagy a pro kategóriákat, a korcsoport kategóriákat, valamint a mestereket (40+ év), a nagymestereket (50+ év), sőt a Senior nagymestereket (60+ év) is. Annyi divízió felajánlásával növekszik a lehetőség arra, hogy több futó “helyet szerezzen” vagy díjakat nyerjen. Ez a pozitív megerősítés hatalmas ösztönzés a versenyre!

a súlykategóriák hozzáadása viszonylag új a futásban, és nem minden verseny kínálja ezt a lehetőséget. Az Athena (női) kategória súlykorlátja 145 fonttól 160 fontig terjed. A Clydesdale (férfi) kategória cutoff tól 200lbs 220 lbs. Amikor az Athena/Clydesdale kategóriát kínálják, az ebbe a kategóriába történő regisztráció teljesen opcionális. A résztvevő dönti el, hogy regisztrál-e erre a felosztásra. Egyes versenyek megkérik az Athena/Clydesdale résztvevőit, hogy mérlegeljenek a csomagfelvételnél, míg mások kizárólag a futó integritására támaszkodnak…. valamit szeretni ebben a sportban!

a futás során tudjuk, hogy a súly nem tesz különbséget. A test oxigént és energiát szolgáltat a dolgozó izmoknak, így minél könnyebb a terhelés, annál jobb…. természetesen az ésszerűség határain belül. Ha két futót vettél, minden fiziológiai szempontból azonosak, kivéve a súlyukat, az esély az, hogy a könnyebb futó gyorsabb idővel végez, mint a nehezebb futó. Vannak olyan képletek, amelyek megjósolják, hogy egy futó mennyi időt vehet fel egy versenyen a súlycsökkenéssel, különösen a maratoni távon. Ebben az értelemben, a súlyt egyfajta “hátránynak” nevezhetjük, talán hasonló a golf hátrányához, bowling, vagy akár híd.

az életkor és a nemek megoszlása lehetővé teszi számunkra, hogy összehasonlítsuk versenyeredményeinket társainkkal. A súlykategóriák egyszerűen egy másik módja annak, hogy összehasonlítsák az eredményeket a hasonló sportolók között. A szépség ebben a kategóriában, hogy lehet választani, hogy adja meg, vagy sem. Eldöntheti, hogy inkább az életkorához közeli futókkal vagy a súlyához közeli futókkal versenyez. Egyes futók azt a kategóriát választják, amelyben szerintük nagyobb valószínűséggel helyezkednek el.

élvezze az edzést és a versenyzést!

minden jót,

Susan Paul, MS

Susan Paul több mint 2000 futót edzett, és az Orlando Track Shack Foundation gyakorlatfiziológusa és programigazgatója. További információért látogasson el www.trackshack.com.

kérdése van kezdő szakértőink számára? Küldje el e-mailben [email protected]. megjegyzés: a levelek mennyisége miatt sajnáljuk, hogy nem tudunk minden e-mailre válaszolni.