Mi az összeomlott lemez?

mi az összecsukott lemez? A gerinclemezek a gerinc 33 csigolyája között helyezkednek el. Csillapítják a csigolyákat, elnyelik a sokkot és a nyomást, és segítik a gerinc rugalmasságát és mobilitását. Az intervertebrális lemezek kemény külső porcrétegből készülnek, amely egy puha, zselészerű belső réteget vesz körül.

ahogy öregszünk, a gerinclemezeink velünk öregednek. Idővel szárazabbá, merevebbé és kevésbé rugalmasabbá válnak, ami sebezhetőbbé teszi őket a sérülésekkel és sérülésekkel szemben. Ez a természetes kopás miatt a lemezek elszakadhatnak vagy kicsúszhatnak a helyükről. A gerinc degenerációja a lemez összeomlását vagy magasságának elvesztését is okozhatja. Az összeomlott lemez destabilizálja a gerincet, és akadályozza a lemezek képességét a csigolyák védelmére.

az összeomlott lemezek leggyakrabban a nyaki és az ágyéki gerincben fordulnak elő. Ezeken a területeken a csigolyák nagyobb testtömegűek és széles mozgástartományúak, ami hajlamosabbá teszi őket sérülésre vagy károsodásra.

a gerinclemezek romlása természetes az életkorral és a gerinc normális kopásával. A felnőttek többsége gerinc degenerációt tapasztal, bár az enyhe esetek nem okozhatnak fájdalmat vagy befolyásolhatják a napi tevékenységeket. Az összeomlott lemezek azonban krónikus hátfájáshoz és fogyatékossághoz vezethetnek néhány ember számára.

okok és kockázati tényezők

az összeomlott lemez leggyakoribb oka a gerinc degeneratív állapota. Ritkábban a traumás sérülések a lemez összeomlásához vezetnek.

• degeneratív állapotok
  • gerinc osteoarthritis. Az Osteoarthritis akkor alakul ki, amikor az ízületek végét párnázó porc elhasználódik, fájdalmat, gyulladást és mozgásvesztést okozva. A gerincízületek gyengesége és degenerációja befolyásolhatja más gerincszerkezeteket, és az intervertebrális lemez összeomlását okozhatja.
  • porckorongsérv. Porckorongsérv akkor jelentkezik, amikor a külső réteg porc könnyek és folyadék a belső réteg szivárog a gerincoszlop. A könnyek és a porc károsodása a lemez összeomlását vagy több darabra törését is okozhatja.
  • degeneratív lemezbetegség (DDD). A degeneratív lemezbetegség olyan állapot, amely leírja a gerinc degeneratív változásait az öregedés, kopás miatt. Ezek a változások fájdalmat, gerinc instabilitást, korong összeomlást, idegtömörítést és egyéb tüneteket okoznak.
• traumás sérülés esésből, autóbalesetből vagy sportsérülésből
• ismétlődő mozgássérülés fizikailag megterhelő munkából vagy nagy hatású tevékenységből, például futásból
• elhízás

tünetek

a tünetek akkor fordulnak elő, amikor egy összeomlott korong összenyomja a gerincoszlop közeli ideggyökereit, és akkor is kialakulhat, ha a gerinckorong elegendő magasságot veszít ahhoz, hogy 2 csigolya dörzsölje egymást. Az ebből eredő súrlódás fájdalmat, irritációt és gyulladást okoz.

ha tömörített idege van a lemez károsodása miatt, előfordulhat, hogy:

• ágyéki gerinc
  • derékfájás
  • fájdalom sugárzik le a fenék, a comb, a láb és a láb
  • gyengeség, zsibbadás vagy bizsergés a hát, a lábak és a lábak
  • csökkent mozgás a hát
• nyaki gerinc
  • nyaki fájdalom
  • fájdalom sugárzik le a vállak, karok, kezek és ujjak
  • gyengeség, zsibbadás vagy bizsergés a karok, kezek és ujjak
  • csökkent mozgástartomány a nyak

súlyos esetekben az összeomlott lemez idegtömörítése a következőket okozhatja változások a bél és a húgyhólyag szabályozásában.

az olyan tevékenységek, mint az ülés, a hajlítás, a csavarás és az emelés, súlyosbíthatják a fájdalmat, mert a gerinc nagyobb súlyt visel ezen mozgások során. A gyaloglás és a fekvés segíthet a fájdalom és a nyomás enyhítésében.

diagnózis és kezelés

forduljon orvoshoz, ha a fent felsorolt tünetek bármelyikét tapasztalja. A diagnózis felállításához orvosa fizikai vizsgálatot végez az izomerő és a mozgástartomány tesztelésére, valamint orvosi vizsgálatot végez a tünetek és a kórtörténet azonosítására. Míg ő fog rendelni képalkotó vizsgálatok, mint egy MRI vagy CT, hogy szemléltesse a gerinc, és zárja ki más oka a fájdalom, mint a porckorongsérv, gerinc arthritis vagy tumor. Ha összeomlott lemezed van, a képalkotó tesztek megerősítik a diagnózist, és feltárják, hogy a sérült lemez hol tömöríti az ideggyökereket.

a lemez összeomlása nem visszafordítható. A konzervatív kezelés azonban segíthet a tünetek csökkentésében és a mobilitás helyreállításában. Orvosa a következő lehetőségeket javasolhatja:

1.) Gyógyszerek. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az NSAID-ok segíthetnek a fájdalom és a gyulladás enyhítésében. Ha mérsékelt vagy súlyos fájdalmat tapasztal, orvosa erősebb fájdalomcsillapítókat, opioidokat vagy rövid távú orális szteroidokat írhat fel. Ő is előírhat izomrelaxánsok fájdalom és izomgörcsök.

2.) Kortizon injekciók. A kortizon injekciók közvetlenül a gerincbe segíthetnek a fájdalom, a gyulladás és az irritáció enyhítésében.

3.) Fizikai terápia. A fizikoterápiás gyakorlatok segíthetnek erősíteni a gerincet támogató izmokat, és javítani a rugalmasságot, az egyensúlyt, a mozgástartományt és az állóképességet. Különösen fontosak azok a gyakorlatok, amelyek erősítik a magot és az alsó hátizmokat, mert ezek az izmok támogatják a gerincet, és nyomást gyakorolnak a hátadra.

4.) Műtét. A műtét egy lehetőség, ha a konzervatív kezelések nem hatékonyak a fájdalomcsillapításra, a tünetek károsítják a mobilitást, vagy a bél és a húgyhólyag működésének megváltozását tapasztalják. Az összeomlott lemez eltávolítására vagy javítására szolgáló minimálisan invazív eljárás hosszú távon megoldhatja a fájdalmat.

megelőző intézkedések

a gerinclemez degenerációja és összeomlása az öregedés természetes része, és nem megelőzhető. Vannak azonban olyan lépések, amelyeket otthon megtehet, hogy a gerinc egészséges maradjon, csökkentse a hátsérülés kockázatát és minimalizálja a fájdalmat.

1.) Gyakorlat és nyújtás. Rendszeresen gyakoroljon, és dolgozzon a mag és a hátsó izmok erősítésén, hogy megvédje a gerincet és fenntartsa az igazítást. Az alacsony hatású tevékenységek, amelyek javítják az erőt anélkül, hogy nagyobb nyomást gyakorolnának a gerincre, a gyaloglás, a kerékpározás, a vízi aerobik és a jóga.

2.) Elveszíti a túlsúlyt. A túlsúly nagyobb nyomást gyakorol a gerincre, ami a lemez tömörítéséhez és összeomlásához vezethet. Rendszeresen gyakoroljon és kiegyensúlyozott, teljes értékű étrendet fogyasszon a stabil súly elérése érdekében.

3.) Gyakorold a test jó pozícionálását. Gyakorold a helyes testtartást és a jó testhelyzetet álló, ülő, alvó, hajlító és emelő helyzetben. A helyes testpozícionálás a gerincet egy vonalban tartja, és csökkenti a hátsó izmokra nehezedő nyomást. Ha nehéz terheket emel, emelje fel a lábizmaival a háta helyett. Viseljen megfelelően illeszkedő cipőt, jó ív – és saroktartóval.

4.) Vegye figyelembe az ismétlődő mozgásokat. Legyen tisztában az ismétlődő mozgásokat igénylő foglalkozásokkal, hobbikkal és gyakorlatokkal, amelyek sok stresszt okoznak a gerincen és a hátizmokon. Ha fizikailag igényes munkája van, gyakoroljon jó technikát hajlítás és emelés közben, és gyakran tartson szünetet. Ha olyan nagy hatású sportokat folytat, mint a futás, keverje össze az alacsony hatású gyakorlatokat, amelyek erősítik a hátát és a magját, hogy megvédjék a gerincét.

integritás a gerinc és az ortopédia kezeli a gerincbetegségeket

a gerinc degeneratív változásai krónikus hátfájást, mobilitásvesztést és más fogyatékosságot okozhatnak, amelyek akadályozzák az életminőséget. Az Integrity Spine and Orthopedics-nál számos kezelést kínálunk a fájdalom enyhítésére akut és krónikus hát -, gerinc-és ízületi betegségek esetén. Igazgatósági képesítéssel rendelkező orvosaink ortopédiai ellátásra, fájdalomkezelésre és minimálisan invazív gerincműtétekre szakosodtak.