Négy ok, amiért mindig hidegnek érzi magát
szinte mindannyian panaszkodunk, hogy valamikor hideg lesz, különösen, ha alacsonyabb hőmérséklet érkezik. De néhány ember hidegnek érzi magát, függetlenül az időjárástól – és számos oka lehet ennek.
az átlagos normál testhőmérséklet 36,6 ons, de a variációk gyakoriak, a különbségek legfeljebb 0,5 kb. Egy személy nyugalmi hőmérséklete 24 órás időszak alatt változik, 6 óra körül tetőzik, és a legalacsonyabb 4 óra körül csökken. Az átlagos testhőmérséklet is csökkent akár 0.03 születési évtizedenként, a 19.század első megalapítása óta.
testünk különböző részein különböző hőmérsékletek vannak, a végbél a legmelegebb (37 Ft), ezt követi a fül, a vizelet és a száj. A hónalj (35,9 Ft) testünk leghidegebb része, amelyet általában mérünk.
Íme négy másik tényező, amely befolyásolja testhőmérsékletünket – és ez lehet az oka annak, hogy egyesek mindig fáznak.
anatómia
a férfiak és a nők különböző mennyiségű hőt termelnek, hogy melegen tartsák a testet. A férfiaknál magasabb az átlagos nyugalmi bazális anyagcsere-sebesség (nyugalomban elégetett energia) magasabb izomtömegük miatt. Ez azt jelenti, hogy a férfiak természetesen nagyobb mennyiségű hőt termelnek, hogy melegen tartsák őket.
Hasonlóképpen, a zsírrétegek, amelyek a test szigetelésére és melegen tartására szolgálnak, másképp oszlanak meg a férfiak és a nők körében. A nők majdnem kétszer vastagabb zsírréteggel rendelkeznek a bőr alatt a karokban és a lábakban, így a mögöttes izmok hője nehezebbnek találja – és hosszabb ideig tart–, hogy elérje a bőr hőmérsékleti receptorait, ezért lehet, hogy egyes nők gyakrabban panaszkodnak a hideg érzésére. Nem világos, hogy kényelmes hőmérsékleten ez a különbség a zsíreloszlásban hosszabb ideig melegebbé teszi-e a nőket.
hormonok
a nők ciklikus változást mutatnak az alap testhőmérsékletükben, amelyet a menstruációs ciklusban részt vevő különböző hormonok befolyásolnak. A peteérés előtt a hőmérséklet átlagosan 35,9~, majd néhány nappal a csúcspont 36,7 ~ után.
számos nemi hormon kölcsönhatásba lép a hőmérsékletünket szabályozó rendszerrel. Például az ösztrogén növeli az értágulatot, az erek kiszélesedését, ami segít csökkenteni a testhőmérsékletet – míg a progeszteron általában melegebb testhőmérsékletet okoz. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az orális fogamzásgátlókban található szintetikus progeszteron a testhőmérséklet hosszabb emelkedését okozza.
míg a férfiak magasabb tesztoszteronszintje nem változtatja meg a test hőmérsékletét, úgy tűnik, hogy a férfiak kevésbé érezhetik a hideget azáltal, hogy érzékelik a hideget érzékelő egyik receptort.
egészségügyi feltételek
egyes betegségek és állapotok csökkent toleranciával vagy fokozott hidegérzettel járnak.
a Raynaud-kór olyan állapot, amely a test egyes területeit, különösen az ujjakat és a lábujjakat (bár hatással lehet a fülre, az orrra és a mellbimbókra is) hidegre és zsibbadásra reagál az alacsony hőmérsékletre vagy a stresszre. Általában az egész test nem érzi magát hidegnek, de az érintett területek súlyossága hihetetlenül fájdalmas lehet.
a kis erek gyors szűkülése okozza ezeken a területeken. A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek Raynaud-tól, csakúgy, mint azok, akik hidegebb éghajlaton élnek. A kezelés elsősorban a hideg, a stressz kiváltók, a gyógyszerek (néhány hideg gyógyszer) elkerülésére összpontosít, amelyek az erek szűkülését okozhatják, és néhány életmódbeli változást.
hypothyreosis egy másik állapot, amely lehet, hogy valaki úgy érzi, hideg. Ez befolyásolja a pajzsmirigy a nyak, megállás termelő elég a hormonok fenntartásában részt vevő energiaszintet, a haj, a bőr, a testsúly és a belső hőmérséklet. A hypothyreosis azonban szintetikus hormonokkal kezelhető.
érrendszeri problémák
az arterioszklerózis az erek szűkülése a plakk felhalmozódása miatt-ugyanaz az anyag, amely szívrohamot okozhat. Ennek az állapotnak különböző típusai vannak, de a hideg érzést leggyakrabban a perifériás artériás betegség okozza, ahol a végtagokhoz vért szállító artériák szűkültek.
a vér fenntartja a végtagok szöveteit azáltal, hogy olyan tápanyagokkal látja el őket, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy továbbra is működjenek és hőt termeljenek – ezért a betegségben szenvedő emberek folyamatosan hidegnek érezhetik magukat. Kezelés nélkül a tünetek végtagi ischaemiáig fajulhatnak, ahol a vér teljesen elzáródik, ami üszkösödést, amputáció szükségességét és potenciálisan halált okozhat.
a fagyás folyamatos vagy hosszan tartó hidegérzékenységet is okozhat, még akkor is, ha a látható sérülés meggyógyult. A fagyás általában akkor kezdődik, amikor a test, különösen a kitett bőr, fagypont alatti hőmérsékletnek van kitéve. A szervezet válasza az, hogy csökkenti a véráramlást ezekre a bőrfelületekre, hogy megakadályozza a hőveszteséget és fenntartsa a létfontosságú belső szervek melegét.
a károsodást a test szöveteiben kialakuló és szétszakító jégkristályok okozzák. A legrosszabb esetben az ujjak és a végtagok elveszhetnek.
amikor a hideg forró
a spektrum másik végén az ételmérgezés egy típusa, az úgynevezett ciguatera, amely a hideg dolgokat melegnek érzi (és fordítva). Ez a fajta zátony-halmérgezés – amely évente körülbelül 50,00-500,000 embert érint – a ciguatoxin fogyasztásából származik, amely a gambierdiscus toxicusnak nevezett planktonfajokban található, és felhalmozódik, amikor néhány halon keresztül felfelé halad az élelmiszerláncon.
a toxin nem pusztítható el szakács segítségével, és ha emberi fogyasztásra kerül, gyomor-bélrendszeri tüneteket, hideg-és melegérzékenységet, hipotermiát és akár halált is okozhat. Az érzékenység még riasztóbbá válik, amikor az érzékek megfordulnak – tehát a hideg vízben történő kézmosás égő érzést okoz a kezekben. Nincs kezelés, és a tünetek hónapokig vagy akár évekig is eltarthatnak.
a hideg hónapok közeledtével normális a termosztát vagy a takaró elérése. De ne feledje, hogy az elhúzódó vagy rendellenes hidegérzetet orvosnak kell ellenőriznie.
