Mély lélegzet | Jiotower

a szerkesztőnek:

COVID-pozitív vagyok. Furcsa érzés még ezeket a szavakat is beírni. Olyan, mint egy skarlátvörös levél a mellkasomra. Úgy érzem magam, mint egy statisztika, miután az elmúlt hetekben ragasztották a Cable News Network-t (CNN), figyelve az esetek számát az Egyesült Államokban, különösen New Yorkban, ijesztő ütemben felfelé. Április 4-én, szombaton az írás idején 13,346 XNUMX eset volt a New York-i Nassau megyében. Én vagyok az egyik ilyen eset. Konzultációs-összekötő pszichiáter vagyok egy New York-i kórházban, valamint a konzultációs-összekötő ösztöndíj igazgatója. Míg a pszichiáterek többsége országszerte járóbeteg-helyeken dolgozik, heti vagy havi megbeszélés alapján kezeli a betegeket, munkám általában sürgős beavatkozásokat igényelt, amelyeket néhány nap vagy talán néhány hét alatt tömörítettek, amíg az akut pszichiátriai probléma megoldódott, és a beteget elbocsátották a kórházból. Imádom a munkámat. Szerettem sétálni a kórházban, és kapcsolatba lépni az orvosi és sebészeti orvosokkal; ők voltak a kollégáim és a barátaim is. A kórház, annak ellenére, hogy sok beteg beteg volt, mindig örömteli hely volt. Mindig volt remény és együttműködés. De március közepére ez az érzés megváltozott. Tapintható rettegés volt a levegőben; először enyhe volt, de aztán az elmúlt hetek előrehaladtával, és minden kórházi dolgozó maszkot vett fel, olyan helynek éreztem magam, ahonnan kétségbeesetten el akartam menekülni. Saját, öt pszichiáterből álló csapatom protokollokat kezdett kidolgozni arról, hogyan lehet konzultálni minden COVID-pozitív beteggel vagy olyan beteggel, akit “COVID kizárásnak” tekintettek.”Az egyéni védőeszközök (PPE) és saját egészségünk megőrzése érdekében orvosi csapatok, ápolói és kisegítő személyzet segítségét kértük, hogy elektronikus eszközzel – bármilyen eszközzel – kommunikálhassunk betegeinkkel, legyen az a beteg saját iPhone-ja, a nővér iPhone-ja, egy iPad, vagy csak a szokásos telefon a beteg szobájában. Bár ez az elrendezés nem minden beteg számára működött, különösen azok, akik nem beszéltek angolul, vagy izgatottságot vagy zavart mutattak, mire megérkezett a március 23-i hét, határozottan sokkal több időt töltöttem az irodámban, és kevesebb időt töltöttem az orvosi padlón. Naponta többször, többet, mint amennyit meg tudtam számolni, hallottam az “érzéstelenítés stat”, “orvosi gyorsreagálás” vagy “kék kód” szavakat a kórházi hangszórón. A csapatom, beleértve magamat is, napról napra egyre szorongóbb volt. Végül sikerült biztosítanunk az N95 maszkokat, majd végül az arcvédőket. Ezek biztosan megvédenének minket. Igaz? Rendben. Ügyeltem arra, hogy időt ki munkám során különböző időpontokban a nap, hogy néhány mély lélegzetet. Belégzés … várj … kilégzés. Belégzés … várj … kilégzés. Semmi baj, megoldom. Tudom irányítani a légzésemet. Minden rendben lesz. Belégzés … várj … oké, kilégzés. Legalább tízszer megismételném ezt a légzési ciklust, majd visszatérnék a kórházi munkámhoz.

a tüneteim ugyanazon a héten kezdődtek; azt hiszem, március 25-én, szerdán volt, de március 24-én, kedden lehetett. Kezdtem észrevenni, hogy nehezen kapok mély lélegzetet teljesen. A mellkasom közepén pedig szorítás jelent meg. A nap folyamán véletlenszerű időpontokban légszomjat éreztem. Megálltam, és megpróbáltam mély lélegzetet venni. Néha képes voltam, máskor pedig úgy éreztem, hogy egyszerűen nem tudok jó kielégítő mély lélegzetet kapni. Aznap este elmondtam a férjemnek, mit érzek. Azt mondta: “valószínűleg szorongás. Mindenki ideges és stresszes most.”Igaza van, gondoltam. Ez szorongás. De a múltban szorongásom volt, különösen, amikor az orvosi egyetemi évek alatt tetőzött. Az elmúlt 15 évben nagyon stabil voltam, de még mindig élénken emlékszem, milyen érzés volt ez a szorongás. Ez a jelenlegi érzés, amit tapasztaltam … más volt. Hirtelen azok a mély lélegzetek, amelyek vigaszt tudtak adni nekem ebben a válság idején, már nem voltak biztosak. Úgy éreztem, hogy az irányítás érzése lassan eltűnik. A következő két napban, március 26-án, csütörtökön és március 27-én, pénteken fokozódott az az érzés, hogy nem lehet jó mély levegőt venni. Ásításra kellett kényszerítenem magam, ami furcsa módon lehetővé tette, hogy mély lélegzetet vegyek (legtöbbször), és néhány percig jól éreztem magam. De akkor a ciklus újra elindulna, és ásítást kellene erőltetnem. Lehet, hogy ez COVID? Biztos voltam benne, hogy nem. Nem volt lázam, nem köhögtem. Túl óvatos voltam a kórházban. Nem vagyok a frontvonalban. Befejeztem azt a heti munkát, és úgy döntöttem, hogy megnézem, hogyan érzem magam a következő napokban, különösen, mivel a következő héten otthoni munkát terveztem. Talán csak időre volt szükségem a kórháztól távol. Az ásítás iránti vágy kissé alábbhagyott a hétvégén és hétfőig – de a mellkasi szorítás még mindig ott volt, a légszomj pedig ott volt. Úgy döntöttem, hogy tesztelem. Végül sikerült időpontot kérnem egy helyi sürgősségi klinikán másnap keddre; de amikor reggel felébredtem, üzenetet kaptam arról, hogy a klinika helyszíne zárva volt a napra, és új időpontot kell kérnem. Uggh. Kaptam egy találkozót április 1-jére, szerdára, és szerencsére minden jól ment, és megkaptam a tesztet. Csak a férjem tudta, hová mentem aznap reggel, és amikor később visszatértem a házba, egyszerűen azt mondtam neki: “kész.”A gyerekeimnek semmit sem kellett tudniuk erről. Valószínűleg már jobban félnek ettől a vírustól, mint amennyit engednek.

letöltöttem egy “Deep Calm” nevű lélegző alkalmazást, ahol párosíthatod a belélegzésedet és a kilégzésedet egy növekvő és zsugorodó lótuszvirággal. Segített. Az ásítás szükségessége kevésbé érezte magát. Oké, biztos vagyok benne, hogy ez szorongás. Határozottan szorongás. De … csak talán COVID. Április 3-án kaptam meg a teszteredményeket. Telefonon megerősítették születési dátumomat, majd azt mondták: “pozitív volt a COVID-19 tesztje.”Egy kortyot éreztem a torkomban. Valóban?? Wow. Az első érzelmem a megkönnyebbülés volt – tudtam, hogy valami más a testemben. Mélyen tudtam, hogy ez nem csak szorongás. A következő érzelmem a rettegés volt. Az elmúlt héten már az egész családomat kitettem ennek a vírusnak. Kész. Vége. Semmit sem lehet tenni ennek visszafordítására. Ezután jöttek a gondolatok: “Miért én? Hogy szereztem meg? Olyan óvatos voltam.”Gondolataim egy beteghez fordultak, akit először március 17-én láttam, akit megváltozott mentális állapot és letargia miatt vettek fel. Konzultáltak velem a lehetséges katatónia miatt, és a vizsga során fizikális vizsgálatot végeztem, hogy teszteljem a különböző jeleket, beleértve a merevséget, a katalepsziát és a viaszos rugalmasságot. Március 20-án ismét láttam a beteget nyomon követés közben. Később ugyanazon a napon, konzultáltak a fertőző betegségekkel foglalkozó csoporttal, akik COVID-tesztet javasoltak, annak ellenére, hogy alacsony a gyanújuk a vírussal rendelkező beteg iránt. Március 21-én a beteg eredményei azt mutatták, hogy COVID-pozitív. Visszaértem az emlékezetembe – maszkot viseltem a találkozás során? Biztos vagyok benne. De ez egy N95 maszk volt? Nem tudom biztosan. Azt hiszem, ez még azelőtt volt, hogy a csapatunk megkapta az N95 maszkokat. Megérintettem a beteget, de határozottan kesztyűben. Soha nem köhögött vagy tüsszentett rám, de közel voltam az arcához. Talán tőle kaptam. Vagy talán egy másik betegtől kaptam, tünetek nélkül. Vagy talán a városom élelmiszerboltjából kaptam. Vagy talán a férjemtől, egy orvostól (aneszteziológustól), aki soha nem mutatott tüneteket. Sosem tudom meg. Hirtelen úgy éreztem, hogy a vírusnak mindenhol ott kell lennie. Ha megkaptam, és még csak nem is vagyok a frontvonalon egy sürgősségi osztályon vagy egy intenzív osztályon, akkor ezeknek a frontvonalbeli egészségügyi dolgozóknak egyáltalán van esélyük.

nem mondtam el a fiaimnak, hogy vírusom van, egyszerűen azt mondtam, hogy egy kicsit rosszul érzem magam, ezért most egy kicsit távol kell maradnom tőlük. Most mindennél jobban meg akarom ölelni őket. A 10 éves fiam azonban rájött. Azt mondta nekem tegnap: “pozitív teszted volt?”Azt hiszem, hallotta a telefonbeszélgetésemet. De aztán azt mondta: “de nincs igaza a vírusnak? Nem mindenkinek van igaza a vírusnak, aki pozitív tesztet mutat?”Mondtam neki némi habozás” Igen … én. Mindenki, akinek pozitív a tesztje, azt jelenti, hogy vírusuk van. De nagyon szerencsés vagyok, hogy eddig enyhe esetem volt. Csak remélnünk kell, hogy így is marad.”Mindannyian csak együtt élünk a házban, mint egy egység. A férjem, én, a három fiunk, az élő au pair és a kutyánk. Most “COVID háztartás” vagyunk .”Amikor a Nassau megyei Egészségügyi Minisztérium néhány nappal ezelőtt felhívta a házamat, miután megkapta a teszt eredményeimet, azt mondta: “Rendben, most mindannyian karantén alatt vagytok a következő hét napban. A gyerekeid nem mehetnek ki. Bemehetnek a kertedbe, és ennyi.”Tehát most kiterjesztve, mindannyiunknak van egy skarlátvörös betűje. De az irónia az, hogy a férjem továbbra is a kórházába fog dolgozni. Jelenleg nincsenek tünetei – de mindketten feltételezzük, hogy vírusa van, és a közeljövőben tüneteket mutat. Képes lesz-e továbbra is normálisan működni a munkájában? Ahelyett, hogy aggódna amiatt, hogy elegendő PPE – t kap-e ahhoz, hogy maga ne fertőződjön meg a vírussal, célja most az, hogy megakadályozza a másoknak történő továbbítást-ha ez a cél még reális is. Ő a szülészeti érzéstelenítés szolgáltatás most, üzembe epidurális a nők a munkaerő. Vajon ezek közül a nők közül néhányan tudatlanul elkapják a vírust, és a csecsemőik is? Ezek azok a kérdések, amelyek annyira nyugtalanítanak minket.

amikor a következő legalább hét napomat karanténban töltöm a családommal a kórháztól távol, a légzésemre fogok keresni nyomokat, hogy javulok-e. Minden nap többször mély lélegzetet vesz a kulcs ahhoz, hogy a tüdőmet a lehető legnyitottabb maradjon. Láttam a barátaim és a családom szeretetének és támogatásának kiáradását, amely imákat küldött nekem a gyors gyógyulásért. Pszichiáter kollégám még egy ösztönző spirométert is eldobott a küszöbömre, hogy segítsen megelőzni a teljes tüdőgyulladást (bár lehetséges, hogy most van egy kis roham). Számomra ezen a ponton a mély lélegzetem kettős funkciót fog szolgálni: fizikailag egészséges, valamint érzelmileg nyugodt marad. Biztos vagyok benne, hogy ennek a másik oldalán sértetlenül jövök ki. Gondolok másokra, akiknek a tüdeje nem képes kezelni ezt a fajta sértést, vagy akik súlyos immunreakciókat fejlesztenek ki, és nem olyan szerencsések, mint én. Naponta veszek mély lélegzetet azokért az emberekért is. Biztos vagyok benne, hogy hamarosan ismét képes leszek függeni a légzés ritmusától, hogy segítsen visszanyerni az irányítás érzését. Belégzés … Várj … Kilégzés. Belégzés … Várj … Kilégzés.