Psych 256: Cognitive Psychology SU14
az élet elfoglalt, és mindannyian bűnösek vagyunk abban, hogy túl sok dolgot próbálunk egyszerre megtenni. Néhányan enni és vezetni próbálunk, és néhányan beszélgetünk és tévét nézünk. A feladat nehézsége határozza meg, hogy mennyi figyelmet tud tartani. “A kognitív erőforrások arra az elképzelésre utalnak, hogy az embernek van egy bizonyos kognitív képessége, amely felhasználható különféle feladatok elvégzésére” (Goldstein, 2011, 87.o.). Az alacsony terhelésű feladatok a kognitív erőforrások kis részét foglalják el, ami azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel zavarják a külső ingerek. A nagy terhelésű feladatok több erőforrást igényelnek, és nehezebbé teszik a figyelmet más dolgokra.
kognitív képességünk mennyiségét, amelyet egy adott feladat felvesz, “kognitív terhelésnek” nevezzük (Goldstein, 2011, 87.o.). A könnyű (vagy jól gyakorlott) feladatok kognitív erőforrásaink kis részét igénylik, és alacsony terhelésnek tekinthetők. Alacsony terhelésű feladatok végrehajtásakor nehezebb kiszűrni a feladat szempontjából irreleváns ingereket,mert felesleges kognitív erőforrásaink vannak. A fogmosás olyan feladat, amely automatikussá válik, és csak a kognitív erőforrások kis részét foglalja el, így könnyű elterelni a figyelmét. Gyakran kóborolok a ház körül, miközben a fogkefém lóg a számból, mert valami más megragadta a figyelmemet, miközben megpróbáltam fogat mosni!
amikor nagy terhelésű feladatot hajtunk végre, kognitív erőforrásaink nagy részét felhasználja, így kevésbé valószínű, hogy képesek vagyunk más feladatokban részt venni, vagy a külső hatások (feladat-irreleváns ingerek) elterelni a figyelmünket. Még akkor is, ha a nagy terhelésű feladat mellett valamire is figyelni akarunk, gyakran nem rendelkezünk a szükséges kognitív erőforrásokkal ahhoz, hogy másra fordítsuk a figyelmet. A nagy terhelésű feladatra való összpontosítás (például ismeretlen területeken történő vezetés) megnehezíti a külső ingerekre való odafigyelést. Egyszer eltévedtem, miközben távol voltam otthonról, és annyira aggódtam, hogy kitaláljam, hogyan juthatok vissza egy ismerős területre, hogy nehezen tudtam figyelni a körülöttem lévő többi autóra, és majdnem egy roncsba kerültem.
a kognitív terhelés határozza meg, hogy mennyire koncentrálunk egy feladatra, és mennyire könnyű elterelni a figyelmünket. Könnyebb elterelni a figyelmét az alacsony terhelésű feladatok végrehajtása közben, mivel a kognitív erőforrások többsége továbbra is elérhető. A nagy terhelésű feladatok megnehezítik a külső eseményekre való odafigyelést, mivel a kognitív erőforrásokat többnyire felhasználják. Például könnyebb felhívni valakinek a figyelmét, ha tévét néz, mint ha nagy terhelésű feladatot végez, például tanul.
Idézett Művek
Goldstein, E. B. (2011). Bevezetés a kognitív pszichológiába. A kognitív pszichológiában: az elme, a kutatás és a mindennapi tapasztalatok összekapcsolása (3rd ed., 87. o.). Ausztrália: Wadsworth Cengage Learning.
