ropogós Keto sajt Taco kagyló

emelje fel a kezét, ha szereti a “Taco kedd!”A jó hír az, hogy most már lehet “Taco Anyday” ezekkel a finom Keto sajtos Taco héjakkal. Ezek a ropogós sajtos héjak kevesebb, mint 1 nettó szénhidrát, és tökéletes formájúak, így továbbra is élvezheti a taco éjszakáit az összes hozzáadott szénhidrát nélkül!

szeretem a taco keddet, rendben, hogy igazságos legyek, nagyon szeretem a tacókat a hét bármely éjszakáján. Ez olyasmi, amit igazán nem lehet megunni. Anyám mindig a legjobb tacót készítette, mert kezdetnek steaket használ, és megsüti a kukorica tortilla héját.

de ha az alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy más egészségügyi okok miatt már nem lehet kukorica tortilla héja, akkor ne félj többé…ezek a sajtos keto taco héjak megváltoztatják az életedet.

ha ugyanúgy szereted a mexikói ételeket, mint mi ebben a háztartásban, akkor ezek a sajtos Taco héjak lesznek a tökéletes és egyszerű módja a Keto Taco elkészítésének.

ezek nem csak “válogatós evő” barátságos, hanem gyerek-barát, ami számukra egy all-around győztes. Úgy értem, sajtot eszel….mit nem lehet szeretni??

mik azok a Keto sajt Taco kagyló?

tehát mi a Keto sajt Taco kagyló? Pontosan azok, aminek hangzik….sajtból készült taco kagyló!

a sajtos taco héjak már jó ideje a keto közösség körül vannak, de mindenki számára nagyon népszerűvé váltak, nem csak a keto fogyókúrázók körében.

de hogyan lehet a sajtot ropogós héjvá alakítani? Amikor sajtot sütsz egy tálcán, finom és ropogós lesz, de hajlítható.

nem csak akkor van sajt a taco….de most ez lehet a taco. Az élet nem lehet sokkal jobb, mint ez.

A Szokásos Kukorica Taco Kagyló Keto?

sajnos a kukorica és a búza tortilla nem elfogadható azok számára, akik keto diétát tartanak.

egy kukorica tortilla körülbelül 6 nettó szénhidrát lehet, ami nem teljesen szörnyű, de ki tervezi, hogy csak 1 tacót eszik?? Tudom, hogy biztosan többet fogok enni, mint 1.

tehát, hogy azt mondta, kukorica tortilla kagyló valószínűleg lesz túl sok szénhidrát az Ön számára is. Plusz akkor tüske a vércukorszintet, így lehet, hogy jobb, ha csak távol marad tőlük teljesen.

A Sajtos Taco Kagyló Keto?

ezek az egyszerű sajtos Taco héjak tökéletesen alkalmasak keto és alacsony szénhidráttartalmú étrendekhez. Bár kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, a sajtban lévő laktóz miatt, a kicsi az operatív szó.

1 taco héj esetében csak 0,9 nettó szénhidrátot tartalmaz. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy kerek fel, és csak azt mondják, 1 nettó szénhidrát, hogy könnyebb, akkor megy ez.

* * itt van egy érdekes tény az Ön számára, bár amikor a szénhidrát. Sok márka felsorolja a nulla szénhidráttartalmú sajtot, mivel az FDA azt mondja, hogy ha egy étel adagonként 1 szénhidrát alatt van, akkor nulla szénhidrátként sorolhatja fel.

mindig biztonságosan játszom, és 1 uncia sajtot 1 szénhidrátnak számítok.

előnyök a normál Taco héjakhoz képest

ezek a sajtos Taco héjak nem csak kevesebb, mint 1 nettó szénhidrát / héj, így rendben van több héj elfogyasztása, de nem fogják megugrani a vércukorszintjét, mint a kukorica vagy a liszt tortilla.

nagyszerű gluténmentes alternatíva is. Igen, tudom, hogy a kukorica tortilla gluténmentes, de magasabb a szénhidrátban.

tehát azok, akik gluténmentesek és alacsony szénhidráttartalmúak, ne keressenek tovább! Minden Taco kedden ezt fogod csinálni.

milyen összetevők az alacsony szénhidráttartalmú sajt Taco kagyló?

Cheddar sajt-az aprított cheddar sajt az egyetlen összetevő ebben a receptben. Szüksége van egy csésze sajtra Taco héjonként. Ha reszelhet friss cheddart, akkor tegye meg, de az előre aprított is működni fog.

a legjobb sajt Keto Taco kagylókhoz?

megállapítottam, hogy a kedvenc sajtom a taco héjaimhoz az aprított Cheddar sajt. De kipróbálhat egy másik fajtát is, ha szeretné. Egy másik lehetőség az, hogy nagyon jól működik:

• mexikói stílusú sajtkeverék-ez a Cheddar, Colby és Monterey Jack sajt keveréke. Mert 6 csésze szolgáló van 1 szénhidrát.
• parmezán sajt – ezt sokat használják chips vagy chips készítéséhez. Megpróbálhat Taco héjat készíteni parmezánból, de általában kissé törékeny. Ezt tartsd észben.

szeletelt sajt vs. aprított sajt Taco kagyló?

két lehetősége van sajt készítésére taco kagyló: aprított sajt vagy szeletelt.

inkább az aprított sajtot használom a legjobban, mivel szeretem a héjak konzisztenciáját. Használhatja előre aprított vagy foszlány egy blokk sajt magad, mindkét módon rendben van.

ha nincs egy blokk cheddar foszlány, de van egy csomag vékony szeletelt cheddar a deli, akkor még mindig működhet.

mindössze annyit kell tennie, hogy sütjük a sütőben az alábbi utasítások szerint, vagy tegyük egy tányérra, és tegyük a mikrohullámú sütőbe 60 másodpercre. Fordítsa meg és mikrohullámú sütő további 30 másodpercig, majd gyorsan hajtsa át, hogy létrehozza a szükséges taco héj görbét.

valójában túl ropogós lesz a kedvemért, ezért aprítva fogok szavazni szeletelve.

van mandulaliszt ebben a receptben?

ebben a receptben nincs mandulaliszt. Ez egy egy összetevőből álló recept … sajt.

tudom, hogy lehetséges tortilla héjat készíteni mandulaliszttel, de ezt még nem sajátítottam el. Jó lehetőség lenne, ha nem lehet, vagy nem szereti a sajtot.

én biztos, hogy frissítse ezt a bejegyzést, amint megvan, hogy a recept le, így maradt hangolt. Addig is kérjük, élvezze ezeket a szuper könnyű cheddar sajt taco héjakat.

Hogyan készítsünk Keto sajt Taco kagyló

ez lesz könnyű és szuper gyors! Az egyetlen időigényes rész az, hogy a taco kagyló olyan jó, hogy lesz, hogy egy csomó őket! Ez nagyon hasonló folyamat, mint a parmezán chips elkészítése.

az első lépés az, hogy pergamenpapírt helyezünk egy sütőlapra, és előmelegítjük a sütőt 350 fokra.

ezután meg kell aprítania a cheddar sajtot. Ha úgy tetszik, használhat előre aprított sajtot, amely ugyanolyan jól működik.

az ONS használatával az evőpohárból kanalazzuk ki az aprított sajtot, és tegyük körkörösen a tepsibe. A tenyerével vagy a mérőkanál aljával kissé simítsa ki a kört.

győződjön meg róla, hogy hagy elég helyet a kettő között. Azt találtuk, hogy én is elfér 2-3 kagyló egy tepsibe.

sütjük a sütőben 8 percig, vagy amíg a sajt teljesen meg nem olvad, és a szélek elkezdenek barnulni.

amíg a sajt a sütőben, állítsa be a taco alakító állomás. Szeretem, hogy 2 állomások megy egyszerre. Tehát fogjon 2 poharat és 1 vastag nyelű kanalat vagy spatulát minden állomáshoz.

ha az időzítő kialszik, vegye ki a tálcát a sütőből. Hagyja lehűlni néhány másodpercig, de ne hagyja, hogy ennél tovább üljön.

kemény, vékony spatulával kaparja le a sajtot a tálcáról, és terítse rá a kanál nyelére.

hagyja teljesen lehűlni, körülbelül 5 percet kell igénybe vennie, amíg megszilárdul. Épp időben, hogy elkészítsd a második adag kagylót.

miután kialakították őket, helyezze át őket egy tányérra vagy tálcára, amíg befejezi a többi héj elkészítését.

sütés vs. sajt Taco héj sütése

a sajt Taco héjának sütése szintén lehetőség, ha nem akarja sütőben sütni őket. Még mindig inkább sütem őket, főleg azért, mert egyszerre 2-3-at készíthet, míg egy serpenyőben egyszerre csak 1-et süthet.

de ha meg akarja sütni őket, akkor kövesse ezeket az egyszerű utasításokat:

1. ha tapadásmentes serpenyőt használ, akkor először nem kell olajoznia, de ha öntöttvas vagy rozsdamentes acél serpenyőt használ, akkor folytassa, és enyhén permetezze be az alját. Használhat avokádóolaj spray-t vagy olívaolaj spray-t.
2. ha a serpenyő forró, akkor add hozzá a serpenyő közepére az ONS csésze aprított cheddar sajtot.
3. szakács, amíg a sajt teljesen megolvad, és a szélek elkezdenek barnulni.
4. gyorsan fordítsa meg és szakács 20-30 másodpercig.
5. helyezze át a héját a taco formázó állomásra, és terítse a sajtot a kanál fogantyújára.

a legjobb tippek A Keto Taco kagylókhoz

• mind az előre aprított, mind a friss sajtot használtam, amit magam is aprítottam, és úgy találtam, hogy mindkettő nagyon jól működik. Tehát nyugodtan használja bármelyik. Az előre aprított időt takarít meg.
• a sima cheddar helyett mexikói stílusú keveréket, Monterey Jack sajtot használhat.
• adjon hozzá fűszereket néhány extra ízhez – fokhagymapor, hagymapor, olasz fűszerezés, zúzott pirospaprika pelyhek rúgáshoz.
• a tenyérrel vagy a mérőpohár aljával simítsa ki a sajtot.
• egy normál méretű sütőlapnak körülbelül 2-3 héjnak kell lennie.
• ha szabványos méretű sütője van, akkor képesnek kell lennie arra, hogy 2 sütőtálcát egymás mellé helyezzen a sütőbe, hogy egyszerre több héjat készítsen.
• ügyeljen arra, hogy pergamenpapírt használjon a tepsiben. Ez megakadályozza, hogy a sajt tapadjon, és könnyű tisztítást biztosít.

• próbálja meg a köröket azonos méretűvé tenni az egyenletes szakács érdekében.
• több üveg-és kanálállomás felállítása segíti a folyamatot.
• a szakácsidő a sütőtől függően változik. Azt akarod, hogy a szélek barnulni kezdjenek, a héj pedig buborékol.
• a héjakat gyorsan el szeretné távolítani, miután kivette őket a sütőből. Nem akarja, hogy a tálcán üljenek, és keményebben kezdjenek, különben nem formálódnak héjvá.
• megállapítottam, hogy egy vékony fém spatula használata a sajt levételéhez a tálcáról működött a legjobban. Valami erősre van szükséged.
• hagyja, hogy a héjak legalább 5 percig a fogantyún üljenek, hogy megszilárduljanak. Ahogy a sajt lehűl, annál szilárdabb lesz.
• érdemes befektetni egy vezetékes taco tartóba, ami megkönnyíti a tacók feltöltését. Itt van egy, amit nagyon szeretek.

a sajtos Taco Héjaim túl rágósak

miért rágósak az alacsony szénhidráttartalmú sajtos Taco héjak? Egyszerű válasz: nem sütötted elég sokáig.

amikor először kísérleteztem ezekkel a kagylókkal, nem főztem elég szakácsot. Még mindig jó íze volt, de rágós textúrája volt.

csak annyit tettem, hogy megjavítsam, a következő tételnél addig szakácsoltam őket, amíg a szélek el nem kezdtek pirulni. Sokkal jobb eredmények!

ne égesse el őket

azt akarja, hogy ropogósak legyenek, de nem akarja, hogy égjenek. A sütőmben 350 fokra állítottam, és 8 percig tart, hogy tökéletes legyen.

ellenőrizze az időt és a hőmérsékletet a sütőn, hogy megtudja, mi a legjobb. Csak tartsd szemmel őket, csak néhány másodpercig tart, hogy túlsüljön és égjen.

túl sok lyuk van a héjakban

ha lyukak vannak a héjakban, ne stresszelj, ez egy egyszerű javítás. Miután feltette a sajtot a sütőlapra, kissé simítsa ki őket. Ha azt veszi észre, hogy a sajt túlságosan el van választva, csak óvatosan tolja vissza egy körbe.

jobb körök készítése

fontos, hogy egyenletes köröket készítsen a sajttal. Azt szeretné, hogy körülbelül azonos vastagságúak és méretűek legyenek, különben nem fognak egyenletesen szakácsolni, és az egyik a másik előtt történhet.

néhányan hasznosnak találták, hogy miután az első 2 kört ellapították, egy toll segítségével egy kört rajzolnak, így könnyű előre haladni.

tudok szakács sajt Taco kagyló a mikrohullámú?

ezeknek a sajtos Taco héjaknak a mikrohullámú szakácsa gyors és egyszerű lehetőség, de a legjobb, ha nem készít egy csomó kagylót, mivel egyszerre csak egy fér el. Ha így egy pár magadnak, akkor ez egy nagyszerű módja.

tegyünk egy papírlapra 60 másodpercre egy csésze aprított sajtot és mikrohullámú sütőt. Ahhoz, hogy még ropogósabb legyen, fordítsa meg és mikrohullámú sütő 30 másodpercig.

különböző variációk sajt Taco kagyló

meg lehet változtatni ezt a receptet, és néhány variációt is. Íme néhány ötlet az alábbiakban, hogy segítsen.

próbáljon ki egy másik formát:

• Taco csészék – használhatja előre szeletelt cheddar, sütni őket egy pergamen bélelt tepsibe, és ha kész át őket egy tapadásmentes muffin serpenyőben, és hagyjuk kihűlni. Csak így lesz taco csésze.
• Taco Bowl – duplázza meg a sajt mennyiségét, és készítsen egy nagy kört. Miután megsült, helyezze egy tál aljára. Most van egy taco tál, hogy salátát készítsen.
• fűszerek hozzáadása – a kömény vagy a chili por nagyszerű fűszerek, amelyeket sok Mexikói receptben használnak. Vagy adjon hozzá néhány fokhagymaport, olasz fűszerezést vagy pirospaprika pelyheket.
• használjon különféle sajtot – használhat Mexikói kevert sajtot, bors Jack-et vagy akár mozzarellát is.
• a szalonnát szinte mindenhez hozzá lehet adni, ráadásul a szalonna csodálatosan megy a sajttal.

mit kell használni a sajtos Taco kagylót?

ezeknek a taco héjaknak a leghíresebb és legnépszerűbb módja…kitaláltad…Taco!

töltse meg őket csirke, steak, sertés vagy darált marhahús…válassza ki a kedvencét. Ezután töltse le friss paradicsommal, korianderrel, hagymával, még több sajttal, és az egyik must-have-mmal…tejföllel.

ezek a Keto Taco receptünk első számú összetevői.

ha a taco az egyik kedvenc étele, de alacsony szénhidráttartalmú életmódja miatt nem tudta megenni őket, akkor soha többé nem kell aggódnia emiatt. Ezek a Keto sajtos Taco héjak Mexikói éjszakát készítenek a házában, akárcsak a jó ole napok.

ezeknek a taco héjaknak egy másik nagyszerű felhasználása az, hogy reggeli tacókká alakítják őket. Töltse meg őket rántotta, szalonna, kolbász, paradicsom, friss salsa, szeletelt avokádó vagy sajt. Alapvetően töltse ki őket kedvenc reggeli elemeivel.

használhatja őket taco tál készítéséhez is. Duplázza meg a sajt mennyiségét, és készítsen nagyobb kört. Miután megsült, helyezze egy tál aljára, hogy taco tál alakú legyen. Most elkészítheti saját taco salátáját.

Egyéb diéták ez a recept jó az Ex számára. Paleo, Vegán, Gluténmentes?

ezek egy mesés gluténmentes lehetőség!! Míg a kukorica tortilla héja szintén gluténmentes, magasabb a szénhidráttartalma. Tehát ezek a sajtos Taco héjak alapvetően két madarat ölnek meg egyvel stone…so beszélni.

készíthetek előre sajtos Taco kagylót?

jobb, ha nem készíti el ezeket a keto sajtos Taco héjakat túl előre. Akkor ízlik a legjobban, ha ugyanazon a napon fogyasztják, mert ekkor lesznek a legszebbek.

néhány óra múlva elveszítik ropogós textúrájukat, ezért ne tegyék őket túl messze az idő előtt.

hogyan kell tárolni Keto sajt Taco héj

ezeket a sajthéjakat a legjobban azonnal meg lehet enni, és elég gyorsan elkészíthetők. Ha azonban előre kell készítenie őket, és tárolnia kell őket, akkor tegye légmentesen lezárt edénybe, és helyezze a hűtőszekrénybe.

megfelelő tárolás esetén 1-2 napig tartanak.

Fel Tudom Melegíteni A Sajtos Taco Kagylót?

tényleg nem ajánlom a taco héjak melegítését. Miután újra felmelegedtek, elkezdhetnek olvadni, és elveszítik alakjukat és ropogósságukat. Jobb, ha csak frissen készítjük őket, amikor csak lehetséges.

Meg Tudod Fagyasztani A Sajtos Taco Kagylót?

nem javaslom ezeknek a sajtos taco héjaknak a fagyasztását. Az Így készült sajt nem fagy meg és nem melegszik túl jól. Az íze nem ugyanaz. Egyáltalán nem éri meg.

nyomtatás