spenót és Clementine saláta
Utoljára 1.szeptember 2020-én frissítette az édes és sós üldözés
bébi spenót, ropogós mandula, lilahagyma és édes gyümölcslével teli klementin kombinálódik, hogy ezt a frissítő, könnyű és tápláló spenótot és Clementine salátát készítsék.
ugrás a RecipePrint Recept
csak szeretem ezt a spenót és Clementine saláta. Valójában függővé váltam, és amennyire csak tudok, amikor a friss klementin szezonban van.
a bébi spenót a lágy kecskesajttal, a ropogós mandulával, az édes klementinnel (vagy mandarinnal) és a lilahagyma éles ízével kombinálva extra ízessé teszi ezt a salátát. És mivel a klementin népszerű az ünnepi időszakban,úgy találom, hogy ez a saláta tökéletes a téli és ünnepi időszakban.
a spenót és a Clementine saláta összetevői
ami igazán nagyszerű ebben a spenót alapú salátában, hogy csak egy maroknyi egyszerű tápanyagban gazdag összetevőből készül. Itt vannak a szükséges összetevők:
- baba spenót, bár a rendszeres működni fog, ha nem tudja a kezét a baba spenótra.
- klementin, bár a mandarin és a narancs is működne.
- mandula, ebben a receptben Marcona mandulát használok, de a szokásos blansírozott mandula megteszi.
- egy kis lilahagyma.
- kecskesajt vagy használhat feta sajtot is.
mivel ez a spenót saláta tele van ízletes összetevőkkel, csak egy egyszerű vinaigrette-re van szüksége, amellyel felöltözheti. Az öntet könnyen elkészíthető, csak néhány hozzávalót igényel. Itt vannak a salátaöntet összetevői:
- Extra szűz olívaolaj
- tiszta almaecet
- méz
- só és bors
- ha szükséges, hozzáadhat egy kis zúzott fokhagymát is az öntethez.
ezeknek az összetevőknek a kiegészítő ízei és kontrasztos textúrái együttesen ízletes és egészséges salátát alkotnak.
mivel ez a saláta csak néhány összetevőt tartalmaz, gyorsan elkészíthető, ami azt jelenti, hogy gyakrabban fogja elkészíteni, mint más saláták.
ez a saláta négy embert szolgál előételként vagy oldalként. Ha van, mint a fő, ott valószínűleg csak elég 2-3, attól függően, hogy az étvágyat. Egyszerűen duplázza meg a salátát és az öltözködési összetevőket, hogy egy nagyobb csoportot tápláljon. Élvezd!
további spenót saláta receptek
- spenót alma áfonya saláta
- eper spenót Salátasavesavesavesavesave
ha ezt a receptet, hadd tudja, hogyan ment az Ön számára a megjegyzés rovatban alább. Szeretném tudni, hogy változtattál-e a recepten, és hogyan működött. Ha pedig képet készít, ossza meg velem az Instagram-on a #sweetandsavourypursuits címkével, szeretem látni a fényképeit!
spenót és Clementine saláta
édes és sós üldözés
összetevők 1x2x3x
a salátához:
- 5 csészék csomagolt baba spenót mosott
- 4-5 klementin hámozott és szegmentált
- ons csésze sózatlan pirított Marcona mandula (vagy rendes mandula) durvára vágva
- ons apróra vágott lilahagyma
- 2 evőkanál morzsolt Lágy kecskesajt több ízlés szerint
az öltözködéshez:
- 3 evőkanál. extra szűz olívaolaj
- 1 evőkanál. tiszta almaecet
- 2 tk. méz
- & frac18; tsp. só
- frissen őrölt bors ízlés szerint
utasítások
-
a kötszer, össze az olívaolaj, almaecet, méz, só, bors, habverővel, amíg a kötszer emulgeált. Tegye félre.
-
egy nagy tálban töltsük fel a baba spenótot a klementinekkel, lilahagymával, mandulával és kecskesajttal. Szitálja az öntetet a salátára, jól dobja, vagy tálalja az öntetet az oldalán.
táplálkozás
- Pin
- Megosztás
- Yummly
- Tweet
