szívbetegség és megfázás

mi a legjobb módja annak, hogy elkerüljék a megfázás?

a legjobb védekezés az, hogy Ön és családja rendszeresen mosson kezet.

a hideg-és influenzaszezonban is igyekezzen elkerülni a tömeget. Tartsa az immunrendszer dolgozik a legjobb-kap sok alvás, enni egy tápláló étrend, a testmozgás rendszeresen, és kezelni a stresszt.

figyeljen arra is, hogy mit lélegzik be: kerülje a cigarettafüstöt és a légszennyezést.

bár nincs oltás a hideg ellen, vannak olyan oltások, amelyek segíthetnek megelőzni más kockázatos fertőzéseket, például a tüdőgyulladást és az influenzát.

a CDC szerint a szívbetegeknek meg kell kapniuk az influenza elleni oltást, amint minden évben elérhetővé válik. Így a testének ideje van elegendő antitest-védelem felépítésére, mielőtt az influenzaszezon nagy sebességbe kerülne. Október elején kezdődhet, és május végéig tarthat.

a legjobb, ha október előtt oltják be, de az influenza szezon végéig még megteheti. A lövés általában körülbelül 2 héttel kezd megvédeni, miután megkapta.

két tüdőgyulladás elleni oltás segít megvédeni a felnőtteket a pneumococcus pneumonia ellen. Elkezdi kapni őket, ha 65 éves lesz, vagy korábban, ha bizonyos egészségügyi állapota van. Beszéljen orvosával, hogy szükség van-e tüdőgyulladás elleni oltásra.