Szuper zöld ananász Lime koriander Turmix
Boldog Szent Patrik DAAAAAAYYYYY!!! Ma nincs hagyományos ír receptem, így szeretek tekerni!!! Ehelyett van egy zöld recept az Ön számára-szuper zöld ananász Lime koriander turmix, hogy pontos legyek! Ez édes, csípős a lime, és ananász-y tippeket koriander és fűszeres gyömbér!
az Instagram is egy kicsit barna és narancssárga mostanában. Itt az ideje, barátaim, egy élénkzöld receptért! Mert az Instagram ezt mondja!
a turmixok, különösen a zöldek, nagyszerű módja annak, hogy sok tápanyaggal töltsék meg a testedet, de nehezen akarok hideg turmixot télen. Ez a turmix csak az egyetlen, amit igazán élvezek a hidegebb hónapokban. Igen, ez a turmix még mindig hűtött – mert meleg turmix = bruttó! De van valami az ananász és a lime kombinációjában, ami izgat, hogy megigyam, talán azért, mert nyár íze van egy pohárban, és néha úgy kell tennem, mintha egy meleg trópusi helyen lennék. Btw mennyire vagyunk izgatottak, hogy a tavasz majdnem itt van?!?! Úgy értem, az időjárás Iowa már az egész hely az utóbbi időben-70 fokos nap februárban, és most a legtöbb hó, amit már egész télen márciusban. Hozd össze anya természet!
Oké, tehát a korianderről ebben a szuper zöld ananász Lime koriander turmixban-tudom, furcsán hangzik, de bízz bennem, hogy működik. Ne aggódjon, ez a turmix nem olyan, mint a guacamole, a fő ízek az ananász és a lime, egy csipetnyi korianderrel és fűszeres gyömbérrel, amely összeköti az egészet. Ha nem vagy a koriander rajongója, akkor csak hagyd ki. Azonban azt javasoljuk, hogy egy próbát, lehet, hogy meglepett ez kellemes, finom íze. A koriander egy másik zöld elemet is hozzáad ehhez a turmixhoz a spenóttal együtt-ezért hívják “szuper zöldnek”!
a koriandernek számos hihetetlen egészségügyi előnye van. Tele van a, K és C vitaminnal. Tele van antioxidánsokkal, és ismert, hogy csökkenti a szorongást, támogatja az alvást, elősegíti a rendszeres vércukorszintet és segíti az emésztést (ez csak néhányat említ). Most tanultam meg, hogy a nagy és gyakori mennyiségű koriander fogyasztása segíthet a mérgező fémek, például az ólom, az alumínium, az arzén és még a higany méregtelenítésében is. Umm azt hiszem, kell még koriander STAT!!!!
komolyan, jó dolog, hogy Paul és én megittuk ezt a szuper zöld ananász Lime koriander Smoothie-t azon a héten, amikor ólomfestéket kapartunk le a konyhánk faláról! Most komolyan el vagyok ájulva! Mennyire csodálatos az étel? Valóban támogatja és táplálja a testünket a legjobb módon! Valaki más elájult? Vagy csak én? Egészséges Kaja majom ide!!!!
talán ezt a receptet tápláló, nehézfém méregtelenítő, szorongáscsökkentő, varázslatos szuper zöld ananász Lime koriander Turmixnak kellett volna neveznem?!!?! Túl régóta? Bemehetek a fennmaradó összetevők összes többi egészségügyi előnyébe, például mind a gyömbér, mind az ananász elősegíti az emésztést, és a spenót egy sötét leveles zöld, amelyre mindig többre van szükségünk – de csak hagyom, hogy a koriander csodálatos egészségügyi előnyei ragyogjanak.
több egészséges zöld receptet keres, hogy élvezhesse a Szent Patrik napját?! Próbálja ki ezeket:
egészséges Shamrock Shake (V + GF)
körte Kókusz Zöld Smoothie
zöld Lime Smoothie Bowl
Pesto Hummus
borsóleves (V+GF)
ez a szuper zöld ananász Lime koriander Turmix teljesen veri azt a zöld sört, amelyet ma valahol egy bárban kínálnak. Csak Mondom! Remélem, minden élvezni a St. Patrick ‘ s Day-csinálj valamit egy kis ír ünnepelni! Én? Azt hiszem, egy kis Jameson a sziklák felett úgy hangzik, mint az út – ír whisky lány itt, örökkön örökké!
nyomtatás
leírás
ez a turmix tele van tápanyagban gazdag összetevőkkel és olyan ízű, mint a nyár. Élvezze a reggeli vagy ebéd részeként.
összetevők
Skála1x2x3x
- 1 csésze cukrozatlan mandulatej (vagy bármilyen más tej, amelyet jobban szeret)
- 1 nagy lime leve
- 1 csésze koriander (beleértve a levágott szárakat is)
- 1-2 csésze spenót
- 1 banán, korábban fagyasztva és szeletelve
- 1 1/4 csésze fagyasztott ananász
- 1-ig 2 hüvelyk gyömbér
- 1 1/2 teáskanál matcha tea (opcionális)
- 1 evőkanál chia mag vagy őrölt lenmag (opcionális)
utasítások
- adja hozzá az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgéphez, majd keverje magasra, amíg minden krémes nem lesz. Kóstolja meg és állítsa be szükség szerint, adjon hozzá több banánt az édességhez, több lime juice, több gyömbér vagy több ananász.
- helyezze át egy adag pohárba, és azonnal élvezze.
- MEGJEGYZÉS: Ha a turmixgép nem nagy sebességű, akkor először keverje össze a tejet, a lime juice-t, a koriandert és a spenótot, amíg zöld darabok nem maradnak. Ezután fokozatosan adjuk hozzá a fagyasztott gyümölcsöt, egyszerre körülbelül 1/4 csészével, simára keverve a fagyasztott gyümölcs minden egyes hozzáadása között.
a táplálkozási tényeket a turmix 2 adagjára számítják ki.
