Tud Snorkel, míg terhes

a terhesség csodálatos dolog lehet; életet teremtesz, a bőröd felveszi azt a sugárzó ragyogást, yadda yadda. De a terhesség azt is jelenti, hogy kihagysz néhány szórakoztató dolgot, mint például a sajt és a sushi fogyasztása, a borfogyasztás és a búvárkodás. De mi a helyzet a búvárkodással? Lehet snorkelezni terhesség alatt, és vannak-e kockázatok?

hogyan működik a légzőcső?

lehet snorkelezni terhes állapotban

Igen, snorkelezhet terhes állapotban, mivel ez a tevékenység nem igényel sűrített gázok belélegzését. Valójában a snorkeling nagyszerű módja annak, hogy pihenjen és fitt maradjon a terhesség alatt anélkül, hogy túlzottan megterhelné a testét.

a sznorkelezéshez csak egy maszk és egy légzőcső szükséges a felszínen lévő levegő belélegzéséhez. Ez a levegő biztonságos a terhes nők számára.

javasoljuk azonban, hogy kerülje a búvárkodást terhesség alatt, mivel a sűrített gázok légzésével és a magzatra gyakorolt hatásaival kapcsolatos korlátozott kutatások miatt.

olvassa el a snorkeling és a búvárkodás közötti különbségeket.

Tippek a sznorkelezéshez terhesség alatt

ne erőltesse túl magát

mindig sznorkelezzen biztonságos zónában, erős áramok nélkül. Kerülni kell a túlzott erőfeszítést vagy a túl sok energiát.

Snorkel egy haver

mindig snorkel egy haver vagy egy barát. Ha a haverod búvárkodás közben búvárkodik, akkor ügyeljen arra, hogy a part vagy a hajó közelében maradjon. Győződjön meg róla, hogy van egy útmutató a vízben vagy a hajón, hogy szemmel tartsa Önt.

mindig mondd el valakinek

ha egyedül sznorkelezel (ezt nem javasoljuk, még akkor sem, ha magabiztos sznorkelező vagy), akkor mindig mondd el valaki másnak, hol fogsz sznorkelni. Az időjárási viszonyok drámaian megváltozhatnak, és nem akarja, hogy rossz időben elkapjanak a tengeren.

védje bőrét

a has és a bőr védelme érdekében viseljen bőrvédő krémet. Az UV sugarak rendkívül erősek, és azt találták, hogy a bőr érzékenyebb a terhesség alatt. A bőr hajlamosabb lesz az UV-károsodásra és a napégésre, ami növelheti a bőrrák kockázatát.

tudja meg, mit viselnek a nők a rashguard alatt, és hogyan védi a bőrt snorkeling közben.

vizsgálja meg a fényvédőjét

legyen tisztában a használt fényvédő összetevőivel. A bőr védelme fontos, de egyes napvédő krémek káros vegyi anyagokat tartalmazhatnak, amelyek felszívódhatnak a bőrbe és a véráramba. Beszéljen egy bőrgyógyásszal a bőrápolásáról, ha aggódik emiatt.

bővebben: a legjobb Reef-biztonságos fényvédők az Ön és az óceán számára!

gyakran hidratáljon

győződjön meg róla, hogy gyakran hidratál vízzel és elektrolitokkal. A kiszáradás gyakori kockázat minden snorkelers számára, akik a forró napon vannak,mivel nem tudja, hogy izzad a vízben. Különösen kockázatos a terhes nők számára, mivel a súlyos kiszáradás alacsony magzatvízszinthez vezethet, ami befolyásolhatja a baba fejlődését.

Boldog búvárkodást és gratulálunk!

összefoglalva, a snorkeling biztonságos a terhes nők számára. Azonban tisztában kell lennie a növekvő korlátokkal, ahogy a terhesség előrehalad, és mindig az óvatosság oldalán téved. Terhes állapotban nem kell kihagynia a víz alatti világ csodálatos élményeit, ha figyelembe veszi a fenti tippeket!