tudatos alvás – alszik, de tudatában van a környezetnek

lehetséges-e aludni, és tudatosnak és tudatosnak maradni? Sadhguru beszél Shoonyáról, sushuptiról, és arról, hogy mi kell ahhoz, hogy megtapasztaljuk ezt az állapotot.

maga az éjszakai is lehetséges…….???

Kérdező: Namaskaram, Sadhguru. Alvás közben általában eszméletlenek vagyunk. Van-e mód arra, hogy tudatosak maradjunk alvás közben?

Sadhguru alvás közben

Sadhguru: Amikor alszol, csak aludj. Ne próbálj valami mást csinálni. Van egy gyönyörű történet. Sok-sok éven át a Saptarishik, a hét bölcs az Adiyogikkal éltek, szádhanát csináltak, tanultak, és abszolút kapcsolatban álltak vele. A megosztás olyan mély volt, hogy nem ismertek más életet, csak őt. De egy nap azt mondta: “ideje menni. Ezt el kell vinned a világba.”Azt mondta nekik, hogy menjenek távoli helyekre. Egyet Közép-Ázsiába, egyet Észak-Afrikába, egyet Dél-Amerikába, egyet Délkelet-Ázsiába, egyet Dél-Indiába, egyet pedig a Himalája mai indiai részébe. Csak egy maradt vele.

ha 15 000 évvel ezelőtt megkértél egy embert, hogy menjen Dél-Amerikába, az olyan jó volt, mintha egy másik galaxisba kérnéd. A Saptarishik azt mondták: “nem tudjuk, hová megyünk, milyen emberek léteznek ott, hogyan fognak fogadni minket, és készen állnak-e erre vagy sem. Ha veszélyben vagyunk, vagy ha nem tudjuk továbbítani, ahogy akarod, ott leszel nekünk?”Az Adiyogik hitetlenkedve néztek rájuk, és azt mondták: “ha bajban vagy, ha az életed vagy a munkád veszélyben van, aludni fogok.”Megkapták a pontot. De ha ezt mondom neked, szörnyen bizonytalannak és sértettnek fogod érezni magad. “Elmondom neki a nehézségeimet, ő pedig azt mondja, hogy alszik rajta!”

tudatos alvás

ahhoz, hogy tudatosan aludjon, nincs értelme a testnek. Csak akkor alszol tudatosan, ha a testtel való azonosulásod teljesen megszakad. Amikor ébren vagyunk, tudatosak vagyunk, de az energiáink sok dologban részt vesznek és részt vesznek. Fel kell ülnünk, beszélnünk kell, munkát kell végeznünk, valami mást kell tennünk. De ha tudatosan alszom, az energiáim teljesen megszilárdulnak, és még mindig tudatos vagyok – ez azt jelenti, hogy a teljesítményem csúcsszintjén vagyok. Tehát amikor Shiva azt mondja:” ha bajban vagy, aludni fogok”, ez azt jelenti, hogy” a lehető legjobb dolgot teszem érted”, mert akkor ő a legjobb.

Shoonya meditáció

azok közületek, akik beavatottak a shoonya meditációba, itt – ott megtapasztalhattak néhány pillanatot arról, amit a jógában sushuptinak hívnak-ez azt jelenti, hogy mélyen alszanak, de ébren vannak. Azon a napon, amikor ez a sushupti állapot csak két-három másodpercig tart, éjszaka nem tudsz aludni. Világos és éber leszel.

csak akkor, ha nem azonosulsz a testtel, az alvás tudatosan válik lehetőséggé. Egy bizonyos napon egy teknősbéka nagy erőfeszítéssel, aprólékosan, lassan, 24 óra alatt felmászott egy fára, leugrott az ágról, és laposra esett. Ismét lassan, újabb 24 órát vesz igénybe, felmászott, ugrott, laposra esett – újra és újra. Négy nap múlva a szemközti fán ülő két madár egyike azt mondta: “Azt hiszem, itt az ideje, hogy elmondjuk neki, hogy örökbe fogadták.”Tehát úgy gondoltam, Itt az ideje, hogy elmondjam, tudatosan aludni, törekedni kell, de ez nem elég. A legfontosabb dolog az, hogy elhatárolja magát fizikai természetétől.

a szerkesztő megjegyzése: További információk a Sadhguru ‘ s betekintést a ebook “of Mystics and Mistakes”, elérhető Isha Letöltések.

a cikk egy változata eredetileg az Isha Forest Flower-ben jelent meg.