Whole30 lapos serpenyőben fokhagyma gyógynövény csirke kolbász, zöldségek (Paleo, GF)
ez a Whole30 lapos serpenyős kolbász recept a tökéletes egészséges hétköznapi vacsora lehetőség, amely családbarát,és ingyenes! Vagy egyszerű Paleo, Whole30 vagy keto étkezés előkészítő receptet készít, hogy az étkezési terv egyszerű maradjon. Csirke kolbász, sok zöldség és finom fűszerek felhasználásával a vacsora 30 perc alatt elkészül!
ehhez a Whole30 laposkolbász recepthez csirke kolbászt használtam. A csirkekolbászt gyakran könnyebb megtalálni hozzáadott cukor nélkül, mint a sertéskolbászt. Azonban bármelyik megteszi, és finom vacsorát készít! Néhány Whole30 kompatibilis márkájú kolbász (csirke vagy sertés) a Pederson Farms Kielbasa. Ők sok élelmiszerboltok helyi nekem, de néhány a lehetőségek, hogy lehet használni Aidell ‘ s, Applegate Farms csirke kolbász, Teton Waters (Costco és más láncok), Trader Joe márka, Whole Foods 365 Everyday márka, Bulinksi és Mulay.
ha nem így ez a fokhagyma gyógynövény Whole30 lap pan kolbász recept vacsorára, hogy még könnyebb, őszintén akkor hagyja szakács a kolbász vele, ha ez egy előre szakács kolbász lehetőség. Ezek az egyik én használt nem szakács már, így nem kell hozzá a lap serpenyőben. Azonban az egyik az, hogy csak újra kell melegíteni, könnyű lenne egy ételkészítő tartályba dobni a fűszerezett zöldségekkel, és csak melegítse fel az egészet ugyanabban az időben, amikor készen áll az étkezésre.
ha ezt vacsorára készíti, akkor is követnie kell az utasításokat, ahogy írták, és teljesen figyelmen kívül hagyhatja az utolsó bekezdést! De hogy ezt megkönnyítse az Ön számára, mindezt ónfólián vagy pergamenpapíron sütheti, hogy megtisztítsa a szellőt. Csak győződjön meg arról, hogy pergamenpapírt használ-e, az hőálló 400 fokig F.
amit szeretek ebben a receptben, az az, hogy számomra a lapos Serpenyők egyfajta “tisztítsa ki a hűtőszekrényt” étkezés. Ez azt jelenti, hogy ha nincs meg az a konkrét zöldség, amelyre szükség van, akkor általában meglehetősen egyszerű kicserélni. Ez különösen akkor hasznos, ha olyan dolgok vannak, amelyek rosszul mennek, vagy amelyeket fel kell használnom. Ha kéznél van Brüsszel, vagy cukkini helyett nyári tök, hajrá! Ez a fokhagyma gyógynövény fűszerezés (ami teljesen Whole30!) nagyszerű minden zöldségnél.
Egyéb Pan receptek szeretni fogja:
Skillet Whole30 kesudió csirke
Whole30 Citromos csirke és Squash serpenyőben
Whole30 lap Pan Fish Fajitas
vaj gyógynövény Steak és Veggie Whole30 lap Pan
éhes több? Iratkozzon fel hírlevelemre, hogy új recepteket egyenesen a postaládájába szállítson! A Facebook, a Pinterest és az Instagram a legfrissebb frissítésekkel kapcsolatban is elérhető.
Vélemény írása
összetevők
- 16 uncia csomag kolbász vagy csirke kolbász (legalább 4 kolbász linkek)
- 1 pirospaprika, szeletelt
- 1 sárga paprika, szeletelt
- 1 cukkini, hosszában felére csökkentve és szeletelve
- 1 lilahagyma, vastag darabokra szeletelve
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1/2 evőkanál fokhagymapor
- 1 teáskanál hagyma por
- 1/2 teáskanál szárított petrezselyem
- 1/2 teáskanál citrom bors
- 1/4 teáskanál szárított rozmaring
- 1/4 teáskanál szárított kakukkfű
- 1/4 teáskanál só
- 1/4 teáskanál bors
- 1/4 csésze apróra vágott petrezselyem körettel
használati utasítás
- Melegítse elő a sütőt 400 F f-re.Béleljen ki egy tepsit fóliával vagy sütőbiztos pergamenpapírral
- egy kis tálban, keverje össze az összes ízesítőt, hogy összeálljon
- fektesse a zöldségeket a tepsibe, és adjon hozzá olajat. Dobd kézzel a bevonathoz
- adj hozzá kolbászt a sütőlaphoz. Szórjuk meg a fűszereket a zöldségekre és a kolbászra
- használja a kezét, hogy egyenletesen bevonja a zöldségeket és a kolbászt a fűszerezéssel
- helyezze a sütőbe a középső állványra, és szakács 30 percig, a kolbász és a zöldségek felénél
Megjegyzések
ha a kolbász már fűszerezett, vagy ízesített kolbászmárka, akkor a fűszerkeverék nem fűszerezheti, és közvetlenül a sütőbe helyezés előtt hozzáadhatja a lapos serpenyőbe.
ez a Whole30 sheet pan sausage bejegyzés tartalmazhat néhány linket, amelyek affiliate linkek, bár a termékeket személyesen használom és ajánlom. Ha bármit vásárol a linkjeim segítségével, akkor semmi extra nem kerül Önnek, de ad wholekitchensink.com egy kis pénzügyi támogatás, amely segít fenntartani ezt a blogot. Köszönjük a folyamatos támogatást, mind a dollárjával, mind az érdeklődésével.
ingyenes whole30 ebook
iratkozzon fel hírlevelemre és kapja meg a 20 legjobb Whole30 receptemet!
az űrlap használatával Ön elfogadja a webhely adatvédelmi irányelveit.
Lassú Szakács Paleo
Vásárolj Most!
