zárt sebek fordulhatnak elő sport, fizikai játékok és egyéb fizikai tevékenységek során. A zárt sebek témája az iskolai testnevelés (testnevelés) óráiban szerepel a GCSE PE sportsérülések moduljában.
a tanulók megismerik a lágyrész sérüléseit, beleértve. mind a nyitott, mind a zárt sebek, valamint a kemény szöveti sérülések, például a törött csontok. incl. különböző típusú csonttörések.
a zárt sebek súlyossága a kisebb sérülésektől, például a könnyű zúzódásoktól a súlyosabb sérülésekig, például a meniszális könnyekig terjed. A zárt sebek magukban foglalhatják:
- az izmok károsodása
- az inak károsodása
- a szalagok károsodása
a tünetek eltérőek, de általában a nyílt sebek :
- fájdalom
- hő, amely a
- mögöttes szövetek duzzadásával/gyulladásával járhat,
- az érintett testrész funkciójának csökkenése vagy elvesztése.
ezek a tünetek nem minden esetben érvényesek.
mi a zárt seb ?
mi a zárt seb meghatározása ?
a “zárt seb “meghatározása”:
a “zárt seb” olyan sérülés (azaz a test néhány szerkezetének károsodása), amelyben vér nem távozik a testből.
vagyis a nyitott seb és a zárt seb közötti különbség az, hogy a nyitott sebek lehetővé teszik a vér elhagyását a testből, míg a zárt sebek nem járnak külső vérzéssel (bár a bőr alatt vérzés léphet fel, amelyet zúzódásnak neveznek).
a zárt sebeket általában a lágyrész sérülések témájának részeként tárgyalják a GCSE PE-ben, de sok kemény szöveti sérülés (azaz sérült csontok, beleértve. törött csontok) szintén zárt sebek.
a zárt sebek gyakori típusai
rövid megjegyzések a zárt lágyrész sérülések lehetséges okairól és kezeléséről az alábbi táblázatban találhatók:
a zárt seb típusa
|
zárt sebek okai
|
tünetek
|
kezelés
|
|
zúzódások
|
kemény tárgy vagy felület hatása a testre, például a játékos megütötte a hokiütőt.
|
fájdalom, amely erősebbnek érezheti magát a kapcsolat során. Az érintett terület duzzanata (zárt seb helye). A bőr elszíneződése megváltozik, amikor a zúzódás gyógyul.
|
* RIZSKEZELÉS
(azaz pihenés; jég; tömörítés; felemelés)
|
feszített izmok
(feszített és/vagy szakadt izom / s)
|
az izmok túlfeszítése, amelyek nem eléggé felmelegedtek (“hideg” izmoknak nevezhetők).
|
fájdalom a sérülés helyén (zárt seb). Érzékenység az érintett területen.
|
* RIZSKEZELÉS
(azaz pihenés; jég; tömörítés; felemelés)
|
szakadt izmok
(súlyosabb, mint egy átlagos izomtörzs, de leírható “III. fokozat” – nak, azaz súlyos rándulásnak)
|
az izomszövet túlfeszítése a rugalmas meghosszabbítás képességén túl – ami hirtelen mozgás vagy túlzott nyújtás következménye lehet-különösen, ha nem megfelelő bemelegítést követ.
|
éles fájdalom, amelyet az érintett terület elszíneződése (azaz a bőr színének megváltozása) kísérhet.
|
* RIZSKEZELÉS
(azaz pihenés; jég; tömörítés; felemelés)
* forduljon orvoshoz
|
íngyulladás
(íngyulladás)
|
az ín túlzott használata (egy ideig vagy egy adott mozgás során), például tárgy dobása vagy ütő használata egy játékban. A sportsérüléseken kívül az íngyulladás ismétlődő törzssérülésből is származhat az izmok ismételt túlzott használata miatt, például számítógépen.
|
fájdalom a sérülés helyén (zárt seb). A szövetek gyulladása, amely az érintett terület duzzadásához vezet, például könyökízület.
|
* pihenés
* gyengéd testmozgás az érintett szövetek megfelelő pihenése után.
|
kificamodott ínszalag
(feszített és / vagy szakadt ínszalag – azaz a csontot a csonthoz kötő kötőszövet.)
|
hirtelen erő, amely miatt az ízület túlmutat a természetes mozgástartományán, pl. megtörni az esést sebességgel egy olyan tevékenység során, mint a korcsolyázás.
|
fájdalom a sérülés helyén (zárt seb). A szövetek duzzanata az érintett területen, csökkentve vagy megakadályozva a normális mozgást.
|
* RIZSKEZELÉS
(azaz pihenés; jég; tömörítés; felemelés)
|
Meniszkális könnyek
|
ütés vagy más hirtelen, néha erőszakos erő az ízületnél-gyakran csavaró vagy természetellenes cselekedettel jár az adott ízületnél.
|
fájdalom a sérülés helyén (zárt seb). Az érintett terület mozgásának elvesztése.
|
* orvosi segítség-műtét ajánlható.
|
|
|
a sérülés a fájdalom gyakori oka, különösen az ízületeknél. Ez azonban nem az egyetlen oka a fájdalomnak a test bizonyos részein. A fájdalom egyéb lehetséges okairól bővebben lásd: nyaki fájdalom, vállfájdalom, könyökfájdalom.
ez az oldal vége a zárt sebek a GCSE testnevelés (GCSE PE). Lásd még a jobb felső sarokban felsorolt egyéb oldalakat, valamint a testmozgás izmokra gyakorolt hatásait, valamint a testmozgás keringésre gyakorolt hatásait.
