Huhn Marrakesch mit Juwelen Couscous
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Huhn Marrakesch mit Jeweled Couscous ist wie eine schnelle kulinarische Flucht nach Marokko! Der Couscous kommt schnell zusammen, während das Huhn backt. Die beiden zusammen machen eine atemberaubende Präsentation!
Wenn Ihnen Hühnchen-Marrakesch mit Juwelen-Couscous bekannt vorkommt, ist es ein Rezept von mir, das von The Fresh Market zur Veröffentlichung in ihrem Kochbuch zum 25-jährigen Jubiläum angenommen wurde.
Möglicherweise haben Sie die meisten Zutaten bereits in Ihrem Gewürzschrank oder Ihrer Speisekammer. Die Schritte sind nicht kompliziert, also lassen Sie sich nicht von der langen Liste der Zutaten einschüchtern.
Und, ob Sie es buchstabieren, oder Marrakesh….it ist alles GUT! Marrakesch ist die englische Schreibweise, während das französische Marrakesch weit verbreitet ist.
Um Hühnchen-Marrakesch mit Juwelen-Couscous zuzubereiten, müssen wir zuerst zusammengesetzte Butter herstellen.
Was ist zusammengesetzte Butter:
- Compound Butter hat französische Anfänge und kann mit fast jedem Kraut, Gewürz oder Aroma hergestellt werden. Da es in der marokkanischen Küche einen starken französischen Einfluss gibt, beginnt Chicken Marrakesh mit Jeweled Couscous mit einer zusammengesetzten Butter, die mit schönen marokkanisch inspirierten Gewürzen und frischen Kräutern aromatisiert ist.
Wie man zusammengesetzte Butter macht:
- Beginnen Sie mit weicher ungesalzener Butter.
- Fügen Sie die gewünschten Zutaten hinzu.
- Mit Plastikfolie zu einem Baumstamm formen, dann einwickeln und abkühlen lassen, bis es in Scheiben geschnitten werden kann.
- Das Rezept hier liefert mehr, als Sie für zwei Portionen benötigen. Dieses Rezept lässt sich jedoch leicht auf vier Portionen verdoppeln. Wenn Sie nur zwei Portionen zubereiten, frieren Sie den Rest der Butter ein und verwenden Sie sie ein anderes Mal oder schmelzen Sie sie verkochte Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln oder Lachs.
Die Butter läuft unter der Haut hervor und hinterlässt alle Gewürze, um das Huhn zu würzen. Die Butter verschmilzt jedoch mit Olivenöl und den Hühnchentropfen zu einer luxuriösen “Sauce”, die wieder über das Huhn geträufelt wird. Das Jeweled Couscous Paare schön mit dem Huhn!
Was ist Couscous?
Couscous wird oft mit Getreide verwechselt, aber es handelt sich tatsächlich um getrocknete Teigwaren aus Grieß, einem grob gemahlenen Hartweizen. Israelischer oder Perlcouscous ist größer und wird eher gebacken als getrocknet. Es dauert länger zu kochen, kann aber verwendet werden, wenn Sie es vorziehen. Verwenden Sie für ein glutenfreies Gericht braunen Reis oder Quinoa.
Couscous nach nordafrikanischer Art eignet sich hervorragend für Beilagen in Ihrer Speisekammer, da er schnell kocht.
Die Bratzeit der Hähnchenbrust variiert je nach Größe. Das Huhn ist fertig, wenn ein sofort ablesbares Thermometer in der Mitte der Brust 165 Grad registriert. Achten Sie darauf, den Knochen nicht zu berühren, da das Thermometer heißer wird als die tatsächliche Fleischtemperatur.
Servieren Sie einen grünen marokkanisch inspirierten Salat mit Orangenscheiben, roten Zwiebeln, Radieschen und schwarzen Oliven an der Seite dieses atemberaubenden Hühnchen-Marrakesch mit Juwelen-Couscous.
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Zutaten
- HUHN
- 1 Stock ungesalzene Butter, weich
- 4 Frühlingszwiebeln, weißer und hellgrüner Teil, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Esslöffel ungarischer Paprika
- 1 Esslöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1 Teelöffel gemahlener koriander
- 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer oder nach Geschmack
- 2 Esslöffel gehackte Petersilie
- 2 Esslöffel gehackter Koriander
- 3/4 Teelöffel Salz, geteilt
- 2 Hähnchenbrust mit Knochen und Haut
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Zitronenschnitze zum Servieren
- COUSCOUS
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 mittelgroße Karotte, gehackt (ca. 1/2 Tasse )
- 1/2 kleine rote Paprika, gehackt (ca. 1/2 Tasse)
- 2 Frühlingszwiebeln, gehackt
- 1 kleine Zucchini, gewürfelt (ca.1 Tasse)
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander
- 1/2 Teelöffel gemahlene Kurkuma
- 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer oder nach Geschmack
- 1 1/4 Tassen Hühnerbrühe
- Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 1/3 Tasse goldene Rosinen
- 3/4 Tasse Couscous
- 1/4 Tasse geschnittene Mandeln
- 2 Esslöffel gehackte Petersilie
Anleitung
- HUHN: Ofen auf 425 Grad vorheizen.
- In einer kleinen Schüssel Butter, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, Koriander, Cayennepfeffer, Petersilie, Koriander und 1/2 Teelöffel Salz vermengen. Zu einem Baumstamm formen, mit Plastikfolie umwickeln und 15 Minuten im Gefrierschrank abkühlen lassen.
- Schneiden Sie den Baumstamm in zwei Hälften und lagern Sie eine Hälfte für eine andere Verwendung. Schneiden Sie die andere Hälfte wieder in zwei Hälften.
- Trennen Sie vorsichtig – aber entfernen Sie nicht – die Haut vom Huhn. Füllen Sie eine Runde Butter unter die Haut jeder Brust und drücken Sie sie nach unten, um sie leicht zu verteilen.
- In eine Auflaufform geben, mit Olivenöl beträufeln und mit dem restlichen Salz abschmecken.
- 15 Minuten backen, Hitze auf 350 Grad reduzieren und weitere 30 bis 40 Minuten backen oder bis ein Thermometer, das in die Mitte jeder Brust eingeführt wird, 165 Grad registriert. Baste Huhn mit der Pfanne Säfte zweimal während des Bratens.
- COUSCOUS: Währenddessen Öl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Fügen Sie die Karotte und die rote Paprika hinzu und kochen Sie 3 bis 4 Minuten.
- Fügen Sie die Schalotte und die Zucchini hinzu und kochen Sie weitere 3 bis 4 Minuten.
- Knoblauch, Koriander, Kurkuma, Cayennepfeffer dazugeben und kurz anbraten.
- Fügen Sie Hühnerbrühe, Salz und Pfeffer und Rosinen hinzu.
- Zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen, Couscous einrühren, abdecken und 5 bis 6 Minuten stehen lassen.
- Mit einer Gabel flusen, abdecken und warm halten. Kurz vor dem Servieren Mandeln und Petersilie hinzufügen.
- Zum Servieren Couscous auf einer Platte verteilen, mit Hühnchen belegen und mit Pfannensäften beträufeln. Mit Zitronenschnitzen servieren.
Nährwertangaben:
Ausbeute:
2
Portionsgröße:
2
Menge pro Portion: Kalorien: 1430gesamtfett: 93ggesättigtes Fett: 36GTRANSFETT: 0gungesättigtes Fett: 51gCholesterin: 267MGNATRIUM: 1696mgKohlenhydrate: 92gFaser: 13GZUCKER: 23gProtein: 65g
Die Nährwertangaben oben sind computergeneriert und nur eine Schätzung. Bitte recherchieren Sie selbst mit den Produkten, die Sie verwenden, wenn Sie ein ernstes Gesundheitsproblem haben oder eine bestimmte Diät einhalten.
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