Ischias: Ursachen, Symptome und Behandlungen

Wenn Sie an Ischias leiden, wissen Sie, wie schmerzhaft es sein kann. Es kann Ihr tägliches Leben stören und alles beeinflussen, vom Sitzen im Auto bis zum Stehen in der Küche, um eine Mahlzeit zuzubereiten.

Ischias ist ein Begriff für Schmerzen oder Symptome, die Taubheit oder Kribbeln entlang des Ischiasnervs verursachen. Dies bedeutet, dass Ischiasnervenschmerzen keine echte Diagnose sind, sondern eine Beschreibung der Schmerzen, die Sie erleben, die Ärzten helfen kann, Ihre Schmerzen richtig einzuschätzen, um eine Quelle zu bestimmen.

Der Ischiasnerv verläuft von Ihrem unteren Rücken durch Ihre Hüften und jedes Bein hinunter. Im Allgemeinen, wenn ein Patient Ischias erlebt, betrifft es nur eine Seite des Körpers.

Häufige Ursachen von Ischias

Am häufigsten wird Ischias durch einen Bandscheibenvorfall verursacht. Obwohl es andere Erkrankungen des unteren Rückens gibt, die auf Ischiasnervenschmerzen zurückzuführen sind: arthritis, Spinalstenose und Spondylolisthesis. Ischias kann auch schmerzhaft sein, wenn ein eingeklemmter Nerv von einem Knochensporn oder Tumor auf den Nerv drückt.

Arten von Ischias

Neurogene

Neurogene Ischias wird durch Kompression des Ischiasnervs verursacht, die durch eine Reihe von Dingen verursacht wird, z. B. durch prall gefüllte Bandscheiben bis hin zu verspannten Muskeln. Die Scheiben können sich wölben, herniieren oder platzen, und dies verursacht Druck auf die Nerven entlang der Wirbelsäule. Direkter Druck auf das Rückenmark komprimiert auch den Ischiasnerv sowie die verspannten Muskeln des Gesäßes und des Oberschenkels.

Typischerweise sind die Schmerzen im Bein schlimmer als im Rücken. Die Symptome variieren je nachdem, wie stark der Druck ist, aber der Schmerz kann als scharfer, schießender und sogar brennender Schmerz beschrieben werden. Es ist üblich, Taubheit, heiße und kalte Empfindungen, Muskelschwäche und Kribbeln zu erleben.

Diese Art von Ischiasnervenschmerzen ist mit abnormalen neurologischen Befunden wie dem Verlust normaler Reflexe, sensorischen Veränderungen und Muskelschwäche verbunden.

Referred

Referred Schmerzen werden durch ein Muskel- oder Gelenkproblem in der Wirbelsäule oder im Becken verursacht. Es ist nicht wirklich eine Form von Ischias, sondern spiegelt die Schmerzen und Symptome. Es ist wichtig, die Ursache des Schmerzes zu bestimmen. Diese Art von Ischiasnervenschmerzen ist normalerweise stumpf und schmerzhaft und vermittelt normalerweise kein Gefühl von Nadeln.

Diese Art von Schmerz wird nicht durch einen eingeklemmten Nerv verursacht, sondern durch eine Verstauchung oder angespannte Gelenke und Muskeln.

Symptome von Ischias

Eines der Markenzeichen von Ischias sind Schmerzen, die von der unteren Wirbelsäule bis zum Gesäß oder vom Beinrücken ausstrahlen. Schmerzen oder Beschwerden können überall entlang des Nervenweges zu spüren sein.

Schmerzen können von einem leichten, dumpfen Schmerz bis zu einem scharfen, brennenden Gefühl oder starken Schmerzen variieren. Ischiasschmerzen können durch längeres Sitzen oder sogar Husten und Niesen verschlimmert werden. Manche Menschen erleben Taubheit, Kribbeln oder Muskelschwäche im betroffenen Bereich.

Risikofaktoren für Ischiasnervenschmerzen

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie an Ischias leiden können, darunter:

• Alter: Altersbedingte Veränderungen der Wirbelsäule können Knochensporne und komprimierte Nerven verursachen
• Fettleibigkeit: Übermäßiges Körpergewicht kann zusätzliches Gewicht und Druck auf die Wirbelsäule verursachen und Wirbelsäulenveränderungen auslösen, die Ischias verursachen.
• Diabetes: Schwankender Blutzucker erhöht das Risiko für Nervenschäden.
• Langes Sitzen: Menschen mit sitzender Lebensweise entwickeln viel häufiger Ischias als aktive Menschen.

Vorbeugung von Ischiasnervenschmerzen

Während Ischias möglicherweise nicht vollständig vermeidbar ist, gibt es bestimmte Möglichkeiten, Ihren Rücken vor wiederkehrenden Schmerzen zu schützen:

• Regelmäßige Bewegung: Halten Sie Ihren Rücken stark und achten Sie auf Kernkraft im Bauch und unteren Rücken sind wichtig für die richtige Ausrichtung.
• Halten Sie beim Sitzen eine gute Haltung ein: Das Sitzen mit unterer Rückenstütze, Armlehnen und einer drehbaren Basis unterstützt Ihre Haltung. Halten Sie Ihre Knie und Hüften gerade und erwägen Sie, ein kleines Kissen in der Mitte Ihres Rückens hinzuzufügen, um seine normale Krümmung beizubehalten.
• Achten Sie auf gute Körpermechanik: Achten Sie auf Ihren Körper, während Sie regelmäßige tägliche Aktivitäten ausführen und körperliche Arbeit für die Arbeit verrichten. Wenn Sie lange stehen, stützen Sie Ihre Füße von Zeit zu Zeit abwechselnd auf eine kleine Schachtel. Wenn Sie etwas Schweres heben, verwenden Sie Ihre Knie, anstatt sich auf Ihren Rücken zu verlassen – halten Sie Ihren Rücken gerade und beugen Sie sich an den Knien. Holen Sie sich Hilfe beim Heben großer Gegenstände, damit Sie Ihre Muskeln oder Gelenke nicht belasten.