Ist es sicher, während des Stillens Alkohol zu trinken?
Ist es sicher, Alkohol zu trinken und zu stillen? Als Ärzte haben wir Patienten immer davor gewarnt. Als Mütter freuen wir uns auf das gelegentliche Glas Wein.
Wir wissen auch, dass das Trinken während des Stillens eine kontroverse und sehr persönliche Entscheidung bleibt, für die viele Mütter von Freunden und Familie beurteilt werden.
Erhöht Bier die Milchversorgung?
Historisch gesehen wurde Bier ganz anders hergestellt als heute. Bierunternehmen vermarkteten alkoholarme Biere an Frauen, um den Appetit anzuregen, ihre Kraft zu steigern und die Milchproduktion zu steigern. Gerste, die in der Bierherstellung verwendet wird, enthält ein Polysaccharid, das die Muttermilchproduktion steigern kann, indem es die Prolaktinsekretion bei stillenden Müttern erhöht.
Auf der anderen Seite kann Alkohol auch die Muttermilchentleerung hemmen und den Milchfluss zum Baby verlangsamen, da eine abgestumpfte Prolaktinreaktion für die Muttermilchproduktion erforderlich ist. Eine ältere Studie, die in Developmental Psychobiology veröffentlicht wurde, ergab auch, dass Säuglinge während der vierstündigen Testsitzungen, in denen stillende Mütter alkoholisches Bier tranken, weniger Milch konsumierten als Mütter, die alkoholfreies Bier tranken.
Alkoholkonsum kann dazu führen, dass sich die Brüste einer Frau voller anfühlen und die Illusion einer erhöhten Milchproduktion entsteht, wenn tatsächlich weniger Milch auf das Baby übertragen wird.
Wie viel Alkohol wird Ihr Baby erreichen?
Die Menge an Alkohol in Ihrer Muttermilch hängt eng mit der Menge an Alkohol in Ihrem Blutkreislauf zusammen. Der höchste Alkoholgehalt in Ihrer Muttermilch tritt 30 bis 60 Minuten nach einem alkoholischen Getränk auf.
Es wurden viele Studien durchgeführt, die die Menge an Alkohol messen, die in die Muttermilch und damit in das Baby gelangt. Eine Studie ergab, dass der Konsum von 250 ml Wein einen sehr geringen Einfluss auf den Blutalkoholspiegel des Babys hatte.
Die gesetzliche Fahrgrenze für die Blutalkoholkonzentration liegt in vielen Städten bei 0,05 Prozent. Dies entspricht 50 mg Alkohol in 100 ml Blut. Da die Menge an Alkohol in Ihrer Muttermilch eng mit der Menge an Alkohol in Ihrem Blutkreislauf zusammenhängt, hängt die Menge, die auf Ihr Baby übertragen wird, von Ihrem Blutalkoholspiegel zum Zeitpunkt der Stillzeit ab.
Zum Beispiel: Wenn Ihr Baby 100 ml Muttermilch trinkt, während Sie einen Blutalkoholspiegel von 0, 05 Prozent haben, konsumiert Ihr Baby 50 mg Alkohol. Für ein 5 kg Baby sind dies 0,001 Prozent ihres Körpergewichts in Alkohol.
Anders ausgedrückt: ein Standardgetränk (definiert als eine 355 ml Dose Bier, ein 150 ml Glas Wein oder 45 ml Schnaps) enthält ungefähr 14.000 mg Alkohol. Wenn Ihr Baby 100 ml Muttermilch trinkt, während Sie eine Blutalkoholkonzentration von 0,05 Prozent haben, entspricht dies fast dem Trinken von 1,5 ml Bier oder 0,5 ml Wein oder 0,2 ml Schnaps.
Warten Sie mindestens zwei Stunden, bevor Sie stillen
Letztendlich ist wie in der Schwangerschaft kein sicherer Alkoholkonsum während des Stillens bekannt. Wir können die Sicherheit selbst kleiner Mengen Alkohol für kleine Babys nicht mit Sicherheit wissen.
Untersuchungen legen nahe, dass eine Alkoholexposition über einem moderaten Niveau durch die Fütterung eines Säuglings unmittelbar nach dem Trinken von Alkohol schädlich sein kann. Eine im New England Journal of Medicine veröffentlichte Studie legte nahe, dass die Exposition gegenüber Alkohol über einem Getränk pro Tag durch Muttermilch die motorische Entwicklung von Säuglingen beeinträchtigen kann. Eine andere in Pediatrics veröffentlichte Studie ergab, dass Säuglinge, denen etwa eine Stunde nach dem Alkoholkonsum ihrer Mütter Muttermilch verabreicht wurde, möglicherweise ein gestörtes Schlaf-Wach-Muster aufweisen.
Studien zeigen jedoch, dass gelegentlicher Alkoholkonsum (definiert als weniger als ein Getränk pro Tag) wahrscheinlich nicht schädlich ist.
Das Timing von Säuglingsnahrung ist eine Möglichkeit, die Menge an Alkohol, der Ihr Baby ausgesetzt ist, zu minimieren. Richtlinien veröffentlicht in Canadian Family Physician, in Verbindung mit Mutterschaft, geben Empfehlungen rund um den Zeitpunkt der Pflege und mütterlichen Alkoholkonsum. Diese Richtlinien empfehlen, mindestens zwei Stunden nach dem Alkoholkonsum zu warten, bevor Sie Ihr Kind stillen.
“Pumpen und Entleeren” funktioniert nicht
Das Pumpen Ihrer Muttermilch und das anschließende Wegwerfen (“Pumpen und Entleeren”) nach dem Konsum von Alkohol verringert nicht die Alkoholmenge in Ihrer Muttermilch.
Der Alkoholgehalt Ihrer Muttermilch bleibt eng mit dem Alkoholgehalt in Ihrem Blutkreislauf korreliert. Solange Sie Alkohol in Ihrem Blutkreislauf haben, werden Sie wahrscheinlich Alkohol in Ihrer Muttermilch haben.
Pumpen und Entleeren können für die Mutter nur von Vorteil sein, um die Beschwerden der vollen Brüste zu lindern und die Muttermilchversorgung aufrechtzuerhalten.
Die Quintessenz der persönlichen Wahl
Wenn Sie Alkohol in Ihrem Blutkreislauf haben, werden Sie wahrscheinlich Alkohol in Ihrer Muttermilch haben. Die meisten Studien weisen darauf hin, dass das Stillen, wenn Ihre Blutalkoholkonzentration unter der gesetzlichen Fahrgrenze liegt, dem Baby wahrscheinlich keinen Schaden zufügt
Es bleibt eine persönliche Entscheidung, ob Sie sich während des Stillens für Alkohol in Maßen entscheiden oder nicht.
Nach Überprüfung der medizinischen Beweise haben sich einige von uns entschieden, gelegentlich alkoholische Getränke während des Stillens zu genießen. Aber wir haben jeden Alkoholkonsum sorgfältig geplant, um die Menge an Alkohol in der Muttermilch zu reduzieren.
Stephanie Liu bietet evidenzbasierte Eltern- und Gesundheitsberatung in ihrem Blog Life of Dr. Mom.
