È sicuro bere alcolici durante l’allattamento?

È sicuro bere alcolici e allattare al seno? Come medici, abbiamo sempre avvertito i pazienti di non farlo. Come madri, non vediamo l’ora di un bicchiere di vino occasionale.

Sappiamo anche che bere durante l’allattamento rimane una scelta controversa e molto personale, per la quale molte madri si trovano giudicate da amici e familiari.

La birra aumenta l’offerta di latte?

Storicamente, la birra è stata fatta in modo molto diverso rispetto ad oggi. Le aziende di birra commercializzavano birre a basso contenuto alcolico alle donne per stimolare l’appetito, aumentare la loro forza e migliorare la produzione di latte. L’orzo utilizzato nella produzione di birra contiene un polisaccaride che può migliorare la produzione di latte materno aumentando la secrezione di prolattina nelle madri che allattano.

D’altra parte, l’alcol può anche inibire la delusione del latte materno e rallentare il flusso di latte al bambino a causa di una risposta di prolattina smussata necessaria per la produzione di latte materno. Uno studio più vecchio pubblicato su Developmental Psychobiology ha anche scoperto che i bambini consumavano meno latte durante le sessioni di test di quattro ore in cui le madri che allattavano bevevano birra alcolica rispetto alle madri che bevevano birra analcolica.

Il consumo di alcol può far sentire il seno di una donna più pieno, dando l’illusione di una maggiore produzione di latte quando in realtà c’è meno latte che si trasferisce al bambino.

Quanto alcol raggiungerà il tuo bambino?

La quantità di alcol presente nel latte materno è strettamente correlata alla quantità di alcol presente nel sangue. La più alta quantità di alcol nel latte materno si verifica da 30 a 60 minuti dopo una bevanda alcolica.

Sono stati condotti molti studi che misurano la quantità di alcol che entra nel latte materno e quindi nel bambino. Uno studio ha rilevato che il consumo di 250 ml di vino ha avuto un impatto molto piccolo sul livello di alcol nel sangue del bambino.

Il limite legale di guida per la concentrazione di alcol nel sangue in molte città è 0.05 per cento. Questo è correlato a 50 mg di alcol in 100 ml di sangue. Poiché la quantità di alcol presente nel latte materno è strettamente correlata alla quantità di alcol nel sangue, la quantità trasferita al bambino dipende dal livello di alcol nel sangue al momento dell’allattamento.

Ad esempio: se il bambino beve 100 ml di latte materno mentre ha un livello di alcol nel sangue dello 0,05%, il bambino consumerà 50 mg di alcol. Per un bambino di 5 kg, questo è lo 0,001% del loro peso corporeo in alcol.

In altre parole: una bevanda standard (definita come una lattina di birra da 355 ml, un bicchiere di vino da 150 ml o 45 ml di liquore duro) contiene circa 14.000 mg di alcol. Se il tuo bambino beve 100 ml di latte materno mentre hai una concentrazione di alcol nel sangue dello 0,05%, questo è quasi equivalente al tuo bambino che beve 1,5 ml di birra, o 0,5 ml di vino o 0,2 ml di liquore duro.

Attendere almeno due ore prima di allattare

In definitiva, proprio come in gravidanza, non esiste un livello sicuro noto di consumo di alcol durante l’allattamento. Non possiamo sapere con certezza la sicurezza anche di piccole quantità di alcol per i bambini piccoli.

La ricerca suggerisce che l’esposizione all’alcol al di sopra dei livelli moderati attraverso l’alimentazione di un bambino immediatamente dopo aver bevuto alcol può essere dannosa. Uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine ha suggerito che l’esposizione all’alcol al di sopra di una bevanda al giorno attraverso il latte materno può essere dannosa per lo sviluppo motorio infantile. Un altro studio pubblicato su Pediatrics ha rilevato che i bambini a cui è stato somministrato latte materno circa un’ora dopo che le loro madri hanno consumato alcol possono avere disturbi del sonno-veglia.

Tuttavia, gli studi dimostrano che il consumo occasionale di alcol (definito come meno di una bevanda al giorno) è improbabile che sia dannoso.

Timing alimentazione infantile è un modo possibile per ridurre al minimo la quantità di alcol il vostro bambino è esposto a. Linee guida pubblicate in medico di famiglia canadese, in collaborazione con Motherisk, fornire raccomandazioni che circondano i tempi di allattamento e il consumo di alcol materno. Queste linee guida suggeriscono di aspettare almeno due ore dopo il consumo di alcol prima di allattare il bambino.

‘Pumping and dumping’ non funziona

Pompare il latte materno e gettarlo via (“pumping and dumping”) dopo aver consumato alcol non diminuisce la quantità di alcol nel latte materno.

Il contenuto alcolico del latte materno rimarrà strettamente correlato al contenuto alcolico nel sangue. Finché si dispone di alcol nel sangue, è probabile che l’alcol nel latte materno.

Il pompaggio e lo scarico possono essere utili per la madre solo per alleviare il disagio del seno pieno e per aiutare a mantenere l’offerta di latte materno.

La linea di fondo della scelta personale

Se hai alcol nel sangue, probabilmente avrai alcol nel latte materno. La maggior parte degli studi indica che l’allattamento al seno quando la concentrazione di alcol nel sangue è inferiore al limite di guida legale probabilmente non causa danni al bambino

Rimane una scelta personale se si decide o meno di assumere alcol con moderazione durante l’allattamento.

Dopo aver esaminato le prove mediche, alcuni di noi hanno scelto di godersi la bevanda alcolica occasionale durante l’allattamento. Ma abbiamo attentamente cronometrato qualsiasi consumo di alcol per ridurre la quantità di alcol presente nel latte materno.

Stephanie Liu offre consulenza genitoriale e sanitaria basata sull’evidenza nel suo blog Life of Dr. Mom.