3 Benefici della clorella per sostenere una disintossicazione sana

Le parole d’ordine di marketing “detox” e “cleanse” dovrebbero in genere essere assunte con un granello di sale. Dopo tutto, può essere una vera sfida per determinare ciò che è effettivamente utile nel sostenere i processi di compensazione del vostro corpo. Tuttavia, la clorella è il vero affare in un * mare * di falsari. Continua a leggere per saperne di più su queste alghe verdi unicellulari e sui benefici abbondanti della clorella.

Che cosa è chlorella?

Originaria delle acque di Taiwan e del Giappone, la clorella è un tipo di alghe e un superfood verde. La clorella è abbondante in vitamine, minerali, proteine e acidi grassi omega-3. Ha una parete cellulare rigida che deve essere scomposta per rendere i suoi nutrienti prontamente disponibili agli esseri umani.

Si noti che la clorella non deve essere confusa con la spirulina, un’altra alga propagandata per i suoi benefici per la salute.

Una disintossicazione più sana

Quando si tratta di disintossicare, è importante chiarire qualcosa. Le soluzioni rapide e le pulizie di moda che promettono di pulire il sangue e rimuovere magicamente le tossine non sono solo generalmente inefficaci, ma possono anche essere pericolose. Anche se non possiamo “pulire il nostro sangue”, possiamo sostenere gli organi la cui funzione è di farlo.

Allo stesso modo, downing sedano polverizzato e cavolo non sta andando a sostituire le sostanze tossiche con un orto interno. Ma ancora, ottenere in più verdi e superfoods può essere il passo giusto per aiutare il processo di disintossicazione naturale del vostro corpo.

Inserisci chlorella, che fa esattamente questo. Sostenendo i sistemi del corpo, la clorella aiuta a rendere la pulizia più efficiente in diversi modi.

Benefici di Chlorella

Promuove la pelle chiara

Ci sono prove che suggeriscono che chlorella può in gran parte ridurre la comparsa di sblocchi e migliorare la qualità della pelle. Un’ipotesi su come funziona è che i lipidi nella clorella uccidono i microrganismi che causano sblocchi. È anche possibile che gli acidi grassi della clorella interrompano la risposta pro-infiammatoria delle citochine che porta a più sblocchi. In sintesi, la ricerca supporta l’idea che la pelle più chiara sia uno dei maggiori benefici della clorella.

Aiuta a rimuovere i metalli pesanti

Un’altra possibilità convincente che circonda la clorella è la sua capacità di aiutare il corpo a rimuovere i metalli pesanti. È probabile che la clorella sia uno dei nostri chelanti più potenti, il che significa che si lega agli ioni metallici nel corpo e rende incapaci i loro effetti chimici.

Sappiamo anche che ci sono numerosi composti rilasciati nell’atmosfera dalle centrali nucleari, che possono compromettere la tua salute. Fortunatamente, tuttavia, uno studio del 2016 mostra che la clorella può avere un effetto sostanziale nell’aiutare a rimuovere anche questi composti dal corpo umano.

Supporta Immunità + Nutrizione

Come se essere il terminatore letterale di sostanze tossiche non fosse sufficiente, la clorella può anche aiutare a sostenere il tuo sistema immunitario. Uno studio ha mostrato una maggiore produzione di citochine, dando credito all’idea che la clorella possa stimolare la risposta immunitaria.

Inoltre, è probabile che la densità dei nutrienti della clorella contribuisca a migliorare la salute generale. Infine, oltre ai benefici per la salute della clorella, serve come fonte di cibo nutriente.

Come prendere la clorella

Puoi assumere la clorella sia in capsule che in polvere. Se vuoi essere creativo, puoi aggiungere la polvere di clorella a frullati, verdure saltate e persino prodotti da forno. Non esiste una dose standard definitiva, quindi segui le istruzioni su qualsiasi integratore di clorella che prendi.

Una nota sul Sourcing

Parte di ciò che rende chlorella un integratore così prezioso per la salute è la vera ragione per cui è necessario essere selettivi sul suo sourcing. La clorella è incredibilmente sensibile al suo ambiente. Proprio come tirerà metalli e tossine dal tuo corpo, li attirerà anche da ovunque stia crescendo.

Di conseguenza, più di altri prodotti, i migliori integratori di clorella saranno non OGM e/o biologici da una fonte affidabile.

Effetti collaterali della clorella

Mentre la clorella è considerata generalmente sicura, ci sono alcuni effetti collaterali segnalati, che includono diarrea, nausea, gas, scolorimento delle feci e crampi allo stomaco. Può anche rendere la pelle più sensibile al sole, quindi assicurati di praticare la sicurezza solare e applicare regolarmente SPF.

Se sei allergico alle muffe, sei immunodeficiente o hai una sensibilità allo iodio, è meglio evitare la clorella. Infine, le donne che sono incinte o che allattano dovrebbero anche tenere a bada l’integrazione con clorella, in quanto non vi è abbastanza ricerca per determinare la sua sicurezza per questi gruppi.

Considerazioni finali

Potremmo continuare a parlare dei benefici della clorella per la tua salute e bellezza. Ma per ora, vi incoraggiamo a integrare con questo superfood verde per vedere in prima persona ciò che questa pianta H2O-dimora può fare. Salta dentro, l’acqua va bene.