3. I cerchi di controllo, influenza e preoccupazione

Di Chris Chittenden

Il rapporto degli esseri umani con il futuro genera due grandi apprensioni sulla vita. Il primo riguarda la certezza della morte; una certezza che dovremo affrontare ad un certo punto della nostra vita. Il secondo riguarda l’incertezza di tutto il resto in futuro. Il modo in cui affrontiamo la certezza della nostra morte e il nostro futuro incerto gioca un ruolo importante nella nostra storia e nel nostro modo di essere.

Possiamo utilizzare i “Tre grandi” (“Io”, ” Noi ” e “It”) per creare una prospettiva utile su come affrontare la sfida del futuro e dove puoi mettere la tua energia per raggiungere una vita più appagante. Possiamo creare questa prospettiva definendo tre aree della vita: ciò che possiamo controllare, ciò che possiamo influenzare e ciò che ci riguarda.

Iniziamo con ciò che conta per un individuo. Questo è delineato come il ‘Cerchio di preoccupazione’ copre tutti i domini ‘Big Three’. Il ‘Cerchio di preoccupazione’ rappresenta tutto ciò che conta per un particolare individuo. Ciò include aspetti che qualcuno può controllare e influenzare. Tuttavia, per sua natura il ‘Cerchio di preoccupazione’ conterrà sempre molte cose al di fuori dell’influenza o del controllo di una persona. Per esempio, la maggior parte delle persone hanno un interesse per il tempo e il suo impatto sulla loro vita quotidiana; eppure non può fare nulla per influenzarlo.

All’interno del “Cerchio di preoccupazione” si trova il “Cerchio di controllo”. Questo risiede esclusivamente nel dominio ” I ” e rappresenta gli aspetti del mondo di una persona che possono controllare direttamente. Da una prospettiva ontologica, il “Controllo” si riferisce a ciò che possiamo fare accadere direttamente come risultato delle nostre scelte indipendentemente dall’accordo degli altri. A questo proposito, il nostro ‘Cerchio di controllo’ può riguardare solo il proprio sé e, per quella materia, solo il nostro sé cosciente. Perché è questo?
Nell’approccio ontologico, il “Controllo” è visto come direttamente collegato alla scelta consapevole. In effetti, l’affermazione è “Controllo = Consapevolezza + Scelta”. Come tale, si può quindi dire che una persona può solo esercitare il controllo su aspetti del proprio modo di essere di cui sono consapevoli. Poiché la maggior parte di ciò che facciamo è abituale, ciò che definiamo “trasparente” nell’approccio ontologico, generalmente agiamo senza una decisione consapevole su come agiremo e riproduciamo schemi d’azione ben usurati. Agire in questo modo significa essere al di fuori del nostro controllo diretto. È utile apprezzare quelle abitudini non sono solo azioni fisiche, ma includono il modo in cui osserviamo e interpretiamo le nostre osservazioni. Ne consegue che maggiore è la nostra capacità di autocoscienza, maggiore è la nostra capacità di avere il controllo sul nostro modo di essere.

Un altro aspetto di questo riguarda la dipendenza. A volte siamo ben consapevoli delle nostre abitudini e cerchiamo di cambiarle. Tuttavia, possiamo essere consapevoli di noi stessi cadere in un atto abituale, come mangiare cibo ad alto contenuto di zucchero quando diciamo che vogliamo mangiare cibi più sani, ma trovare la nostra abitudine ci ha ancora spuntino su una barretta di cioccolato. Chiaramente questo parla di una mancanza di controllo anche quando ci troviamo in un punto di scelta, quindi è importante riconoscere che per cadere nella nostra “Cerchia di controllo” le nostre scelte momento per momento devono essere allineate con le nostre dichiarazioni più grandi per il futuro.

È fondamentale per l’approccio ontologico anche apprezzare che, quando prendiamo coscienza delle nostre trasparenze, possiamo cercare di crearne di nuove e più utili. In tal modo, possiamo creare un maggiore allineamento per noi stessi che porta a un maggiore senso di autenticità.

Infine, dato che gli esseri umani sono esseri sociali, un individuo è in grado di influire sulla loro “Cerchia di preoccupazione” attraverso gli altri. Questo è il loro ‘Cerchio di influenza’ ed è legato alla qualità delle loro relazioni e la qualità delle conversazioni che avvengono all ” interno di tali relazioni. Parla della nostra capacità di costruire la nostra autorità con gli altri e ottenere promesse sostanziali da loro. Più grandi sono le promesse che possiamo ottenere dagli altri, maggiore è l’impatto sulla nostra “Cerchia di preoccupazioni”.