4 Cissus Quadrangularis Benefici + effetti collaterali

Cissus quadrangularis è stato usato per secoli dalle culture indiane e asiatiche per guarire le ossa e alleviare il dolore. Al giorno d’oggi, gli atleti ei bodybuilder lo usano come supplemento di recupero post-allenamento, mentre altri lo prendono per la perdita di peso. Queste indicazioni sulla salute sono supportate dalla ricerca? Continuate a leggere per scoprire.

Che cosa è Cissus Quadrangularis?

Cissus quadrangularis, un membro della famiglia dell’uva, è una pianta originaria dell’Asia e dell’Africa. Altri nomi comuni includono uva veldt, spina dorsale del diavolo, e rampicante adamant.

Un certo numero di culture hanno a lungo apprezzato C. quadrangularis come pianta medicinale. Nella medicina ayurvedica, è un rimedio popolare per le ossa rotte. In Asia meridionale, è tradizionalmente preso per emorroidi e indigestione .

In effetti, la pianta è talvolta chiamata “Hadjod” in India, che significa “setter osseo” .

1. quadrangularis sta anche guadagnando una certa popolarità come integratore di allenamento. Si dice che riduca il dolore articolare dopo un intenso esercizio fisico.

Secondo la ricerca, C. quadrangularis può eventualmente essere efficace per la perdita di peso. Tuttavia, ci sono meno prove a sostegno dei suoi altri presunti benefici per la salute .

Snapshot

Fautori

• Può essere efficace per la perdita di peso
• Può aiutare con fratture ossee
• Può alleviare il dolore articolare
• Può aiutare con le emorroidi

Scettici

• Mancanza di ricerca clinica
• Studi sono basati su diverse formulazioni
• Integratori non sono standardizzate

Componenti

Ci sono un certo numero di componenti attivi in C. quadrangularis che possono avere effetti biologici, tra cui :

• Carotenoidi (provitamina A)
• Triterpeni
• Vitamina C
• Flavonoidi
• Fitosteroli
• Resveratrolo

un Altro composto che si trova all’interno di C. quadrangularis è ketosterone. Secondo alcuni ricercatori, questo composto può svolgere un ruolo importante nella guarigione ossea. Tuttavia, ci sono anche prove che suggeriscono chetosteroni possono avere alcun effetto sulla salute delle ossa a tutti .

Come funziona?

Ci sono alcune prove da studi su animali e cellule che C. quadrangularis può promuovere la crescita delle cellule ossee e la mineralizzazione. Può anche bloccare l’espressione genica delle citochine che contribuiscono alla perdita ossea .

Studi sulle cellule dimostrano che gli estratti possono bloccare l’espressione di geni che aumentano l’accumulo di grasso. Alcuni ricercatori suggeriscono anche che C. quadrangularis può aumentare i livelli di serotonina, che possono aiutare a controllare l’appetito e migliorare l’umore .

Cissus può ridurre l’infiammazione e il dolore riducendo potenzialmente le citochine (TNF-alfa e IL-6) e bloccando gli enzimi e le vie infiammatorie (inclusi NF-kB e COX) .

Presunti benefici per la salute

Possibilmente efficace per:

Perdita di peso

Ci sono prove che Cissus quadrangularis può essere possibilmente efficace per la perdita di peso moderata.

Uno studio randomizzato controllato con placebo di 168 individui in sovrappeso e obesi ha scoperto che un estratto proprietario di C. quadrangularis può ridurre il peso corporeo, il glucosio nel sangue a digiuno, LDL e trigliceridi, nonché potenzialmente aumentare i livelli di HDL .

Uno studio simile che ha incluso 123 individui in sovrappeso e obesi ha anche scoperto che C. quadrangularis può abbassare il peso corporeo, glicemia a digiuno, LDL e trigliceridi, anche quando si controlla per diversi tipi di dieta .

Diversi altri studi clinici hanno trovato simili potenziali effetti di perdita di peso nelle persone in sovrappeso .

Una revisione sistematica di 9 studi tra cui 1108 pazienti suggerisce che C. quadrangularis può essere efficace per la perdita di peso per coloro che sono in sovrappeso o obesi. Tuttavia, questo beneficio è stato dimostrato solo in prodotti di combinazione che contenevano anche altri composti .

È importante notare che non è chiaro se questa perdita di peso è clinicamente significativa. La maggior parte di questi studi ha riportato una diminuzione del peso corporeo inferiore al 10%.

Prove insufficienti per:

I seguenti presunti benefici di C. quadrangularis sono supportati solo da studi clinici limitati e di bassa qualità. Non vi sono prove sufficienti a sostegno dell’uso di C. quadrangularis per uno qualsiasi degli usi elencati di seguito. Ricordarsi di parlare con un medico prima di prendere C. quadrangularis. Non dovrebbe mai essere usato in sostituzione di terapie mediche approvate.

Fratture ossee

Un piccolo studio pilota su 9 persone con fratture ossee facciali ha rilevato che le capsule orali di C. quadrangularis possono ridurre il dolore, il gonfiore e l’immobilità. L’analisi di imaging suggerisce che può accelerare anche il tempo di guarigione della frattura .

Secondo uno studio su 60 pazienti con fratture della mascella, le capsule orali di C. quadrangularis possono aumentare l’espressione di osteopontin, una proteina che svolge un ruolo nella formazione ossea .

Una revisione sistematica di 9 studi inclusi 1108 pazienti suggerisce che C. quadrangularis può avere un beneficio per le fratture ossee, ma i ricercatori affermano che la qualità delle prove è bassa .

Dolori articolari

Un piccolo studio pilota su 29 uomini mostra che C. quadrangularis può ridurre il dolore articolare dopo un intenso esercizio fisico .

Emorroidi

Cissus quadrangularis è un rimedio tradizionale popolare per le emorroidi. E ‘stato anche chiamato il “emorroidi vite”.

Secondo uno studio su 570 pazienti, non vi è alcuna differenza tra C. quadrangularis e placebo per migliorare i sintomi delle emorroidi .

La revisione sistematica precedentemente menzionata di 9 studi suggerisce anche che C. quadrangularis potrebbe non essere efficace per le emorroidi .

Ricerca su animali e cellule (senza evidenza)

Nessuna evidenza clinica supporta l’uso di Cissus quadrangularis per una qualsiasi delle condizioni elencate in questa sezione. Di seguito è riportato un riassunto della ricerca esistente basata sugli animali e sulle cellule, che dovrebbe guidare ulteriori sforzi investigativi. Tuttavia, gli studi elencati di seguito non devono essere interpretati come un supporto di alcun beneficio per la salute.

Diabete

Una serie di 3 studi sui ratti ha rilevato che l’estratto di gambo di C. quadrangularis può ridurre la glicemia e l’HbA1c nei ratti diabetici .

Un diverso studio sui ratti suggerisce che l’estratto di gambo di C. quadrangularis può anche migliorare la sensibilità all’insulina .

Ulcere gastriche

Uno studio cellulare ha rilevato che C. quadrangularis può aumentare la crescita e la durata delle cellule che rivestono lo stomaco. Può anche aumentare la secrezione di mucina, il componente principale del muco protettivo dello stomaco .

Diversi studi sui ratti mostrano che C. quadrangularis può proteggere dalle ulcere causate dagli effetti tossici dell’aspirina .

Proprietà antimicrobiche

Diversi studi cellulari hanno scoperto che i composti all’interno di C. quadrangularis possono avere proprietà antimicrobiche contro più ceppi di batteri .

Un altro studio basato sulle cellule suggerisce che gli estratti possono anche essere efficaci contro Haemonchus contortus, un tipo comune di parassita .

Danno epatico

Sulla base di studi condotti su ratti con danno epatico, estratti di C. quadrangularis può migliorare i marcatori di laboratorio associati a lesioni epatiche, tra cui ALT, AST e bilirubina .

Ansia & Epilessia

Uno studio sui topi ha rilevato che C. quadrangularis può ridurre il numero e la durata delle convulsioni .

Lo stesso studio suggerisce che C. quadrangularis può migliorare l’ansia, sulla base di test comportamentali del topo .

Limitazioni e avvertenze

È importante notare che gli studi utilizzano diverse formulazioni di C. quadrangularis. Ciò significa che le concentrazioni di composti attivi possono variare man mano che vengono utilizzati diversi processi di estrazione. Alcuni presunti benefici per la salute possono essere specifici per la formulazione utilizzata.

Sicurezza ed effetti collaterali

Cissus quadrangularis è considerato possibilmente sicuro se assunto per via orale e per una breve durata. Gli studi clinici hanno utilizzato il supplemento per un massimo di 2 mesi e non sono stati segnalati problemi di sicurezza .

Non vi sono prove sufficienti per determinare se C. quadrangularis è sicuro per l’uso a lungo termine

Vi sono anche prove insufficienti per determinare se è sicuro da usare durante la gravidanza o l’allattamento.

Gli effetti collaterali riportati includono :

• Mal di testa
• Flatulenza
• Secchezza delle fauci
• Diarrea
• Dolore addominale
• Insonnia

Esiste anche un caso clinico di un ricevente di trapianto che sviluppa trombocitopenia (bassi livelli di piastrine nel sangue) dopo l’assunzione C. quadrangularis. Le piastrine sono tornate a livelli normali una volta interrotto C. quadrangularis .

Interazioni farmacologiche

Se si decide di prendere C. quadrangularis (o qualsiasi altro integratore) informi il medico in quanto potrebbero esserci interazioni inaspettate e potenzialmente pericolose con altri farmaci o condizioni di salute. Le interazioni farmacologiche di C. quadrangularis non sono ben studiate e potrebbero esserci più potenziali interazioni oltre quelle discusse qui.

Ci sono alcune prove che C. quadrangularis può abbassare i livelli di glucosio nel sangue a digiuno. Coloro che assumono farmaci per il diabete dovrebbero evitare di integrare con C. quadrangularis in quanto teoricamente può causare ipoglicemia (bassi livelli di glucosio nel sangue).

Supplementazione

Nelle sezioni seguenti, discuteremo le forme comuni e dosaggi di Cissus quadrangularis che sono disponibili in commercio. C. quadrangularis non è approvato dalla FDA per uso medico. I regolamenti stabiliscono gli standard di produzione per C. quadrangularis, ma ciò non garantisce che sia sicuro o efficace. Parli con il medico prima di completare.

Forme

Cissus quadrangularis integratori sono disponibili in capsule e polvere.

Gli integratori sono a volte indicati semplicemente come estratto di cissus o cissus.

I produttori di solito riportano la fonte dell’estratto, come la radice o gli steli.

Alcuni prodotti elencano anche la concentrazione di chetosteroni o 3-chetosteroni, che sono pretesi per migliorare la salute delle ossa. Tuttavia, non è chiaro se i chetosteroni hanno alcuna attività biologica sulle ossa .

Dosaggio

Attualmente non vi sono prove sufficienti per determinare quale sia una dose sicura ed efficace di Cissus quadrangularis.

Disponibile in commercio C. quadrangularis integratori tipicamente vanno da 1.000 a 1.600 mg, che deve essere assunto una o due volte al giorno.

Le dosi utilizzate negli studi clinici variano tipicamente da circa 1.000 a 1.500 mg totali al giorno .