5 fasi di recupero concussione

Indubbiamente, hai sentito parlare delle cinque fasi del dolore. Credo che ci siano anche cinque fasi di recupero dalla commozione cerebrale, e in particolare la sindrome post-concussione a lungo termine. Sulla base della mia esperienza, questo è ciò in cui penso che consistano. Molti progressi sono stati fatti negli ultimi mesi e negli ultimi anni per quanto riguarda il trattamento della commozione cerebrale e alcuni aspetti sono in continua evoluzione. Mi aspetto che ciò continui. Continua a leggere per vedere le informazioni sui periodi di recupero, i test che potresti avere in diverse fasi e altro ancora.

1: Lesione acuta

Le prime 72 ore dopo una commozione cerebrale sono molto importanti. I sintomi della commozione cerebrale potrebbero cambiare ed evolvere in pochi giorni. Ci sono anche cambiamenti chimici che si verificano nel cervello: la cascata metabolica. Questi cambiamenti chimici risolvono in pochi giorni gran parte del tempo.

Se si ritorna alle attività prima che i cambiamenti chimici si risolvano, potrebbe risultare in:

• Un periodo di recupero prolungato
• Second Impact Syndrome (SIS), che potrebbe rivelarsi fatale

Con questo in mente, ecco una nota importante:

Una commozione cerebrale può cambiare nei primi giorni. Anche se sei stato autorizzato da un medico o da un pronto soccorso, i sintomi potrebbero cambiare e peggiorare. Se avete domande o vi state chiedendo se si dovrebbe chiamare un medico o andare al pronto soccorso, rivedere le informazioni sul sito CDC per contribuire a rendere tale determinazione: CDC: Segni di pericolo commozione cerebrale.

Test

Ci sono molti sintomi che derivano da una commozione cerebrale. Quindi, ci sono una varietà di test che il medico potrebbe ordinare per voi. Ecco un campione. Non sono tutti i test che potresti fare. Questi sono alcuni test comuni.

Test che potresti avere: Ospedale

In un pronto soccorso dell’ospedale potresti avere alcuni test di imaging. Tieni presente che le commozioni cerebrali generalmente non si presentano su TC e risonanza magnetica. I medici determineranno se sono necessari. Qui ci sono alcuni test che si potrebbe avere se si va al pronto soccorso in ospedale, o che il medico potrebbe ordinare. Non sono tutti i test che potresti fare.

• test di Imaging: la TC, la RM cervicale X-ray
• Acuta Commozione cerebrale di Valutazione (ACE) questionario – Dipartimento di Emergenza versione

Test che Si Potrebbe Avere: Sideline

Se sei in un gioco e sei stato ferito, potrebbe essere assegnato a uno o più dei seguenti test:

• SCAT5 revisione dei sintomi
• test di Equilibrio
• Re-Devick test (visione)

le Prove Si Potrebbe Avere: Ufficio del medico

Se sostieni o sospetti una commozione cerebrale, potresti andare dal tuo medico di famiglia o da un esperto di commozione cerebrale. Lui o lei potrebbe concettualmente fornire o ordinare uno qualsiasi dei test di cui sopra o alcuni dei seguenti. Di nuovo, questo non è tutto.

• SCAT5 revisione dei sintomi
• Acuta Commozione cerebrale di Valutazione (ACE) questionario Medico/Clinico Versione di Office
• Rivermead Post Commozione cerebrale Sintomi Questionario
• test di Equilibrio (BESS)
• test di Romberg
• Re-Devick test (visione)
• test di riferimento
• Ordine di test di imaging (TC, RM, cervicale x-ray)

Vedi anche: 7 Must-have Forme per lo Sbattimento di Recupero e Trattamento

2: Riposo iniziale e recupero

Dopo aver superato i primi giorni o una settimana o giù di lì, probabilmente inizierai ad avere vari test (se non l’hai già fatto). I medici svilupperanno un piano di trattamento per te. Il resto è ancora oggetto di accesi dibattiti e c’è molta discussione in corso. La tendenza al momento è di avere riposo ma non troppo riposo. C’è anche un movimento verso l’integrazione di alcuni esercizi in un piano di recupero. Entrambe queste situazioni sono altamente individualizzate e richiedono l’input e la gestione di un medico, IMO.

In questa fase, puoi anche lavorare attraverso i protocolli Return to Learn (RTL) e Return to Play (RTP) per eseguire il ripristino. È una progressione in cui devi raggiungere un certo livello di recupero e funzionalità prima di passare alla fase successiva del protocollo. Anche se non ho visto molta menzione di un protocollo Return to Work (RTW), penso che aspetti di RTL e RTP potrebbero applicarsi a un graduale ritorno al lavoro. A questo punto, l’attenzione è ancora principalmente sullo sport e sugli adolescenti.

Test

Ci sono molti sintomi che derivano da una commozione cerebrale. Quindi, ci sono una varietà di test che il medico potrebbe ordinare per voi. Ecco un campione.

Test che potresti avere

Ecco alcuni test che potresti avere. Ci possono essere altri pure. Dipenderà dalla tua situazione e da ciò che i tuoi medici determinano è necessario.

• Baseline (da confrontare con il test di base pre-concussione)
• Test di neuropsicologia (la versione lunga” full battery ” che un neuropsicologo o tecnico amministra)
• Test di equilibrio (il BESS o un test somministrato da un esperto vestibolare)
• Test di imaging: CT, MRI, raggi X cervicale

Test Non è probabile che tu abbia

Potresti sentirne parlare o trovarli quando stai cercando informazioni. Non sono disponibili per il pubblico, in generale. Sono molto costosi e utilizzati principalmente solo dai ricercatori.

• Risonanza magnetica funzionale (fMRI)
• Imaging del tensore di diffusione (DTI)

Trattamenti

Una volta che il medico ha i risultati dei test, lui o lei può sviluppare un piano per voi. Ecco alcuni aspetti di un tale trattamento, ma certamente non tutti.

Terapie e specialisti

A seconda della tua situazione, potresti essere indirizzato ad alcuni specialisti. Ecco alcuni esempi.

• la terapia Cognitivo con un logopedista (come conseguenza dei risultati di baseline e neuropsicologia test)
• Consulenza per aiutare con fattori emotivi come la depressione, la tristezza, e la frustrazione
• Vestibolare terapia fisica per aiutare con equilibrio e vertigini, problemi di
• la terapia Fisica per problemi al collo o altri problemi fisici

Neuropsicologia punti di vista

Dopo aver raggiunto un certo punto in un recupero, i medici ritengono che i sintomi fisici dovrebbero avere risolto e che si concentrano gli sforzi su questioni emotive. Potrebbero iniziare a dirti che stai inventando tutto, portando i sintomi da soli, avendo una personalità somatoforma e altre opinioni psicologiche simili. Ci sono molti, me compreso, che pensano che questo non sia corretto e che ci siano processi fisici in gioco.

Può essere molto difficile difendersi dal punto di vista e dalla diagnosi del medico. Se un adulto, si potrebbe anche avere difficoltà con una compagnia di assicurazioni e, eventualmente, il vostro posto di lavoro. Se più giovane, ci potrebbero essere problemi con la scuola.

Questo può essere un aspetto difficile di questa fase, specialmente se le persone sono state di supporto durante la fase acuta. Questo è il punto in cui devi combattere non solo la commozione cerebrale stessa, ma tutti i medici e le compagnie di assicurazione, e possibilmente anche il tuo posto di lavoro o la scuola.

Assistenza e supporto

Un ritornello comune che si sente da molte persone con una commozione cerebrale è che si sentono soli, che sono gli unici che si occupano di una commozione cerebrale e che nessuno capisce. Beh, ho delle buone notizie. Non sei solo! Ci sono molti tipi di supporto disponibili, sia di persona che online. Ho tirato insieme molti e li ha aggiunti alla mia grande lista: il mio foglio di calcolo completo elencando le risorse di supporto. C’è un link sulla mia pagina di supporto, insieme ad altre informazioni. Ecco un link. Date un’occhiata!

Supporto: risorse e informazioni

Vedi anche: Suggerimenti per il recupero della commozione cerebrale

3: Hunker Down

Se il recupero della commozione cerebrale è stato prolungato e ti trovi nel bel mezzo di un recupero della sindrome post-concussione a lungo termine, potresti finalmente arrivare a una realizzazione. Anche con tutti i progressi, alcuni nella comunità medica potrebbero non sapere ancora come trattare una commozione cerebrale a lungo termine. Oppure potrebbero attribuire tutti i sintomi e le difficoltà a problemi emotivi. Ti rendi conto che non c’è molto che si possa fare. A questo punto del mio recupero, ho deciso di accovacciarmi e concentrarmi sul recupero. Mi sono concentrato sui successi ogni giorno, non importa quanto piccolo. Ho arrancato.

Non mollare mai.

Questo è diventato il mio motto. Così ho fatto, e alla fine ha fatto attraverso questo periodo di recupero principale.

Nota: Questa è stata la mia esperienza. Questa fase potrebbe essere diversa per te. Ci sono molte ricerche in corso in questo momento e si sa sempre di più sulla commozione cerebrale. Sono fiducioso che questo sta migliorando e continuerà a farlo. Penso che ci vorrà del tempo, però, perché la conoscenza della commozione cerebrale diventi ampiamente nota. Quindi non mi sorprenderebbe sapere che hai provato a trovare medici che lo sanno e come trattarlo, ma non ci sei riuscito. Se questo è il caso, e siete a questo punto, stabilirsi in. Mantenere la ricerca, tenere il passo con gli sviluppi, continuare a provare, e concentrarsi sul recupero.

Vedi anche: Concussion Recovery-Trattare con battute d’arresto

4: Mountaintop

Un giorno, si scopre che hai fatto. Ti sei accucciato e hai scalato una montagna. I problemi e sintomi risolvere ad un punto in cui si hanno pezzi importanti della tua vita indietro. Oppure, si scopre che si può fare molto di più. Qualunque sia il caso, ti rendi conto un giorno che è dietro di te, per la maggior parte. Ce l’hai fatta.

Il tempo necessario per raggiungere questo punto varia da persona a persona, senza dubbio. Per me, tre anni spicca, poi quattro, poi sicuramente cinque. A tre anni, sono stato finalmente in grado di andare di nuovo in bicicletta. A quattro anni, ho finito un triathlon super-sprint. A cinque anni-beh, il peggio di esso è parte della mia storia ora.

Il triathlon era la mia cima. Ho anche ricevuto qualche riconoscimento per il mio blog, che avevo iniziato come parte del mio recupero. Quindi quel quarto anno è stato il mio punto di svolta. Ricordo in particolare di essere fuori a fare jogging e di sentirmi molto forte nella mia corsa. Mi sono reso conto che sarei stato in grado di partecipare al triathlon. Quello è stato il momento in cui ho crestato la cima della montagna. E ‘ stato un momento dolce, lascia che te lo dica.

5: Transizione

Questa fase è stata una grande sorpresa per me. Una volta in cima alla montagna, sono stato finalmente in grado di togliere quei paraocchi. Potrei dare un’occhiata a tutto il resto. Non dovevo più concentrarmi così tanto sulla mia guarigione. Potrei smettere di bloccare le cose e invece guardare tutto. Inizia a fare di più.

Era un periodo di transizione. Dopo diversi anni di accovacciarsi, ci è voluto del tempo per uscire da quella modalità. Non me l’aspettavo, ma c’era. Ci e ‘voluto un po’ di tempo. Non è stato difficile. In realtà, è stato un momento molto buono nella mia vita. Molto diverso, però. Eppure molto gratificante, per non dire altro.

Ho vinto.

Spero che tu faccia pure, se hai una commozione cerebrale a lungo termine e stai leggendo questo. Ricorda: non mollare mai. Non lasciare mai che gli insulti ti scoraggino o ti infastidiscano. Concentrati su te stesso e sul tuo recupero. Arrancare e scalare quella montagna. Puoi farcela. Credici sempre.

Tieni d’occhio il premio: stage 4 e 5.