60 Giorni di succo di sedano: ecco cosa è successo

Heller, BBs! In questo post ci accingiamo ad ottenere REALLLL PERSONALE. Quindi, se siete alla ricerca di crudezza approfondita per quanto riguarda il passato 60 giorni, continuate a leggere!

Per l’ultimo anno e mezzo, ho condiviso il mio viaggio con IBS-C via IG: @_jasminvanessa e qui sul blog. Ma per la prima volta negli ultimi 8 anni dalla diagnosi di IBS, ho finalmente trovato ciò che ha effettivamente funzionato… continua a leggere.

Per riferimento, IBS, noto anche come: La sindrome dell’intestino irritabile è un disturbo intestinale cronico che causa dolore, gonfiore, gas, diarrea e / o stitichezza. Nel mio caso, ho IBS-C, sindrome dell’intestino irritabile con costipazione, ma alcune persone soffrono di entrambi. Le fiammate potrebbero essere innescate dal cibo, dalle tossine intrappolate, OVVERO dalla stitichezza e/o dai fattori di stress / ansia della vita. Circa 6-7 giorni della settimana, il mio stomaco è divampato, a quello che mia madre ha anche detto, era più grande di qualsiasi delle sue gravidanze a termine. Non sarei letteralmente in grado di chiudere i pantaloni che indossavo andando a cena. Un morso di un cibo trigger (cipolle, aglio, pomodoro, cavolo, ecc) è stato sufficiente per avere un 10-12 ore flare-up, dove gas e crampi erano non-stop per tutto il tempo. Ci sarebbero stati più giorni in cui non potevo usare il bagno, e anche se avessi avuto fame, sapevo che c’era poco spazio per consumare più spazio. Alcune settimane, vorrei provare più lassativi, fibra in polvere, mangiare come molti frutti e verdure come ho potuto, e ancora non hanno successo.

È una malattia silenziosa con poca ricerca e comprensione. È anche, raramente parlato in quanto non esiste una cura definitiva e consente di essere onesti, un argomento abbastanza scomodo in quanto si occupa del tuo sgabello. Tuttavia, può essere gestibile-ish***. In effetti, ci sono così tanti malati di IBS là fuori, “gestendo” i loro dolori quotidiani, che non sono nemmeno consapevoli che le loro condizioni rientrano nell’IBS. Per riferimento, mi è stato diagnosticato con IBS a 18 anni, tuttavia farmaci e spot per la salute dell’intestino detto per aiutare a gestire le condizioni, sono tutti di solito orientati verso il pubblico più anziano. Sono di gran lunga il paziente più giovane ogni volta che vado nei miei appuntamenti GI, vai a capire! Quindi sono così contento di essere stato in grado di condividere il mio viaggio con così tanti dei miei colleghi coetanei, perché IBS è wayyyy più comune di quanto pensiamo! E anche se siamo giovani, non stiamo certamente soffrendo da soli.

Questa malattia, ovviamente, influisce sulla tua salute fisica ma soprattutto sulla tua salute mentale. Ti senti intrappolato in un corpo che non ti porta pace. Letteralmente ingerire qualsiasi cosa è un gioco d’azzardo! Così tante notti sono insonni a causa del dolore, e quasi ogni pasto non sembra più piacevole. È una malattia incredibilmente frustrante perché il corpo umano: mangia, dorme e fa la cacca, quindi quando questa malattia o davvero qualsiasi altra condizione GI ti priva fondamentalmente di tutte e 3 le funzioni di base, può sentirsi senza speranza!

Quindi, dalla profonda esperienza profonda, il succo di sedano è stato un legittimo guaritore nella mia vita!

Continua a leggere per imparare come:

FAQ:

1. D: Quali sono i principali vantaggi della spremitura del sedano?

A. GUARISCE E ATTIVA L’INTESTINO:

1. • Risposta PC: il succo di sedano agisce come un guaritore per il sistema digestivo, attivando e riverniciando l’intestino. Ci aiuta a metabolizzare più velocemente e ripristina l’acido, cavalcando i batteri cattivi e aiutando i bassi di rottura in modo più efficiente.

1. • Risposta AF reale: TI FARÀ CAGARE UN SACCO DI PIÙ. Durante i miei primi 21 giorni, avrei quasi dovuto correre in bagno, minuti dopo aver bevuto. Sono diventato estremamente regolare, andando 3-5 volte al giorno! Per un malato di IBS-C, questo è solo un sogno! Soprattutto durante il viaggio, la mia capacità di utilizzare il bagno con successo era quasi uno scherzo! Spesso, nemmeno il più forte dei lassativi ha funzionato. Quindi juicing, fondamentalmente serve come lassativo naturale, senza la pillola! FIBROSO AF!

B. REDUCED BLOAT / FLARE-UP:

• • Risposta PC: Il succo di sedano è un antinfiammatorio: le sue proprietà sono note per alleviare i nervi e ridurre la ritenzione di liquidi. Producendo migliori acidi dello stomaco, facilita i sintomi scomodi come gas, pressione e pienezza. IBS – C flare-up possono essere causati dai diversi motivi sopra elencati, tuttavia, con finalmente essere più regolare, il” gonfiore costipazione ” scompare essenzialmente.

• • Real AF Answer: Ora, ovviamente, i trigger alimentari sono di solito trigger per il lungo raggio, ma ho notato che gli alimenti che una volta sconvolgevano la mia pancia, avevano meno potenza dopo aver bevuto succo di sedano ogni giorno. Se accidentalmente ho perso di scegliere, diciamo, una cipolla, dal mio piatto, prima del sedano, dovrei prepararmi per la terza guerra mondiale. Intendo 8-12 ore di fiammate, gas potente per ore e crampi che sembravano nascita di un bambino. Dove come ora, se avessi ingoiato un pezzo di cipolla per incidente (storia vera) sarei forse gonfio per 1-2 ore, e probabilmente sarei in grado di usare il bagno e alleviare un po ‘ il dolore! Voglio dire, sono andato a letto guardando ben oltre 9 mesi preggo da 6-7 notti a settimana, a forse 1-2 notti al massimo SOLELY SOLO a causa di un rigonfiamento del cibo, e NON a causa del gonfiore della stitichezza. LODATE GESÙ!

C. GRANDE PER YO ‘ PELLE:

• • Risposta PC: Poiché il succo di sedano alcalinizza, non solo purifica il corpo dalle tossine, ma anche il flusso sanguigno reflecting riflettendo nella pelle! Con il flusso sanguigno e la circolazione migliorati accoppiati con le proprietà antiossidanti del sedano, voi e la vostra pelle state ricevendo le tonnellate di elettroliti, equilibranti i livelli di pH, aumentanti è idratazione globale.

• • Real AF Answer: Anche se la mia pelle è stata fantastica per me quest’anno, dirò che da quando ho spremuto il sedano, la mia pelle si sente più idratata di prima. Se non ho insaponato il mio viso con l’olio di vitamina E, la mia pelle e la sua idratazione non erano così indulgenti, dove come ora, posso commettere il suicidio della cura della pelle e addormentarmi sul divano, senza fare la mia routine di pelle notturna, e ancora svegliarmi sentendomi idratato!

D. AUMENTO DI ENERGIA

• • Risposta PC: Dal momento che il sedano aiuta la rottura di proteine e grassi, è probabile che anche sentire una sferzata di energia!

• • Risposta AF reale: mi sento molto meno pigro! Se siete abituati ad avere un caffè del mattino, vi posso garantire, che scambiando questi due, si vedrà una differenza nel sentire una spinta di energia naturale. Da quando mi alleno in AM, subito prima di bere succo di sedano, la combo dà fondamentalmente il tono per una mattinata produttiva! Non più sdraiato a letto, con una piastra elettrica proprio sulla mia pancia, cercando di liberare il flare-up di 12 ore che ha rubato la mia intera notte di sonno!

2. Q: Quando dovrei bere e quanto?

• • A: È meglio bere 10-16oz (2-5 cuori, a seconda delle dimensioni) al mattino a stomaco vuoto. Inoltre, assicurati di aspettare 30 minuti prima di consumare la colazione o altri alimenti. 16oz è suggerito ma soprattutto durante i primi 30 giorni, più di 10 oz alla volta, sarebbe urlare una corsa al bagno, come SUBITO! Ora, dopo 60 giorni, dal momento che il mio corpo si è stabilizzato un po’, sono in grado di bere l’intera quantità senza la teatralità e semplicemente rimanere regolare per tutta la mia giornata. Ma dico, se hai DAVVERO bisogno di iniziare questo viaggio con la spremitura e sei FOS (scusa, ma come in realtà), dai al tuo corpo un po ‘ di tempo per adattarti e disintossicarti, dato che ne ha disperatamente bisogno. Non sarà sempre una corsa al bagno, tipo situazione your il tuo corpo si adatterà! Così si può def il tuo lavoro fino, con porzione!

3. D: Dovrei aggiungere altre verdure o frutta alla miscela di succo?

• • A: No! L’aggiunta di altri ingredienti al succo diluirà le sue proprietà medicinali poiché ogni verdura e / o frutto serve a funzioni diverse. Quando aggiunto ad esso, il succo di sedano è essenzialmente denaturato. Ho usato per fare diverse combinazioni di succo, compreso il sedano in quelle miscele, ma non ho mai visto i benefici che faccio ora, con il sedano spremuto da solo. Anche essere sicuri di allontanarsi da aggiungere acqua o ghiaccio! Il succo di sedano normale è il migliore!

4. Q: Che spremiagrumi mi consiglia e come faccio a prepararlo?

• • A: Ho usato il mio Breville JE98XL Juice Fountain Plus 850-Watt Extractor (clicca per fare acquisti) per oltre un anno e lo adoro! Conveniente, facile set up, non troppo rumoroso, e veloce abbattere! Inoltre, fa un buon lavoro nel mantenere un po ‘ di polpa (molti spremiagrumi tendono ad estrarlo tutto), che è dove si trova la maggior parte della tua fibra! Se si utilizza uno spremiagrumi o un frullatore normale, si desidera assicurarsi di lavare accuratamente il sedano! Non posso nemmeno dirti quanti bug ho trovato tra i gambi! Mi piace tagliare la base e la parte superiore dei gambi, alimentare il sedano lavato attraverso il tubo di alimentazione e bere immediatamente. Se si utilizza un frullatore tradizionale, si dovrebbe seguire le stesse tecniche, tuttavia, considerare l’utilizzo di un sacchetto di latte dado per filtrare/rimuovere eventuali grossi pezzi dal succo.

5. D: Posso preparare il succo in anticipo per la settimana?

• • A: È possibile, ma non è l’ideale! È meglio bere immediatamente il succo per beneficiare di tutti i suoi poteri curativi. Tuttavia, se è necessario, assicurarsi che sia tenuto chiuso stretto in un barattolo di muratore in frigo! Quando lavoravo a tempo pieno in ufficio, non avevo il tempo di fare il succo ogni giorno, quindi questo era l’unico modo in cui potevo berlo! Tuttavia, cerca di non preparare più di 1-2 giorni in anticipo.

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Soooo che circa copre tutte le vostre domande frequenti per quanto riguarda questo fenomeni di guarigione! Sono andato troppo a lungo, soffrendo OGNI GIORNO, sentendo parlare dei suoi benefici e scegliendo ancora di non cedere a questa “moda di Instagram”. Ma io sono qui per dirvi, succo di sedano ha veramente trasformato la mia salute fisica e mentale complessiva! Non piango più per dormire, bloccato in posizione fetale, sentendomi letteralmente intrappolato in un malsano circolo vizioso di dolore costante che viene fornito con la mia malattia cronica. Non devo più saltare un pasto alla gita di un amico perché tutto sul menu è un trigger. Non ho più a guardare verso il basso la pancia enorme gonfio, non è più il montaggio nei vestiti stessi che indossavo quella stessa mattina! Non devo più guardare il cibo come un nemico di sorta, perché ora posso effettivamente gustare i miei pasti in pace. E non mi sento più senza speranza nel mio viaggio verso la buona salute. IBS potrebbe non avere ancora una cura tangibile, ma bere il mio succo ogni giorno, è stato il più vicino che abbia mai avuto a un intestino guarito e sano! Se ti senti come se avessi provato tutto e nulla è bloccato, ti ESORTO a dare il succo di sedano a shot…IT LA VITA STA CAMBIANDO, SORELLINA! Alziamo un bicchiere (di sedano) per una buona salute. Xo