7 modi per affrontare un’amicizia competitiva
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Dalle serate trascorse confrontando esempi di quanto sia importante e ad alta pressione i nostri lavori sono, al gruppo vantarsi dei meravigliosi regali che i nostri partner ci hanno ottenuto per Natale, in qualche modo il mio gruppo di amici
Quando sono con loro, tutto sembra una competizione. Tossico e noioso; ogni cena, bevande e week-end con loro lascia mi sento esausto dal tentativo di tenere il passo con la competitività che sembra essersi affermata come parte della nostra amicizia.
Preoccupato che stava per strappare il mio gruppo di amicizia a parte, ho deciso di trovare un modo per affrontare la mia amicizia competitiva:
1. CONOSCERE la differenza tra le forme positive e negative di invidia-volere qualcosa che non si può avere contro volere qualcosa che si può. “L’invidia può motivarti e permetterti di ottenere risultati”, afferma la professoressa Tracey Vaillancourt, che ha studiato la concorrenza nelle donne, ” ma può anche essere uno spreco negativo di energia.’
2. LAVORA sulla tua autostima. “È probabile che le persone con un’alta ma fragile autostima siano più vulnerabili, ma chi accetta prontamente di essere bravo in alcune cose e non così bravo in altre sarà meno suscettibile di fare paragoni sociali”, afferma Vaillancourt.
3. CONFIDATE con un amico che si pensa potrebbe sentire lo stesso o potrebbe capire i tuoi sentimenti senza giudicare. Se decidete di agire, la psicologa clinica Melanie Greenberg consiglia: ‘dite la vostra verità senza incolpare nessuno. Spiega perché vuoi che le cose cambino, quale risultato vorresti-ad esempio, essere felici l’uno per l’altro come gruppo, rimanere positivo. E porta con te il tuo alleato.’
4. GIRARE negativo in positivo ed essere quello di scegliere l’amore non la guerra prima. Quando si tratta di amicizie, Greenberg ci ricorda: “Vogliamo il riconoscimento, vogliamo il rispetto. Vogliamo essere visti, ascoltati, convalidati ed essere un membro accettato del gruppo.”Invece di lasciarti risucchiare in una nuova competizione, sostieni la tua amica e darle il riconoscimento che sta cercando da te. Sarà più facile per lei aprirsi e dare lo stesso a te in cambio.
5. CHIEDETEVI quale sia la motivazione dietro la competitività. Se il tuo amico ha semplicemente bisogno che tu sia il suo pubblico e non ha alcun interesse per i tuoi risultati, fai un passo indietro e dai all’amicizia un po ‘ di spazio per sistemarti.
6. LEGGI Il gruppo di Mary McCarthy (Virago, £8.99). Ambientato intorno a un gruppo di amici universitari nel 1930, è l’esempio perfetto di amicizia competitiva e un promemoria che la rivalità è normale e vissuta attraverso molte generazioni.
7. RICORDA a te stesso il ridicolo delle tue emozioni ascoltando la classica canzone di Morrissey ‘We hate it when our friends become successful’ o leggendo Shakespeare – ‘Quanto è amaro guardare la felicità attraverso gli occhi di un altro uomo’ Image
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