Cannella – Effetti collaterali e benefici
Nome botanico di cannella: Cinnamomum verum.
Altri nomi comuni: Cassia, cannella di Ceylon, kayu manis, canela, vayana.
Habitat: Richiede un clima tropicale caldo e umido e sebbene sia originario dell’India meridionale e dello Sri Lanka, è ampiamente coltivato in paesi come Cina, Vietnam, Brasile, Indonesia.
Descrizione della pianta: La cannella è un albero sempreverde che raggiunge l’altezza di circa 10-17 metri. Ha rami forti, un tronco robusto di 30-60 centimetri di diametro e una corteccia spessa.
L’albero porta piccoli fiori bianchi; i frutti sono bacche ovali di colore blu, con macchie bianche e le sue foglie verdi lucenti sono rigide e coriacee.
Parti di piante utilizzate: corteccia interna ed esterna ma anche le foglie.
Usi terapeutici di cannella e reclami
La cannella è stata in uso come spezia culinaria e un’erba medicinale, fin dai tempi antichi.
E ‘ stato utilizzato in cucina per il suo sapore e anche per evitare che il cibo di andare male. Ancora oggi, la corteccia è un ingrediente di cottura ampiamente utilizzato in tutto il mondo. Viene utilizzato per aggiungere un pizzico di spezie a dessert, tè, caramelle e anche in molti piatti della cucina mediorientale e asiatica.
Gli usi medicinali di questa erba sono molti. È usato per migliorare la digestione e anche per fornire sollievo da molti disturbi digestivi come diarrea, flatulenza e nausea.
Gli studi hanno dimostrato che la cannella ha la capacità di regolare la glicemia e questa proprietà lo rende utile come trattamento a base di erbe per il diabete.
Secondo uno studio, solo 2,5 ml di erba al giorno hanno ridotto il livello di zucchero nel sangue in coloro che soffrono di diabete di tipo 2. Ha anche ridotto i livelli di trigliceridi, colesterolo LDL e il colesterolo totale.
È anche efficace nell’eradicare le infezioni da lieviti che sono diventate immuni ad altri farmaci.
Il consumo di cannella genera calore nel sistema e come tale è utile per le persone che hanno i piedi freddi e le mani.
È anche utile per chi soffre di artrite. È stato condotto uno studio in cui ai pazienti affetti da artrite è stato somministrato un cucchiaio di miele con mezzo cucchiaino di cannella in polvere, ogni giorno prima di colazione. I partecipanti allo studio hanno riportato una significativa riduzione del dolore in un periodo di tempo molto breve.
Aiuta anche a sbarazzarsi di raffreddore, influenza e mal di testa.
Inoltre, la cannella ha proprietà antifungine e antibatteriche ed è efficace contro i batteri di E. Coli che causano la contaminazione negli alimenti. Le applicazioni topiche preparate con l’erba sono utilizzate per la guarigione di infezioni cutanee minori.
L’olio essenziale delle foglie ha una fragranza calda e speziata che non solo purifica l’aria ma riduce anche sonnolenza e irritabilità.
Serve anche come afrodisiaco a base di erbe e un antidepressivo. Tuttavia, l’olio deve essere utilizzato solo per l’aroma e non è pensato per uso interno o esterno.
Dosaggio e somministrazione
Per i disturbi digestivi, si raccomanda il consumo di tè alla corteccia di cannella tre volte al giorno.
Il tè può essere acquistato o facilmente fatto a casa versando acqua calda su un cucchiaino di corteccia di cannella.
Potenziali effetti collaterali di cannella
Il tè alla corteccia di cannella è relativamente sicuro e raramente causa effetti collaterali.
Tuttavia, quelli con ulcere non devono consumarlo in grandi dosi, in quanto potrebbe irritare il rivestimento dello stomaco.
Le donne incinte dovrebbero anche evitare l’erba. L’olio essenziale non deve essere ingerito e se non è diluito, non deve essere applicato direttamente sulla pelle.
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