CBT per le Dipendenze

terapia Cognitivo-comportamentale (CBT) è ampiamente usato di intervento terapeutico che si basa sulla premessa che le dipendenze, tra cui dipendenze di alcol e droga, più ampio dipendenze comportamentali, e altre condizioni di salute mentale come la depressione, l’ansia e lo stress, derivano e sono aggravate da una serie di disfunzioni e profonde modelli di pensiero. Questi processi di pensiero negativo e credenze possono minare i vostri sforzi per fare scelte sane, e sono sintomi caratteristici di abuso di sostanze, dipendenze comportamentali e altre sfide di salute mentale.

I modelli di pensiero distruttivi e le credenze possono spesso farti dubitare della tua capacità di recuperare; di solito sono accompagnati da un senso generale di disperazione. Tuttavia, i nostri esperti a Priory sono in grado di utilizzare CBT per affrontare e interrompere questi modelli di pensiero negativo, cambiare il modo in cui si risponde allo stress, imparare nuovi modi di pensare, e consentono di sviluppare gli strumenti di cui avete bisogno per riprendere una vita sana, appagante e senza dipendenza.

Come funziona CBT come trattamento di dipendenza?

I sostenitori della terapia cognitivo comportamentale credono che per cambiare il comportamento di una persona, devi prima cambiare i loro pensieri. In altre parole, credono che prendendo il tempo per ottenere informazioni sulle tue convinzioni, puoi aumentare la tua salute e il tuo benessere semplicemente cambiando il modo in cui pensi e rispondi alle situazioni.

I nostri specialisti CBT di Priory lavoreranno a stretto contatto con te per identificare modelli di pensiero negativi e credenze negative che probabilmente contribuiscono alla tua dipendenza da sostanze o comportamenti. Esaminando gli aspetti negativi del tuo pensiero, il tuo terapeuta sarà in grado di identificare aree specifiche su cui concentrarsi nel trattamento.

Una volta identificato l’insieme specifico di modelli di pensiero distruttivi che hanno permesso al ciclo della dipendenza di svilupparsi e continuare nella tua vita, i nostri specialisti del Priorato saranno in grado di insegnarti come sostituire quelle credenze disfunzionali con quelle più positive. A volte, queste credenze negative derivano dai primi giorni dell’infanzia e sono quindi molto radicate nella tua coscienza. Per alcuni, questi modelli di pensiero derivano da capacità di coping che non sono più funzionali o sani nella vita adulta. Riconoscendo queste credenze sbagliate, avrai il potere di cambiare il tuo pensiero nel presente, lasciare modelli comportamentali distruttivi nel passato e compiere passi verso un recupero completo e duraturo dalla tua dipendenza.

Quali sono i vantaggi di CBT?

CBT è uno strumento di trattamento flessibile e adattabile che è stato utilizzato con successo in programmi di dipendenza in tutto il mondo. Può essere utilizzato sia in ambienti di terapia individuale o di gruppo, ed è stato trovato per essere altamente efficace nel trattamento delle dipendenze e comportamenti di dipendenza. CBT è evidence-based, incentrato sul recupero, e produce tutta una serie di benefici a breve e lungo termine:

• CBT riconosce il passato ma guarda al futuro, il che significa che mentre i vostri vecchi modi di pensare, rivedendo ed esaminati, si farà in modo di facilitare un cambiamento positivo nel presente
• terapia Cognitivo-comportamentale prevede l’utilizzo di compiti a casa, quindi ci si può aspettare di fare il ‘lavoro’ di CBT fuori delle sessioni di terapia, applicare le conoscenze acquisite nella vita quotidiana
• interrompendo i modelli di pensiero negativo con CBT, si sarà in grado di modificare i comportamenti e sentimenti associati con questi pensieri, con conseguente in una maggiore capacità di affrontare lo stress e fare le scelte sane in futuro
• Da affrontare e confrontarsi con controproducente credenze, si otterrà più sani livelli di consapevolezza di sé e autostima che vi aiuterà a costruire una solida base per il recupero dalle dipendenze

Per ulteriori informazioni sul trattamento che siamo in grado di offrire per le dipendenze al Priorato, potete visitare il nostro approccio per il trattamento della dipendenza pagina.