Charles Rigoulot Training Philosophy

Charles Rigoulot è nato nel 1903, a Vesinet (vicino a Parigi), in Francia. Suo padre e suo nonno, macellai di mestiere, erano estremamente vigorosi. Charles era un ragazzo duro e robusto, un rottamatore e i genitori delle sue vittime durante i giorni di scuola si lamentavano con la famiglia Rigoulot. A nove anni era il capo di una banda giovanile impegnata in guerra di strada.

Più tardi, divenne apprendista come tipografo e parte del suo lavoro comportava il trasporto di pesanti pietre litografiche; a causa della sua evidente forza (aveva 16 anni) ha attirato una notevole attenzione.

Charles era molto appassionato di atletica e si unì allo Sporting-Club de Paris. Ha praticato la corsa e il salto e si è specializzato nel calcio, un gioco in cui era considerato un giocatore potente e pericoloso.

Uno dei suoi compagni di club rimase molto colpito dalla forza di Rigoulot e lo convinse ad accettare l’invito a visitare la palestra di Armand Saulnier, un noto allenatore. Era riluttante a usare i pesi, ma dopo qualche persuasione ha fatto alcuni tentativi che erano molto buoni-anche per un novizio.

Ha continuato ad allenarsi qui sotto il consiglio di Jean Dame e dopo soli tre mesi di allenamento ha vinto il campionato dei pesi massimi leggeri di Francia da Prunier. Aveva 20 anni e ha sollevato, strappare la mano destra 154 sterline, strappare la mano sinistra 132 sterline, due braccia premere 132 sterline, due braccia strappare 198 sterline e due mani pulite e jerk 242 sterline.

Le seguenti informazioni sono state ottenute da una lettera scritta da Cayeux nel 1950. Secondo lui Charles Rigoulot addestrato non molto regolare. Ha avuto nella sua vita molti problemi personali, che non gli hanno permesso di condurre una vita di calma così necessaria per un campione.

Rigoulot decideva, con 8 giorni, 2 mesi o 3 mesi di anticipo, la data e l’ora in cui avrebbe fatto un disco; non mancò mai di mantenere la sua promessa. Aveva sempre a portata di mano uno o due record che poteva fare senza un precedente allenamento, come swing, jerk o snatch con manubri.

Filosofia della formazione

Carlo Rigoulot: “Ho il mio particolare metodo di allenamento. Mi alleno quando ne ho voglia, poi sono libero. Non mi sforzo quando non ce n’è bisogno. Non mi sono mai legato a una formazione specializzata. Se devo essere in competizione mi alleno seriamente e se non ho competizione in vista il mio allenamento è casuale.”

Rigoulot praticava pochissima pressione, credendo che ciò gli impedisse la velocità di sollevamento.

A volte includeva correre e saltare. Le sue abitudini alimentari erano semplici come il suo allenamento; quando non era in allenamento il suo appetito non era insolito, “niente da fare per mangiare” era la spiegazione di Rigoulot.

Quando in allenamento le sue richieste caloriche aumentavano e la sostituzione delle cellule dalle proteine era maggiore, quindi, mangiava con gusto cose come le bistecche rare e non soffriva di disturbi digestivi. Non ha aderito a nessuna dieta speciale.

A 25 anni di età Rigoulot pesava 230lb ed era 5 ‘7 3/4″ di altezza. Il suo petto misurava 49″, vita 37″, cosce 27 1/2″e vitello 17 1/2″. Il suo collo era 18 1/2″, bicipiti 17 1/2 “e avambraccio 14 1/2”.

Il 3 marzo 1930, Rigoulot mostrò il suo insolito potere in un modo unico. Prima di 6.000 spettatori a Wagram Hall, Parigi, Rigoulot ha fatto un braccio due puliti e jerk con il famoso Apollon bar, ha detto di peso 365 sterline. La barra Apollon è un insieme di ruote di ferro su un asse spesso, da un vagone ferroviario.

Per un uomo che poteva scuotere più di 400 libbre la difficoltà era principalmente nella pulizia della barra perché l’asse è così spesso.

Rigoulot si è allenato sulla barra per diverse settimane prima di tentare di farlo in pubblico.

Dopo il ritiro dal sollevamento pesi Charles Rigoulot è andato in lotta e corse automobilistiche. Nel 1953 divenne direttore sportivo presso la Distilleria di Cognac Ricard.

Forza & La rivista Health riportò che Charles Rigoulot era rimasto vittima di una battaglia all’inizio della seconda guerra mondiale, ma il rapporto si rivelò falso. Tuttavia, passò del tempo in un campo di concentramento per aver colpito un ufficiale tedesco. Purtroppo, non fu la seconda Guerra mondiale, ma una battaglia contro il cancro che gli tolse la vita nel 1962, all’età di 58 anni. Sua figlia Dany Rigoulot divenne una pattinatrice olimpica.